yoga-me - life on a book

PT

que prazer melhor do buscar o meu livro, um sonho tornado real, ao lado de duas soul sisters lindas, as deusas como elas a quem dedico este livro e que deram a este momento um sabor especial. minhas deusas, que honra e que orgulho e que alegria e que misto de emoções ter o meu livro nas mãos. está lindo, sou muito eu. yoga-me nasceu com este blog, com toda a ajuda de quem desse lado me lê e acompanha nesta viagem, que me inspira e que me deixa inspirar. uma benção de vida e na vida para partilhar. está pronto e todos estão convidados para o lançamento dia 15 de Setembro, pelas 18h30 na Fundação Oriente em Lisboa, uma casa para mim a fechar este ciclo como cereja no topo do bolo. 

a Lou aqui do lado direito que me está a visitar não há explicação para a ter neste momento aqui ao meu lado. ela faz parte deste livro, ela é a imagem deste blog e uma talentosa designer de moda que faz as estampas mais lindas do mundo. a nossa história é demais, conhecemo-nos em frente à nossa grande inspiração e professor, o Sharath. 

trouxe a Ju, uma power goddess que leva tudo na melhor e tudo tem a capacidade de concretizar. muito feliz de ter-te na minha vida. somos dream team. 

este livro tem tantos agradecimentos - alguns estão no livro... mas gostava de agradecer muito à editora 20|20 que foi impecável e de um profissionalismo fantástico. ao Jorge, à Catarina e Joana um especial beijinho.

depois à minha mãe que incansável cuidou das minhas meninas para que eu pudesse literalmente fechar-me em casa para escrever e produzir estas páginas de amor.

depois a toda a minha tribo, família, amigos. é muita emoção, amor e beleza para continuar a espalhar. que vida linda. 

EN

what for a bliss bless to pick up my book, a too good dream come true, next to two beautiful souls sisters - the goddesses the whom I dedicate this book...

what an honor and pride and joy and mixed emotions have my book in my hands. its almost too perfect to be true. 

yoga-me was born with this blog, with all the help from the ones who actually read and follow me on this journey, that inspire me and give me space to inspire as well. it is ready and everyone is invited to the launch on 15 September at 18:30 in the Orient Foundation in Lisbon, a home who completes the cycle with so much love. 

Louise Luz, here on the right staying in my home at the moment, there is no explanation for having her now here beside me. she is part of this book, she is the image of this blog and a talented fashion designer who makes the most beautiful prints in the world. our story is one of the most amazing I have, we meet in front of our bigger inspiration and teacher Sharath. 

and Ju ~ this girl is such a power  goddess, a real doer full of life and love and so generous I have no words to the love she is sharing with us. very happy to have you in my life, now and forever. we are dream team.

this book has so many people to thank - some are in the book ... but I would like to thank very much the publisher 20 | 20 which was just perfect and awesome. to Jorge, to Catarina and Joana a very special kiss.

and my mother who tirelessly took care of my girls so I could literally shut myself up at home to write and produce these pages of love. 

and to my world tribe, my family, my friends. it's too much emotion, love and beauty to continuing spreading. what a beautiful life. 

yoga summer retreat #2 · 22-25th September

PT

vai ser a segunda edição deste retiro - Yoga Summer Retreat - na Casa Shanti, em Mafra. 

porquê um retiro? são momento de criação de um espaço interior, de prática, de concentração, de foco.. de expansão. abrimos o coração, partilhamos, crescemos juntos, libertamos tensões, descobrimos partes de nós escondidas. um retiro é como criar um reservatório de vida, de amor, de paz para que os horizontes se abram para novas frequências. 

o sítio é mágico, os anfitriões são seres maravilhosos que nos vão dar um workshop de culinária com a sabedoria intrínseca de quem sabe mesmo do que fala. 

a prática de yoga matinal e pela tarde para descobrir o corpo e abrir a consciência e criar conexão entre o que o nosso corpo e mente.

meditar e dançar, partilhar ensinamentos e viver em harmonia com a nossa constituição ayurvédica faz parte deste retiro. ainda tenho uns lugares para quiser entrar e mergulhar nesta nova forma de vida. quem entrar não vai sair igual. 

para mais informações clique neste link. 

namaste.

