Showing posts with label lovelife. Show all posts
Showing posts with label lovelife. Show all posts

Blue Lotus · Lotus Azul

12.6.18





PT
Lótus azul, mulher da terra, história de mulheres estampada numas leggings. No corpo, na pele, vestimos o que nos vai na alma e no coração. O que nos une. Yoga é união. A força desta prática é tão rica que ultrapassa a definição e passa à realidade. Esta é a magia. O yoga está na nossa pele. 

Vou contar uma história. Estava eu em Mysore, na Índia, em 2013, sozinha. Ia passar um mês a estudar com o meu professor e também a primeira vez que estava sem as minhas filhas durante tanto tempo. 
Era o dia do registo no Shala e eu ia conhecer pela primeira vez o meu Guru, Sharath Jois, de quem já ouvia falar há muitos anos. Estava com aquelas borboletas na barriga, entre o nervoso e o entusiasmo. Na sala de espera mandam-me entrar e a outra menina. Sentámo-nos as duas, lado a lado, em frente ao Sharathji. Ele faz as perguntas normais para começar uma conversa, nomes, de onde somos.. e ela começa a dizer que é brasileira… e já sabemos como somos.. «Ah és brasileira, eu sou portuguesa!» e ali conectamos olhos nos olhos com a benção de Sharathji. Nunca vou esquecer aquele momento mágico. E para sempre ficamos unidas pelo yoga, com yoga, de corpo e de alma, irmãs desta e de outras vidas. 

Tudo aconteceu a partir daí. Encontramo-nos através da nossa criatividade, da nossa imaginação, naquele espaço onde reside a alma e o coração. Puro e mágico como um cristal. Não precisamos dizer nada que sentimos. Sei quando ela está bem, ela sente om mesmo. Usamos as redes sociais num plano energético. Já viram o insta a Louise? 
A estampa lótus azul é isso, somos nós num desenho. Criado pela mestria da Louise, ao meu lado, na minha, que é nossa, casa. Em Portugal para o mundo e para todas as mulheres como nós. «Comecei a fazer esta estampa ao teu lado, em Portugal. Inspirada nos azulejos e na Índia que foi onde te conheci. Estávamos as duas ali a trabalhar, lado a lado, com a tua energia, na tua casa, e claro que o lótus tinha de estar presente, é o yoga-me, é a Índia, somos nós irmãs». 
A mescla de cores não é ao acaso. «Fizemos 15 opções, eu vejo-te sempre com tons terra, mas tive vontade de azul pelos azulejos azuis e brancos portugueses, e também coloquei rosa e a cor linda massala para lembrar a Índia». A escolha foi intuitiva «uma delas tinha todas as opções juntas e foi a que tu escolheste. Tem esse tempero de Portugal, da Índia, e da mãe terra, de uma mulher selvagem, focada, enraizada, conectada, natural, bonita por natureza».
Para todas, como nós, se sentirem inspiradas e vestirem na pele esse tempero de magia e yoga. Somos guerreiras e praticamos yoga. Alimentamo-nos bem, somos conscientes, cuidamos de nós e do planeta. Somos globais. Somos divertidas e fortes, somos as mulheres da mudança que queremos ver no planeta. Mulheres que vão conquistar rituais, magia. Desenhadas a pensar em mulheres como eu e tu, da mãe terra, de uma mulher selvagem, focada, enraizada, conectada, natural, bonita por natureza, como diz a Louise. Mulheres de rituais, de magia. «Lembro-me de um incenso vermelho que tu colocavas todos os dias e que eu adorava e que me ficou na memória esse ritual, essa estampa também tem essa memória». O yoga une-nos, e une-nos a todas como nós. 

A história de 3 mulheres numa estampa de leggings. A terceira mulher é a Helena da samadhi.pt . Foi ela quem nos deu esta possibilidade, de tornar real o que já existia num plano mágico. Como nós, a Helena também pratica yoga, e até já praticou e fez retiros comigo, um deles em Bali. Também ela uma guerreira da Luz que quer ver beleza nas aulas de yoga através de estampas únicas que produz. Obrigada Helena. Este trabalho foi lindo de fazer acontecer. 
Agora que voe e siga os caminhos do Universo. Chama-se lótus azul. O azul feminino. Faz como nós, passeia a energia feminina, poderosa, de sisters, mágicas, globais. Vamos unir-nos pelos sinais, pela energia. 
Faz a tua encomenda em samadhi.pt e envia-nos as tuas fotos. Estas fotos lindas também por outra sister, a Alyona. Conheci-a por intermédio da Lou. Tudo conectado, tudo magia. Espalhar a magia. Pratica. 

