the treat Summer Retreat Casa Shanti #2

PT

retiro maravilhoso, poucas palavras para descrever estes 4 dias. ashtanga yoga, mysore style, led classes, energia, emoções, partilha, entrega. comida fabulosa, um workshop de culinária macrobiótica pelos lindos anfitriões da Casa Shanti, a Carolina e o Eduardo, palestras de yoga e Ayurveda. pessoas de todo o mundo, a minha irmã de sangue pela primeira vez comigo, amigas de caminhos que já se cruzaram, neste que é a via que vamos escolhendo, a de querer tratar de nós e sermos a melhor versão de nós mesmos. e vamos criando a nossa comunidade, a nossa família. 

muita informação preciosa que partilhei e neste círculo de dar também recebo, muito. amor, entrega, inspiração. juntar quem está a começar, quem quer aprofundar ou aprender mais, juntos porque apenas juntos podemos cortar os ciclos de bloqueio em que vivemos, sair dos programas que nos educam a acreditar, crescer e aprender a viver de forma plena e absoluta. é este o caminho do yoga, o caminho da luz que escolhi ou que me escolheu a mim, afinal aquele em que me entreguei de alma de coração. como sempre me dizia uma professora de Ashtanga Therese Poulsen «esta é uma prática para abrir o coração». eu acrescento e a da clareza da mente. 

tive a surpresa e honra de levar uma sister ao retiro - a Beta Lisboa.  ela é top, uma das melhores professoras de yoga que conheço (e conheço muitos!!), uma verdadeira honra para mim tê-la no meu retiro a apresentar e partilhar o seu trabalho. 

depois uma noite dedicada à dança, às minhas origens e ao poder libertador que o movimento tem em nós. estou muito feliz de ter este novo projeto com o meu brother Gonçalo Almeida Araújo. 

e porque foram dias por demais especiais para todos, aqui dedico a todas lindas que vieram ao meu retiro um excerto do meu livro Yoga-me, nas bancas desde o início do mês. 

«Somos seres únicos, cada um de nós tem algo que nos distingue de todos os outros. Cada um de nós é um livro, uma história, e está aqui por uma razão diferente. encontrar essa diferença pode tornar a vida cheia de significado, e daí nascer o lugar onde os sonhos se tornam realidade. há que explorar, imergir nas profundezas do que somos, ter tempo para nós, conhecermo-nos, perceber os nossos padrões de comportamento, como pensamos e que vibrações irradiamos. o yoga é um mensageiro nesta viagem de descoberta, uma ferramenta ideal para sentirmos e usufruirmos da jornada de cada dia». 

para o ano há #3 na Casa Shanti. um beijo no coração de todos. 

EN

the most beautiful retreat, there are very few words to describe these four days at Casa Shanti. Ashtanga yoga, Mysore style, led classes, energy, emotions, sharing, surrender. fabulous food, a macrobiotic cooking workshop by the most beautiful hosts from Casa Shanti, yoga lectures and Ayurveda. 

people from all over the world, friends which paths have crossed and end up together  as we manifest the same. because we all one day open ourselves to what comes. this is the way we chose, the way that will take us to be the best version of ourselves. and so we create our community, our family, our togetherness.

so much precious information we shared. we build a circle of love and inspiration. because only together we can unblock the blocks, only together we can deprogram ourselves to what we are educated to believe, so we grow and live a fully ecstatic life. this is the path of yoga, the path of light ~ as a teacher of Ashtanga Therese Poulsen always told me «this is a heart opening practice». 

I was honored to have a sister coming to the retreat - Beta Lisbon. she is amazing and one of the best teachers of yoga I know (and I know many!!), a real honor to have her in my retreat to present and share her work. 

we had a evening dedicated to dance, coming back to my roots to feel the liberating power of movement. brother Gonçalo Almeida Araújo - I know he will be BIG!

and because it was too much of some special days I hereby dedicate some words from my recently published book: Yoga-me. 