EN

It will be the second edition of this beautiful retreat - Yoga Summer Retreat - in Casa Shanti in Mafra.

why a retreat? It is a time to create a inner space for practice, to focus, to align, to expand. 

sharing days when we open our hearts, we grow together, we release tensions, we discover hidden parts of us. a retreat creates a container of life, of love, of peace ~ our horizons are open to new frequencies and states of mind. eventually they change our life. 

the place is magical, the hosts are wonderful beings that we will give a cooking workshop with the  deep wisdom of whom knows all about this path of transformation. 

the morning and afternoon yoga practices will open the body and breath and create the consciousness and connection between our bodies and mind.

we will meditate and dance, share teachings and learn to live in harmony with our ayurvedic constitution. I still have a few places for the ones ready to dive into a new lifestyle. who joins won't come out like they arrived. 

for more information click on this link.

namaste.

fairy land · boom festival 2016

and this was definitely another epic boom edition. 

after the 2014 avalanche, the boom team positively surprised again with the best and offered one week of magical transformation for about 35.000 (or more? :)  people that will then spread the love and the vibes, conscious that we are together in this planet for something which is more real then anything else... 

to boom festival people came together to experience oneness and love ~ living and growing the consciousness in the hearts and therefore in the whole planet. living the land is part of the boom experience, respecting roots and the dreams of the creator...we are the creator and co-creators of your dreams... 

this was the shamanic year in boom land so we prayed and listened to the shamans who inspired us all to embrace the energy´s spirits of the land ~ such touching souls and clear eyes coming from this men women and children whose only message is love and divine connection. 

all the Shamans together lighted the flame of the sacred fire who then hold the energy of the sun throughout the festival, many ceremonies were celebrated honoring the goddesses and the gods, the ancesters and the living souls.. such beauty comes into our hearts in this moments... loving ceremonies.. so we can then continue our lives with our hearts opened and the seed of change planted in each soul. 

I danced to bits and thats the best part for me as dancing frees me and my inner self and with yoga practice incorporated in my body it feels so good to be flexible and strong and not stoping to dance feeling the connection with the dancers around me.. I danced with such amazing people there was this tall guy with this round small vintage sunglasses and the connection just started growing ~we end up dancing with your arms and hands in such a magical way as only fairy and elf can create, we didn´t talk for one sec he didn´t even look into my eyes ever and I smiled for that was such a divine moment. I still found him on another dance camp and finally never saw him again. but I have that dance forever in my heart...

my fairies Zen and Marta ~ only a higher cosmic being can make 3 different girls from Bali together in Portugal for a week like this ~ we totally lived epic moments together those we will be still telling our grandchildren and from this amazing gathering fruits will come... we know that ~ right fairy dragon sisters? yeahhhh ~ I totally love you!!

liminal village was top with amazing lectures about the new world and how money has to change its ways going into the hands of the ones like us who wishes nature and men to live in perfect harmony so we can co-create ways of living sustainable and in beauty.. healing fields had the best beach for me (have to admit I dint walk to funky beach...) but I walked and walked and walked until even my ashtangi muscles could feel, I slept under the trees, I practiced yoga, I laughed and cried, I had definitely an amazing time!! now stay tuned a new festival (first edition of Be-In was last year) is coming ~ Being ~ in the same land, more spiritual for us all to connect again and be wild and free! see you then <3  

photo credits to Niki and Marta ~ my phone died approximately 2 hours after I arrived and I was out... thank you for the care takers!

pledge for the planet

**NO PIC DAY**

o dia 8 de agosto marcou o dia em que começamos a gastar mais do que o planeta nos pode dar até ao final do ano. ou seja, já estamos a gastar recursos naturais do próximo ano. isto é já estamos a viver a crédito com a natureza e ~ sorry ~ estamos a delapidar o nosso capital natural, aquele que nos sustenta, aquele que é a nossa fonte de vida, aquele que sem ele não há dinheiro no mundo que valha. 

a verdade é que a maioria de nós consume mais do que precisa, a vestir, em casas em carros que não precisamos, e a comer! sim, comemos muito mais o que precisa e comemos também demasiados produtos animais, com prejuízo para a saúde de todos. 

a pergunta é como viver uma vida mais simples e aqui ficam os 6 compromissos que o Earth Overshoot Day recomenda:

vamos oferecer um jantar vegetariano!

e baixar o consumo doméstico de energia

pergunte: é o meu país um credor ou devedor ecológico? torne-se um especialista em recursos naturais :)

escolho um dia para telecomute ou usar outro meios de transporte que não o meu carro

tomo o compromisso de reduzir a minha pegada ecológica 

reduzo o meu desperdício de papel

hoje foi difícil praticar. de manhã o fumo dos incêndios e o cheiro a terra queimada era inexplicável. arder a natureza é o maior crime de todos, é um acto contra todos nós e contra o coração da nossa casa. vamos crescer a consciência. 

