PT
Fim-de-semana em cheio!
Comecei com uma aula na turma da Carlota da escola alemã... escolhi fazer uma aula de agradecimento.. ao sol, à lua, às árvores e plantas, aos amigos, à família... nestes agradecimentos fazemos posturas de yoga e todos nos divertimos. Como sabem, as posturas de yoga estão associadas à natureza e por isso é sempre giro relembrar isto quando praticamos com crianças.
No fim, como exercício de meditação que escrevessem a qualquer coisa que estejam agradecidos.
O resultado é tão lindo.. em várias línguas «eu agradeço...»
... que a minha mãe me faça boa comida
... à linda vida que tenho
... ao mundo
... ao meu gato que é tão fofo
... o carinho que a minha família me dá
... pela aula de yoga estou a fazer
... pelas minhas amigas fantásticas
... ao Sol e à minha mãe e pai
... ao mundo porque vivo e tenho uma vida boa, para lá da escola...
o que sinto no fim é que estas crianças lindas conectam super rápido com o yoga, meninas e meninos. e muito precisam pois são crianças sujeitas ao ritmo doido dos adultos e de horários escolares parecidos a um 9 - 5 job... sem ninguém parar para pensar no que estamos a fazer vos nossas crianças...
No sábado, mesmo com um frio de rachar para verão e um vento digno de Gone with the Wind, seguimos para a Feira do Livro na que foi a primeira aula de yoga de evento que já dura há 87 anos!! Foi super lindo, mesmo com a azáfama conseguimos manter a energia. as pessoas paravam, ficavam curiosas e ao ver-nos a praticar havia um sorriso por vezes meio escondido em cada um..
Não consigo mas vou ter de aqui fazer um paste da mensagem da Vanessa, que é do Funchal e aproveitou para vir fazer a aula comigo! Espero que não te importes Vanessa mas gostei tanto da tua mensagem
«Não podia deixar de expressar a minha gratidão pelo workshop de ontem na feira do livro, foi tão bom, voltei para o Funchal de coração cheio e com um sorriso nos lábios! Adorei conhecê-la, ao vivo e a cores, porque penso que posso ter a presunção de dizer que já conhecia um bocadinho através do livro! Apesar da confusão que estava à nossa volta, senti-me profundamente conectada, gratidão profunda! Beijinhos» - que querida, quem agradece sou eu!
Boas viagens e até breve
EN
Full on weekend!
I started with a yoga class at Carlota´s class at the German school in Lisbon.
I chose to give a thankful class ... giving thanks to the sun, to the moon, to the trees and plants, the friends, the family ... giving thanks, we do yoga poses with lots of fun!
As you know, yoga postures are associated with nature and so it is always a good idea to remember this when practicing with children.
In the end, as an exercise in meditation they would write anything they are thankful for.
The result is so beautiful .. in several languages
«I am thankful to..
my mother who makes me good food
to the beautiful life I have
to the world ...
to my cat that is so cute
to the affection my family gives me
for the yoga class I'm doing
for my fantastic friends
to the sun and to my mother and father
to the world because I live and I have a good life, beyond school ... »
What I feel in the end is that these beautiful children connect super fast with yoga, girls and boys. And they do really need it a lot because they are children subject to the crazy rhythm of adults and school hours similar to a 9 - 5 job ... and no one stops thinking about what we are doing to our children ...
On Saturday, even with a chilli weather for summer and a wind worth the title Gone with the Wind, we went to the Lisbon Book Fair in what was the first event yoga class in the event with 87 years!!
It was super beautiful, even with the confusion of so many people, we managed to keep the energy going. People stopped, they became curious and there was always a sweet smile.
I am doing a paste of the message of Vanessa, from Funchal who took the opportunity to come to do the class with me!
I hope you do not mind Vanessa but I liked your message so much "I could not fail to express my gratitude for yesterday's workshop at the book fair, it was so good, I came back to Funchal with a full heart and with a smile on my lips! I loved getting to know Filipa, live, because I think I may say I have the presumption to say that I already knew a little bit through the book! Despite the confusion around us, I felt deeply connected, deep gratitude! Kisses »
What a sweetheart, thank you so much for coming Vanessa. Have a good trip and see you soon!