EN
Blue lotus, earth woman.. stories women stamped in yoga pants. 
We wear in our skin what goes in the soul and heart. Yoga is unity. The strength of this practice is so rich that it goes beyond the definition and becomes reality. 
In love this story. I was in Mysore, in India, in 2013, alone. I was going to spend a month studying with my teacher and it was also the first time I was without my daughters for so long.
It was the registration day at Shala and I was going to meet my Guru Sharath Jois for the first time, whom I had heard about for many years. I had butterflies in my belly. 
In the waiting room they send me in and another girl. We both sat side by side in front of Sharathji. He asks the normal questions to start a conversation, names, where we are from ... and she starts to say that she is Brazilian ... and we already know how we are ... "Ah, you're Brazilian, I'm Portuguese!" I will never forget that magical moment. In that moment we received the blessing of Sharathji. And forever we are united by yoga, body and soul, sisters of this and other lives.

Everything happened after that. 
We find each other  through our creativity, our imagination, in that space where the soul and heart reside. The blue lotus print is that, it's us in a drawing. Created by Louise's mastery, by my side, in mine, which is ours, home. In Portugal for the world and for women like us. «I began to make this print at your side, in Portugal. Inspired by the Portuguese tiles and India that was where I met you. We were both working side by side with your energy in your house, and of course the lotus had to be present, it's yoga-me, it's India, we're sisters. "
The color mix is ​​not random. "We made 15 options, I see you always with earthy tones, but I felt blue for the blue and white Portuguese tiles, and I also put pink and the beautiful massala color to remind India". The choice was intuitive "one of them had all the options together and it was the one you chose. It has this flavor of Portugal, India, and Mother Earth, of a wild woman, focused, rooted, connected, natural, beautiful by nature. "
Feel inspired and wear in the skin this spice of magic and yoga. We are warriors and we practice yoga. We eat conscious, we are aware, we take care of ourselves and the planet. We are global. We are fun and strong, we are the women of change that we want to see. This pattern is designed to think of women like you and me, as a wild woman, focused, rooted, connected, natural, beautiful by nature.
We are connected. "I remember a red incense that you used every day and I loved the sense, I still remembered this ritual, that stamp has that memory". Yoga unite.
The story of 3 women in this print. The third woman is Helena from  samadhi.pt
It was her who gave us this possibility, to make real what already existed on a magical place. Like us, Helena also practices yoga, and even practiced and made retreats with me, one of them in Bali. She is also a warrior of the Light who wants to see beauty in yoga classes through the unique prints she produces. Thank you, Helena. This work was beautiful to make it happen. 
Blue Lotus - its time to fly and follow the paths of the Universe. The blue female. 
Like us, walk the feminine, the powerful energy of sisters, magical, global. Let us unite from a place of signs, of  energy. Love. 
Place your order on Samadhi and send us your photos. These beautiful photos were taken also by another sister, Alyona. I met her through Lou. All connected, all magic. Spread the magic. Practice.







Why retreat yourself?

28.5.18


PT
Os retiros são sempre espaços de magia, profundos. Tal como eu adoro.
Exploramos, conhecemos, tocamos limites, sentimos as emoções, temos tempo, temos espaço, partilhamos. Por vezes choramos. Muitas vezes mudamos a vida. Para melhor, fazemos compromissos de mudança, como passar a ter yoga na nossa vida. Eu já estou feliz de ver todos os dias a Filipa, que veio com o seu querido pai fazer o retiro, e que agora pratica comigo sempre que pode. E já evoluiu tanto! e já começou também a sentir a transformação que o yoga nos oferece! 
Um retiro é uma experiência. Uma viagem ao nosso espaço, aos nossos sentidos. Tudo importa, a prática matinal e pela tarde, o que comemos, como dormimos, o passeio que fizemos, a meditação que fizemos, aquela planta que nos chamou a atenção por ser tão pura. A natureza que nos rodeia. Um retiro é isso. e nós precisamos disso. De nos retirarmos e sermos apenas nós. E aprendermos técnicas para continuar a praticar esse bem-estar. 
Vejam este link para saberem os que vêm aí e estejam atentos porque mais virão!