EN

the 8th August marked the day we began to spend more than the planet can give us until the end of the year. that means we are already spending natural resources from next year. So we started to live in credit with nature and ~ sorry ~ we are depleting our natural capital, which sustains us, who is our source of life, the one that without it there is no money in the world worth in fact anything.

the truth is that, most of us, consumes more than we need, to wear, in homes in at home, in cars that we do not need, and above all we eat too much! yes, we eat a lot more then we need and far too many animal products... 

the question is how to live a simpler life ~ here are the 6 commitments that the Earth Overshoot Day recommends:

offer a vegetarian dinner!

lower domestic energy consumption

ask: is my country a ecological creditor or debtor ? become an expert in natural resources :)

choose a day to telecomute or use other transport besides your car

I illustrate my commitment to tread lightly on the Earth

reduce my paper waste

today was difficult to practice. morning smoke from the fires happening in the North of Portugal and the smell of scorched earth was inexplicable. burning nature is one of the greatest crimes, it is a crime against all of us and against our Home. 

we must together grow consciousness.

always

in the mountains

PT

costuma ser que as pessoas são do mar ou das montanhas e se estão longe do que conectam sentem uma energia diferente, como se peixes fora de água. eu sou do mar. mar mesmo, não é lago nem rio. amo a natureza e todos os ambientes, mas se tenho de viver em algum lado então escolho o mar. 

em Ubud não havia fim-de-semana que não corresse para a costa, na esperança de chegar, ver o mar, tomar banho, sentir a limpeza que o mar oferece, como uma cerimónia de purificação de mim para mim. 

por isso quero viver perto do mar. de um mar azul. deve estar a perguntar porque chamei este texto in the mountains e escrevo sobre o mar. 

é que estes dias viemos passar uns dias às montanhas perseguindo a vida de viagens a que nos propusemos, desta vez escalamos uns metros para sentir o fresco oxigênio dos Alpes e os cheiros maravilhosos das flores das montanhas e da erva fresca alpina. com o regresso à Ásia há algum tempo que deixamos de vir para estes destinos europeus. 

senti-me de coração aberto com a energia das montanhas e penso que até comecei a entender o síndroma montanha que algumas pessoas têm quando dizem que estão com saudades da montanha. é um sentimento diferente como se o poder da natureza se revelasse dos céus mostrando que ele, o céu, está mais perto e que até pode ser tocado. os deuses ficam assim mais próximos de nós. e sentimos essa conexão. a prática fica mais intensa talvez pela abundância de oxigénio e eu tenho de admitir que encontrei para sempre as montanhas que por vezes via nas minhas meditações. e sou de mais um lugar.

EN

usually people are from the sea or from the mountains and when away they feel a different energy, like fish out of water. I am from the sea. sea, not lake or river. I love nature and all environments, but if I have to live somewhere then I choose the sea.

in Ubud there was no weekend I would not run to the coast, craving to sight of the sea, its sound, bathing myself and feeling the water in the skin, feeling that cleaning energy, as a purification ceremony to myself.

so I decided I want to live by the sea. a blue sea. you must be wondering why I called this text in the mountains and writing about the sea.

pursuing the travel life we ​​set to ourselves, this time we climbed a few meters to feel the fresh oxygen of the Alps and the wonderful smells of the flowers´ mountains and the alpine fresh grass. 

I felt an open heart with the energy of the mountains and I believe I began to understand the mountain syndrome that some people talk about. 

It is a different feeling as if the power of the nature is revealed from heaven showing that he, the sky, is closer and that can even be touched. the gods are thus closer to us. and we feel that connection. the practice is more intense perhaps because of the abundance of oxygen and I believe I found the mountains I sometimes saw in my meditations. and I gained another home.

ps: thank you to our dear friends Gaby and Hansi for letting us stay in their beautiful home. we will come back for sure!