the path of union - the desunited kingdom

25.6.16














PT
desde que dei um «break» ao mundo das hard news que pouco ou nada falo sobre política ou sobre o que chamam de política nos dias que vivemos. tenho feito raras excepções quando sinto que devo fazer. hoje é um desses dias. 
a propósito do Reino Unido. porquê? porque venceu o não yoga - venceu o medo, venceu a desunião. venceu, na minha modesta opinião, o contrário do que o yoga manifesta. 
Yoga é união em sânscrito, união do corpo e da mente, é o caminho para chegar à unidade que, em última instância, nos leva ao supremo espírito em que somos um com o todo. é essa a nossa verdadeira essência, a essência da humanidade que nos levará à liberdade. yoga é liberdade. e enquanto o caminho for a separação, a dualidade, a divisão vamos sofrer. este sofrimento porventura faz parte do caminho mas é e será doloroso porque não nos completa, como um e como uma comunidade. 
entendo que tudo acontece porque tem de acontecer e, nesse sentido, o Reino Unido desuniu-se dos outros porque tinha de ser. porventura para nos acordar, para entendermos que não é essa a direcção e que se não acordarmos o sofrimento universal vai continuar. 
senti tristreza mas aceito. foi a escolha que foi feita, mesmo que não reflita a energia que a maioria do mundo quer. e daqui pensar que o trabalho de quem pratica yoga é cada vez mais forte. a mim tornou-se ainda mais claro: a liberdade, o espírito, a união - raison d´être da humanidade. 

EN
since I gave a «break» on the hard news world that little or none at all I talk about politics or about what they call politics on the days we live in. I have done a few exceptions when I felt I had to. today is one of those days.
about the United Kingdom decision to leave the EU. why? because it won the non yoga, it won the fear, it won disunity. it did win, in my humble opinion, the opposite of what yoga manifests.
Yoga means union in Sanskrit, union of the body and the mind, it is the path of union that ultimately leads to the supreme spirit in which we are one with the whole. that is our true essence, the essence of humanity that will lead us to the most wanted freedom. yoga is freedom. while the path is separation, duality, division we will continue and spread the suffer. this suffering perhaps is part of the way but it is and will be painful as its doesn't complete us, as one and as a community. 
I believe in the say that everything happens because it is meant to be and, in this sense, the United Kingdom desunited itself  from the others because it had to be. perhaps to wake us up, to understand that this is not the direction and if we don´t wake up the universal suffering will remain.
I felt sad but accepted. It was the choice that was made, even if it does not reflect the energy that most of the world wishes for. and hence the work of those who practice yoga got stronger. to me it became clearer: freedom, spirit, unity, oneness - the humankind´s raison d´être. 

ps: photo credits to my beautiful friend Rita Ferro Alvim




the yoga day

21.6.16

















PT
o dia de yoga foi reconhecido pelas nações unidas há um ano. antes já era comemorado mas a oficialização pela NU deu uma importância diferente a este dia. 
o meu dia foi de yoga, de novo. tive uma pratica bem funda hoje. o resto do dia sereno e tranquilo. pensei no master guru, em Sharath, em quem tenho acompanhado a tour deste ano, nos Estados Unidos. e reparei que aparecia uma palavra nova para mim, paramaguru... fui espreitar e percebi que a Sharath foi dado este título pelos Sadhus e Sannyasis dos Himalaias. significa o mais alto guru. e isto para dizer que no dia do yoga pensei no mais alto guru e como o trabalho que tem feito está a ajudar na criação desta energia global. há hoje e sente-se um movimento de pessoas empenhadas em criar uma mudança de consciência universal para nascer uma sociedade mais aberta, mais iluminada, construída baseada nos princípios da paz, sustentabilidade, amor, abundância, criatividade, saúde. 
é assim que entendo o dia do yoga. um dia para crescer a consciência do planeta. um momento mágico. 


EN
UN made oficial the yoga day last year. before it was being celebrated but the recognition by the UN gave new importance to this day.
my day was yoga again. I had a good norning practice today. and the rest of the day was serene and peaceful. I honestly thought of the master guru Sharath. I have been following the tour this year in the United States. and I noticed it appeared a big word for me, paramaguru ... I realized that Sharath was given this title by Sadhus and sannyasis of the Himalayas. It means the highest guru. 

and this to say on the day of yoga I thought of the highest guru and how his work has been inspiring  in creating this global energy movement of people who are helping the change the universal consciousness to give birth to a more opened society, enlightened, built based on the principles of peace, sustainability, love, abundance, creativity, health.
It is how I understand the yoga day. one day to grow the consciousness of the planet. a magic moment.