«We are unique beings. Each of us is a book, a story, and is here for a different reason. finding this difference can blossom the meaning of life and birth of the place where dreams come true. explore, immerse in the depths of who we are, take time for yourself, understand our patterns, the ways you think and the vibrations you radiate. yoga is a messenger on this journey of discovery, the perfect tool to feel and enjoy the journey of every day».

we already counting for the year's #3 at Casa Shanti. 

love 

magic week

PT
se há semanas mágicas na vida, esta é uma delas.
o livro Yoga-me tem sido tão acarinhado, como um filho recém-nascido que todos vêm presentear. o lançamento no Museu do Oriente foi indo com a apresentação do meu querido. tenho de agradecer, sem eles isto não seria possível.
Luís Filipe Borges
que a última vez que o vi antes do dia do lançamento foi em Ubud, em minha casa, onde passámos uma semana única, em que ele praticou comigo todos os dias e com que partilhei a minha vida em Ubud, as cerimónias, os cafés, as danças. ai que saudades.
devem perguntar de onde nos conhecemos? somos amigos dos tempos da Faculdade de Direito de Lisboa.
acho que já na FDL sabíamos que a nossa vida não seria o direito, eu segui para o jornalismo, o Luís é escritor, guionista, faz programas de televisão, poeta.
à Editora 20 20
por ter acreditado e por me ter desafiado a escrever - à Joana que acreditou na minha história e me desafiou numa noite em Bali, em Ubud, na minha casa ~ lembro-me deste momento sempre com um sorriso ~ a escrever um livro. eu gostei logo da ideia e nem sabia que ia de facto tornar-se realidade. é muito bom ver coisas a acontecerem e a serem feitas, é um prazer muito especial.
ao jorge que de uma forma sempre muito serena, bem yogi, me pressionava a escrever!
só queria dizer que o processo, a viagem de escrever o livro, foi um dos meus últimos projetos que aconteceu de forma mais harmoniosa, sem obstáculos, foi mesmo abençoado, era para ser mesmo. muito bom trabalhar assim, mesmo.
ao Luís Osório pelo lindo prefácio, não está aqui hoje porque também anda em digressão a apresentar o seu recente livro - o Amor. Mais outro sinal, o título do livro do Luís é a base do que afinal quero transmitir com o livro, de que o amor é a única saída possível.

não sei de quem é a frase, sei que está em A Cidade e as Serras do Eça mas li que é sabedoria popular. e deve ser!
Plantar uma árvore, ter um filho, escrever um livro.
Gostava de plantar mais e há-de chegar o dia, mas planto e rego o meu jardim todos os dias, o melhor que posso.
tenho duas filhas, lindas, que bem conhecem e que tanto me ensinam todos os dias.
e agora este livro. olho para ele e ainda sinto um misto de emoções, quase como se ainda não acreditasse. mas melhor é olhar para ele e gostar dele. tem boa energia, faz-me sorrir!
espero que gostem e que esta energia positiva que Yoga-me emana inspire cada um em qualquer momento das vossas vidas. seja a começar uma prática espiritual, seja a transformar a alimentação, seja a tomar mais tempo para si.
ficava feliz se depois de o lerem entendessem que este caminho que aqui proponho, um caminho também espiritual, é só o que falta encontrar para o que procuramos, a paz connosco e com a vida, estar bem e de mente clara.
porque o yoga é isto: ensinar-nos que o que importa é o caminho e não o resultado, que tudo quanto vivemos tem um propósito maior e que quando entendemos isto é uma descoberta importante demais para não ser verdadeira.
dias mágicos semana mágica tempos mágicos. constelação cósmica perfeita.
leiam, partihem, usufruam, respirem!
ps: obrigada Xana pela bela foto ;)


EN
if there are magical weeks in life, this is certainly one of them.
The book «Yoga-me» has been so nurtured and cared - as a newborn child who gets all the attention, visits and gifts.
I seriously need to give some thanks
Luis Filipe Borges
the last time I saw him before the launch day was in Ubud, in my house, where we spent one week in which he practiced with me every day and I shared my life in Ubud, ceremonies, cafes, dances. such a beautiful life.
we met in the Law school and we already know that 2 lawyers would be lost in the process ::))
to the publisher 20|20
for believing and challenging me to write - Joana who saw in my story the inspiration for others. I will not forget that night in Ubud, in my house, were she asks me if I wanted to write a book. I liked the idea immediately and did not know it would actually become reality. is very good to see things happen and to be made, it is a very special pleasure.

