sentir a liberdade · way to freedom

PT

a semana que passou foi recatada e com este cenário todas as manhãs. uma vista assim entrega-nos ao momento. porque preciso de dias assim, para recarregar, voltar ao meu centro, alinhar-me. acalmar a mente, focar no essencial. 

tinha um intensivo com a maravilhosa professora Dena Kingsberb, mas não sabia para o que ia. foi mais intensivo do que esperava e, nestas circunstâncias, há que aceitar que é para aquilo que ali se está e tirar melhor proveito possível. foi perfeito e foi mágico, fui a sítios onde nunca tinha ido, senti o kapotasana abrir-me ainda mais o coração e esgravatei mais qualquer coisa que lá estava depositado dos anos de existência. porque crescer é o acumular de tudo quanto vamos vivendo. o nosso corpo é o depósito orgânico que revela a vida que escolhemos.  

é aí que está um dos ensinamentos da prática. explorar o corpo, abrir, abrir, ir fundo ao que lá está, a todas as emoções que ali acumulámos e finalmente libertar-nos delas. e aí quando o corpo fica livre a mente fica clara e sentimos liberdade na forma mais pura. é a magia do yoga.
e conhecer mais seres lindos deste planeta, que privilégio.

ps: a Dena Kingsberg vai a Portugal na primeira semana de julho. recomendo a quem quer aprofundar o caminho da transformação que aproveite a oportunidade (começar já a poupar dinheiro!). 

EN

this past week was meant to be kept in a sacred space. I had this view every morning. and with a view like this one you just gives in the moment. I was needing that, to just step back and recharge, focus, align with myself. it was a surprise, I knew an intensive with amazing Dena Kingsberg was coming but I didn't know... it was just perfect, it was magical, I visited places where I had never been before, I felt my kapotasana opening deeper my heart and touching the emotions accumulated there. 

therein lies one of the teachings of the practice. explore the body, open, open, and face whatever is there, all the feelings in order to finally get rid of them. and then when the body becomes free the mind becomes clear and we feel freedom in its purest form. yoga magic.
and i meet more beautiful beings of this planet, what a privilege. 

ps: Dena Kingsberg goes to Portugal on the first week of July. I recommend anyone who wants to deepen the path of transformation to take advantage of the opportunity (start now to save money!).