we are a body

PT

e o meu joelho voltou a fazer das suas. estava quase boa, já fazia padmasanas devagarinho.. e foi numa aula a ajustar uma aluna que bloqueou. e depois inflamou. e tem sido uma semana de dores, todo o meu corpo ficou dorido com os músculos a compensar o lado que está ferido. 

tenho tomado consciência na forma como o meu corpo reage à dor e como os músculos contraem na tentativa de equilibrar todo o sistema que ficou desequilibrado. e penso como isso acontece com todos nós quando nos aleijamos. o corpo humano é magnífico e estes momentos em que sentimos que somos um corpo são, na realidade, momentos de grande aprendizagem e crescimento. quero saber como tudo funciona e resigno-me a pensar que tenho de acalmar, parar até, não fazer tanto e dar lugar a um processo de cura e paciência. e tomar ainda mais conta de mim. 

EN

and my knee came back... it was almost good, as slowly doing full padmasanas already.. when in a class adjusting a student it blocked! and then inflamed. since then it has been a week of pain, with my whole body feeling sore on the other muscles to compensate the injured side.

I have become aware how my body reacts to pain and how muscles contract in an attempt to balance the entire system that is unbalanced. the human body is beautiful and these moments when we feel we have a body are actually moments of great learnings and growth. I want to know how everything works and resign myself to think that I have to calm down, to eventually stop, connect with the healing process and be patience. and take even more care of myself.