Este na Arrábida é qualquer coisa. Aquela natureza, aquela serra é de um poder absolutamente transbordante. Foi o terceiro e espero que sejam muitos mais. Para o ano lá estarei com a mesma equipa, que já me conhecem, e eu a eles, já os sinto como família. A querida Célia que sempre toma conta de nós, a super eficiente Isabel que organiza tudo ao pormenor, todos os senhores que tomam conta do Convento, claro o senhor Quirino que é um histórico do local e que sabe todas as histórias que aquelas paredes escondem. Há, no entanto, uma senhora que desta vez quero prestar aqui uma homenagem. A Sra Piedade, a cozinheira do Convento da Arrábida há 27 anos. Aquela senhora - que nunca veio fazer aula nenhuma porque tem de estar preocupada em dar bom alimento aos yogis depois da prática - é a minha grande parceira durante o fim de semana. Sem ela, a magia que ali se gera não seria possível. 
Cada ano as ementas estão melhores! Panquecas de aveia, sumos naturais sem açucares, saladas maravilhosas, pão de cereais, bolo de alfarroba com banana, quinoa, sopa miso, eu sei lá... a Sra. Piedade estava inspirada e estava tudo delicioso. Esta senhora é uma yogi ela própria. Sempre bem disposta, sempre alegre, sempre a sorrir cheia de amor para dar a quem a rodeia. A sua comida é boa por isso, está cheia do amor que esta senhora oferece. A Arrábida é aquele sítio mágico naturalmente atrai pessoas que usam a sua magia. Queria aqui aproveitar para deixar um forte abraço de agradecimento a ela!

Outra surpresa destes retiros são as colaborações que recebemos.
Um agradecimento à Rituals que sempre me apoia e que gosta de mimar toda a gente com seus produtos maravilhosos. 
E desta vez a surpresa foi a Maria Granel que nos visitou e que fiquei fascinada! Já conhecia a loja mas a Maria Granel é muito mais do que uma loja, é um conceito, é uma forma de estar na vida. Espreitem o site e comprem uma palhinha para os seus filhos e uma escova de dentes em bamboo e um desodorizante natural tão importante!!! nós aqui em casa já usamos isto tudo há bastante tempo! 
A Maria Granel ainda trouxe a Criatividade o Lume, um projeto de duas meninas lindas que adorei, espreitem aqui. Elas fizeram umas energy balls com cacau e tâmaras que ficaram deliciosas! Vejam esta receita de panquecas de batata doce que elas partilham no blog! Que delícia...
E, por fim, um beijo enorme a todos os que conheci - parece que os retiros escolhe pessoas especiais, nem sei explicar! Mando um beijinho a todos e um em especial à Joana e à sua Paz.

EN

The retreats are always space for magic, for some deepness, some inner coziness. Just as I love it.
We explore, we grow, we touch limits, we feel the emotions, we have time, we have space, we share, we create, we co-create. Sometimes we cry. Many times we change our lives. For the better, we commit to move on, tom change, to manifest.
A retreat is an experience. A journey to our space, to our senses. We practice in the morning and in the afternoon, we eat conscious food, we sleep surrounded by nature, we meditate, we listen to the animals around us, we dance, we look at that plant that caught our attention because it was so pure. A retreat is that. A re-treat, a treat to ourselves. We need that. Wee need this ij order to reset priorities, we need to stop and listen to our breath. 

Namaste 



















Celebrating Life together ❤️

16.9.17





































PT
Mais uma volta à volta do sol... parece que vão ficando sempre melhores. E isso só tem uma razão, a vida, uma vida cheia de abundância, amigos, amor. É tudo o que desejo, que aí continuem, que sejam cada vez mais a partilhar esta benção de estar aqui, agora, a usufruir cada minuto de coração aberto, sem medos e sempre e só numa direção, o amor. 

este dia é também especial porque faz um ano que o meu livro Yoga-me foi publicado e tem sido um ano lindo à conta deste último bebé - queria aqui agradecer as mensagens lindas que me enviam de todos os cantos que me enchem de alegria, amor e com vontade de continuar e fazer mais! Obrigada do fundo do meu coração. 

Para este novo ciclo (também nova década!) desejo que a consciência continue a crescer neste planeta para que ao final todos sermos happy and free! e claro AMOR, sem nos cansarmos de usar e abusar desta palavra, sentimento, forma de estar que é a grande razão de uma passagem por aqui. 

escolhi esta foto da minha querida fantástica amiga (também virgo dragon!!)  Carolina Monteverde  que escolhi porque me faz ver eu e a mescla que sou... virgo, dragão, meia wild, meia earth, meia asiática, meia europeia, meia brasileira, o sorriso, a simplicidade, a alegria, o amor. e porque a minha outra sister Joana Lobo Anta  que faz estas pinturas MARAVILHOSAS e eu não poderia desaproveitar este momento... 
I am so blessed. obrigada a todos, somos família. 

muitos beijos
muito obrigada 
I love you to the Universe and back...

EN
One more round around the SUN ... it seems like they're getting better and better! And that only has one reason, life, a magic life full of abundance, friends, love! That is all I wish for, that you all continue to be there, being more and more, sharing this blessing of being here, now, to enjoy every minute of life with an open heart, without fear and following only one direction ~ love.

this day is also special because it's been a year since my book was published and it's been a beautiful year with this last baby - I wanted to thank the beautiful messages that were sent to me from all over  that filled me with joy, love, making me wanting to continue and do more! Thank you from the bottom of my heart

For this new cycle (also new decade!) I wish that the conscience continues to grow on this planet so that in the end everyone will be happy and free! and of course LOVE, the great reason for this journey!

