Prática para abrir o coração · Heart opening practice

PT

Nas minhas aulas diárias de ashtanga yoga, em Ubud, encontro de tudo um pouco. alunos experientes que conhecem a prática Mysore mas a maioria que chega a Ubud vêm à procura de perceber o que é isso do yoga. 

em casa ouvem falar, mas por qualquer razão não sentem o chamamento para experimentar uma aula. razões são muitas. das desculpas de sempre de falta de tempo até aos que se sentem inibidos para entrar numa sala de prática. vejo muitos, raparigas e rapazes novos, nos 20 e poucos anos, cheios de medos, stresses, confusões. o que andamos a fazer uns aos outros, de facto, não tem explicação. e o mais impressionante é que ainda acreditamos que é normal. como se estivéssemos programados para aceitar. porquê? temos medo de quê? porque rastejamos se temos asas para voar? 

hoje uma aluna que experimentava uma das minhas leggings lindas, disse-me no fim: não sou boa o suficiente para umas leggings destas. uauu uma menina linda francesa, de pernas longas e com a vida toda pela frente. disse-lhe «Fiona, tu és suficiente em qualquer circunstância. sempre! não pelas leggings, mas por ti. tu tens algo que é único e que ninguém mais tem. tens potencial que é só teu,  em primeiro lugar acredita - sempre - que é possível». foi um momento lindo do meu dia ver aqueles olhos brilhar. 

porque nós temos confiança, nós temos grandeza, nós temos ideias e sonhos. vamos dizê-los e de coração aberto, vamos encher as nossas vidas de ideais e magia, se temos asas porque não voamos?  e praticar, esta é em última instância uma prática para abrir o coração. 

EN

In my daily classes of Ashtanga Yoga in Ubud, I find a little of everything. experienced students who know the Mysore practice but the most that comes to Ubud come to discover what yoga is about.

at home they hear about, but for some reason they do not feel the call to try a class. 

reasons go from the classic lack of time to feeling inhibited to enter into a practice room. I see many girls and young boys in their 20s, full of fears, stresses and confusion. what are we doing to each other, in fact, has no explanation. and the most impressive is that we still believe that is normal. as if we were programmed to accept. why? what are we afraid of? why do we crawl if we have wings to fly?

today a student who was seeing my beautiful leggings, told me at the end: I am not good enough for to buy these leggings. uauu a beautiful French girl, long legs and a lifetime ahead. I told her Fiona, you are enough in any circumstance. always! not for the leggings, but for you. you have something that is unique and no one else has. You have potential and dreams and wishes. make them happen by believing. because we have greatness and trust. practice, this is ultimately a heart opening practice.