I do not know who is the sentence but we say it here:
plant a tree, have a child, write a book.
I will plant many more has its my dream one day, by now I take care of my garden every day.
I have two beautiful daughters and who know that both teach me every day.
and this book now. I look at him and still feel a mix of emotions, almost as if I couldn't yet believe. and I look at it and I love its energy, it makes me smile.
its a thank you to what yoga have given to me. to be positive, to be you, just as you are. because what matters is the path, not the result, all that we live has a greater purpose and when we understand this it is too much of a good finding not to be true.
magic days magic week magic times. beautiful constellation.
share and in-joy.

I am blessed

PT
sou tão abençoada que tento, cada dia e cada momento, usufruir deste linda constelação que estou a viver. publicar um livro é como ter um novo filho, um recém.nascido que precisa ser mimado, acarinhado e muito abençoado. e é tão inspirador receber os parabéns de toda a gente e de todas as partes do mundo. um obrigada do fundo do coração.
obrigada pelas lindas mensagens que de tão lindas, aqui deixo apenas algumas:
«you are a shining light and a precious treasure … shine on … i am so proud of you xxx» - Janine, New Zealand
«teu livro é uma delícia. Li quase todo em um dia» - Lia, Brasil
«Brutal. Let's all spread the good vibration that yoga bring to the world. Thanks for your contribution Filipa Veiga. Om!!!» - Tiago, Portugal
«Ontem vi o seu livro na Fnac... entre três possíveis escolhas, levei o seu... e estou completamente rendida! Estou a gostar imenso de o ler (só tenho mais dois capítulos para ler) Li com calma... partilhava tudo o que fazia sentido para mim com o meu marido. Por vezes suspiro ao ler. Outras vezes sorrio... Outras vezes valido os meus pensamentos... Bem era este livro que eu necessitava para mim, neste momento. Obrigada pela Inspiração! Obrigada por se expor e partilhar (se) de corpo e alma. Um grande beijo» - Silvia, Portugal
«"Conheci-te" através do teu livro, muitos Parabéns! Um livro maravilhoso e muito inspirador» - Filipa Vieira, Portugal
«Aaaa-frickin-mazing woman!! Congrats. Whoop!!» - Ben, Bali. 

tenho as últimas vagas para o retiro. vai ser top, com surpresas que não quero revelar no programa 😍

estão todos convidados para o lançamento oficial na quinta-feira dia 15 de setembro no Museu do Oriente em Lisboa!
obrigada Bárbara Guevara pela foto! gosto do mapa mundo por trás ;)

EN
I am so blessed that I truly try to be present in each moment and feel there energy of this truly amazing constellation I am going throw. to publish a book is like having a new baby  that we must take care, nourish, feed with love, bless. 
and its so inspiring to receive all the beautiful messages from all over the world. I am sharing here just a few:

«you are a shining light and a precious treasure … shine on … i am so proud of you xxx» - Janine, NZ