Happy Full mOOn Solstice

20.6.16

PT
um solstício em dia de lua cheia. dose dupla de luz celeste. já olharam a lua? eu sou super conectada com a Lua há muito tempo, é como a minha outra metade que me ouve e ilumina sempre que preciso. eu vi-a nascer hoje e linda que estava e cheia. ao mesmo tempo o dia mais longo do ano - é o universo a oferecer-nos um presente: um poderoso impulso à consciência universal e abrir caminho ao potencial espiritual.
é um alinhamento raro. e como raro que é também terá será auspicioso. esta lua veio para mexer, na astrologia védica falam na midsummer moon, na lua que afeta a zona do céu que dá pelo nome de Mula, palavra sânscrita que significa raiz. esta lua dizem carrega um poder espiritual forte. 
e o solstício de verão - o dia mais longo no hemisfério norte é hoje!! vamos encher-nos de magia e rituais, estabelecer objectivos e intenções. esta combinação da lua brilhante com o céu mais intenso vem para abrir o coração e despertar o desejo espiritual. não sente já? ouça o seu íntimo e relembre que só a luz vence tudo. 


EN
solstice on the full mOOn day. double dose of celestial light. 
did you already take a look at the moon today? I'm so super connected with the moon, it is like my other half who hears me and guides me when I need, its my star planet. I saw her being born today and it was beautiful and so full of magic. at the same time the longest day of the year - the universe giving us a present: a powerful boost to the universal consciousness creating space for spiritual growth.
it is a rare alignment. and an auspicious one. this moon came to change, in Vedic astrology they call it  midsummer moon, the moon that affects the area of ​​the sky called mula, the sanskrit word meaning root. this moon, they say, carries a strong spiritual power.
and the summer solstice - the longest day in the northern hemisphere is today!! fill yourself with magic and rituals, set goals and intentions. this combination of bright moon with the most intense sky comes to open the heart and awaken the spiritual desire. don´t you feel it already? listen to your heart  and just remember light is the answer. 







sadhana ou prática espiritual

17.6.16



PT
Sadhana é uma palavra linda e quem anda pelo yoga conhece-a bem. Em sânscrito é «o meio para alcançar um fim desejado». nós usamo-la no sentido da prática espiritual diária, o meu sadhana, a minha prática, o  momento do dia em que dedico ao meu espírito e ao meu crescimento espiritual. 
hoje recebi uma mensagem linda da minha querida Helena em que me «avisou» que ando fora do meu blog, ou seja, ando fora do meu sadhana da escrita em que partilho um pouco de mim e do que entendo a minha prática ou simplesmente do que naquele dia resolvi partilhar. obrigada Helena. Na realidade eu sei, mas tenho um projecto lindo que me estou a dedicar a fundo e nem sempre tenho tempo para tudo. a seu tempo saberão. mas penso em ti e em todos quanto me leem todos os dias. fazem parte das minhas orações. e do meu sadhana. porque sadhana não é só uma atividade específica, são todas as  ferramentas para o bem-estar. este espaço é sem dúvida um deles. namaste. 
e aproveito para dizer que as datas do meu Yoga Summer Retreat #2 na linda Casa Shanti está marcado para setembro! ashtanga yoga, workshop de cozinha, ayurveda, chanting e muito mais! vai ser top! para mais infos contactem-me. tenho early bird prices :)

EN
Sadhana is a beautiful sanskrit word that literally is «means of accomplishing something». we use it in the sense of daily spiritual practice, my sadhana, my practice, the time of day I dedicate to my mind and to my spiritual growth and path.
today I received a beautiful message from my dear Helena where she «warned» me that I have been out of my blog, which actually means out of my writing sadhana, which is a part of me. this space is where I share what I understand about my practice or just what I decided in that day to share. thank you Helena. In fact, I know, but I have a beautiful project that I am dedicating myself fully. 
but I think of you and all the ones who read me, every day. you are part of my prayers. and of my my sadhana. because sadhana is not only a specific activity, but all the tools for the wellbeing. this space is certainly one of them. namaste.

and my Yoga Summer Retreat #2 in the beautiful Casa Shanti is up for September! ashtanga yoga, cooking workshop, ayurveda, chanting and lots more! for more infos, contact me I have early bird discount :)

photo credits to beautiful Justyna Jaworska

the body as a reserve of life

4.6.16

PT
a um nível emocional, as posturas de yoga aumentam a consciência de cada parte do nosso corpo. com este crescimento começamos a trabalhar cada parte do corpo mexendo nas emoções que estão guardadas no corpo subtil. as dores, quando praticamos yoga, são formas desta consciência que se abre para partes do nosso corpo que antes não sabíamos existir. porque há uma relação entre o corpo fisico e a consciência. somos uma reserva de memórias antigas, emoções e hábitos. estes estados criam dor, rigidez e corpos apertados. o yoga é uma saída para estes bloqueios, uma forma de os libertar e limpar ficando assim mais próximos da liberdade que queremos sentir. este meu último mês foi isso, limpei limpei limpei. e estou agradecida a alguém muito especial.

EN
on an emotional level, yoga postures increase the awareness of every single part of our body. with this growth we start to clean emotions stored in the subtle body. 
the pain when we practice yoga, is a form of this consciousness that opens to parts of our body we did not know existed. because there is a link between the physical body and the consciousness. we are a reserve of old memories, emotions and habits. these creates pain, stiffness and tight bodies. yoga is a way out for these locks, a way to be free. this my last month was all the way there, cleaning cleaning cleaning. and I am grateful to a very special person.

photo credits to my dear friend Rita Teixeira Bastos.