I chose this photo from my beloved fantastic friend (also virgo dragon like me!!) Carolina Monteverde because it makes me see myself and the mixture that I am ... virgo, dragon, wild half, half earth, half Asian, half European, half Brazilian, the smile, the simplicity, the joy, the love. and because another sister Joana Lobo Anta did these WONDERFUL paintings and I could not miss this moment ...
I am so blessed. Thank you all, we are family.

many kisses
thank you
I love you to the Universe and back ...



yoga in the feminine

1.12.16







PT
dedico este post a uma sister, do coração, a Beta Lisboa
porque somos do mesmo mundo e oferecemos o que somos uma à outra, deu-me um presente que caiu do céu: um fim-de-semana num sítio mágico, com companhia e comida fabulosa num retiro seu de yin fascial yogauma viagem linda para uma «ashtangi» como eu. 
na verdade, a Beta já andava a praticar Ashtanga «quando eu não andava nem aí», conheceu e praticou com Patthabi Jois, abriu das primeiras escolas de Ashtanga Mysore Style no Brasil.. muito à frente. descobriu a meditação, voou para outras paragens e hoje tem um saber quase enciclopédico de yoga. aprendo imenso com ela! a parte boa é que todos vamos poder aprender porque a Beta vai andar por perto :)
mas voltemos ao yin ~ estamos em semana de Lua Nova ~ e o yin é o feminino, como a Lua, a noite, sendo que o Sol é o astro masculino yang, o dia, a atividade. são as duas forças opostas e complementares que existem no Universo. 
dizem que Asthanga é uma prática yang, começamos com uma saudação ao sol. na minha interpretação, hoje, vejo-a bem feminina e graciosa mas talvez por ter passado por situações bem fortes, na essência masculinas, como, por exemplo, querer mais do que se pode, puxar em vez de deixar fluir.
senti-me bem no meu yin. naquele encontro com a calma das posturas, na permanência, na descoberta do muladhara chackra.. na respiração lenta e suave, na gentileza. naquela permanência que traz força e vitalidade a todos os sistemas do corpo. esta prática yin está construída para um todo saudável, uma mente radiante e um corpo também ele forte e alinhado.
porque é importante o equilíbrio entre receber e activamente oferecer. o yin e o yang em perfeita harmonia. e, desde esse fim-de-semana, que pela tarde tomo uns minutos para mim e fico. apenas fico numa postura a sentir as ondas da minha mente a entrar, aceitand-as e deixando-as partir. no meu feminino descubro também quem sou. e compreendo que só na complementaridade está a solução. 
bem hajas Beta
namaste 

EN
I dedicate my post to a friend, a sister from the heart, Beta Lisboa.
because we are from the same world we offer what we are to each other. she just gave me the most amazing weekend in a secret place with a magic ancestral energy. such beautiful people together, good food and some amazing yin fascial yoga classes, a  journey to thrive for an "ashtangi" like me.
Beta was already practicing Ashtanga when I was still far from this world, she met Patthabi Jois, and opened one of the first Ashtanga Mysore Style schools in Brazil .. she is awesome! then discovered meditation, flew to other places and today has an almost encyclopedic knowledge about yoga. I learn a lot from her! definitely check her schedule.

this is a new moon week ~ the yin is the feminine, like the Moon and the night, and the yang is where the Sun is, the male star, the day, the activity. the two opposite and complementary forces in the Universe.
It is known the Asthanga as a yang practice, and we start saluting the sun. In my interpretation today of the practice, I see it quite harmonious and feminine, but perhaps because I went through very strong situations, confrontations,  proofs, in the essence masculine and didn't choose that way. 

I felt good in my yin. In that encounter with the calm postures, in the permanence, in the discovery of the muladhara chackra .. in the slow and smooth breathing, in the gentleness. In that permanence that brings strength and vitality to all the systems of the body. This yin practice is built for a healthy whole, a radiant mind and a strong and aligned body as well.
Because the balance between receiving and actively offering is important. The yin or yang in perfect harmony. And since that weekend each afternoon I often take a few minutes for me and stay. I just stand in a posture to feel the waves of my mind coming in, I accept them and I let them go. In my feminine I also discover who I am. and find solution in the complement.
bless you Beta
Namaste



ps: trabalho fotográfico lindo da Carolina Saldanha da Gama 

walk in nature

18.7.16


enjoying nature being nature is probably one of the best elixirs for life love and peace. it's just magic the way it works when we connect to our essence. walk in nature, barefoot, smell, hear the sounds, feel the energy, let go. just be. 
sending love from nature 🌺