«teu livro é uma delícia. Li quase todo em um dia» - Lia, Brasil.
«Brutal. Let's all spread the good vibration that yoga bring to the world. Thanks for your contribution Filipa Veiga. Om!!!» - Tiago, Portugal.
«Ontem vi o seu livro na Fnac... entre três possíveis escolhas, levei o seu... e estou completamente rendida! Estou a gostar imenso de o ler (só tenho mais dois capítulos para ler) Li com calma... partilhava tudo o que fazia sentido para mim com o meu marido. Por vezes suspiro ao ler. Outras vezes sorrio... Outras vezes valido os meus pensamentos... Bem era este livro que eu necessitava para mim, neste momento. Obrigada pela Inspiração! Obrigada por se expor e partilhar (se) de corpo e alma. Um grande beijo» - Silvia, Portugal.
«"Conheci-te" através do teu livro, muitos Parabéns! Um livro maravilhoso e muito inspirador» - Filipa Vieira, Portugal.
«Aaaa-frickin-mazing woman!! Congrats. Whoop!!» - Ben, Bali. 

have the last spots for the retreat, it will be so amazing and with some surprises I can't reveal on the program ;) and all invited for the book launch on the 15th at the Orient Museum in Lisbon!

thank you Barbara Guevara for the pic - I liked the world map behind ;)

my month of September

PT

setembro sempre foi o meu mês. adoro este misto de verão sereno, os vermelhos das tardes, os pássaros livres a voar, o sabor a novo ciclo. faço anos a meio do mês, sou bem virginiana. o signo virgem é regido pelo planeta mercúrio, o mensageiro dos deuses e por isso comunicação sempre foi a minha casa. 

este mês de setembro de 2016 tem um sabor ainda maior. o primeiro de setembro a começar com uma lua nova e eclipse solar visto nalgumas partes do planeta mas sentido em todo, ontem a energia que se sentia no ar era boa por demais. que dia cheio, honrei a lua que se escondeu do outro lado, olhei o mar lindo que por ela estar tão forte e plena de energia fez as marés encherem as praias. estive no guincho na minha praia favorita e que força no ar, no mar, no planeta.  

esta conexão entre nós e o que nos rodeia tem muito de power, de full power. a constelação que me trouxe a Lou para o pé de mim é demasiado mágica para ser um acaso. ela ter trazido a Ju mais outro sinal. a união das mulheres neste momento celeste é muito especial e traz muita força carregada de energia. 

nove milhões de pessoas, a maioria mulheres, foram torturadas pela Igreja Católica por serem curandeiros, parteiras, ervanárias, sábios, bruxas na Inquisição, na Europa. voltamos agora para honrar e lembrar quem somos, para honrar a Deusa, o sagrado feminino, os poderes da terra, os nossos corpos, e a natureza como mágica que só ela mesma pode ser. 

Virgo é saúde, é tempo de tomar conta de nós neste novo ciclo, admirar os por-do-sol, sentir o corpo, pratique yoga para si e descubra o que está desta por trás desta prática milenar. ande descalso pela natureza, esteja com a natureza, o mesmo é dizer em casa. 

EN

September was always my month. love this mix of serene summer, with the beautiful afternoons, the magic sundowns, the birds flying free, the taste of a new cycle beginning. its also my birthday month, proudly a deep virgo. virgo is a sign ruled by the planet mercury, the messenger of the gods -  communication was always my home.

this September 2016 has an extra special taste. September 1st started with a new moon solar eclipse seen in some parts of the world but felt throughout the planet, yesterday the energy felt in the air was too good and intense and soft at the same time. I honored her throughout my day, in the soft practice, in the classes, feeling her. I went to my favorite beach Guincho and the tides were so strong, how incredible the sea being influenced by this magical new moon.

this day and this connection between us and around us has a lot of power, real full power. the constellation that brought Lou to me is too magical to be by chance. she brought more Ju, another sign of the Universe. the union of women in this heavenly moment is very special and auspicious. 

nine million people, mostly women, were tortured by the Catholic Church to be healers, midwives, herbalists, witches in the Inquisition in Europe. we are returning now to honor and remember who we are, to honor the Goddess, the sacred feminine, the powers of the earth, our bodies, nature and the power of magic. Virgo is about health, take care of yourself in this new cycle, wonder the sunsets, take care of your body, practice yoga and find out what is this behind this ancient beautiful practice. walk barefoot, be with nature, feel her, smell, touch the ground ~ that is to say be at home.