ok hoje vou escrever sobre algo que não tendo resposta estou a pensar no assunto, sim. Para muitos isto nem é assunto.. mas quando conhecemos gente do mundo todo, de culturas diferentes, aparecem mil assuntos novos para descobrir e falar.
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há dias fomos a Tirta Empul, um templo na água, um water temple lindo com uma água que os balineses acreditam ser purificadora... e é... lindo banho que tomámos, que boa energia a da água fresca.
mas a história de hoje não é sobre o water temple. mal chegamos ao sítio as minhas filhas dizem-me «mãe não trouxemos os sapatos, viemos descalças»...
bom tenho de admitir que me saltou a tampa, Bali é lindo, a liberdade também mas too much is too much... tadinhas ouviram uma descasca incluindo «vão para Portugal calçar meias e botas e casacos e gorros para aprender!» ahaha pronto.
mas o que está por trás? aqui imensa gente anda descansa, o contacto com a terra é muito valorizado e até há movimentos em prol do contacto com a natureza.
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o movimento palro (vem de paleolítico) é um tópico bem quente no momento. resumidamente este movimento proclama o regresso a uma dieta alimentar baseada no homem antes de existir agricultura, em que não comíamos cereais, farinhas, massas... como intuitivamente acredito e fascinam-me as técnicas ancestrais de conhecimento e saúde, reconheço que me faz sentido e até tenho cortado em todos os açúcares da chamada comida processada.
mas é também um life-style. os paleo dizem que devemos andar descalços. e que estamos a arruinar-nos por usarmos sapatos. e com argumentos bem interessantes - o constante acolchoar dos pés nos sapatos em última instância enfraquece a mecânica do pé - um complexo e sofisticado órgão do corpo. não me convencem quando penso em países como a Alemanha ou Suiça ou até aqui nos trópicos :) mas é interessante ouvir e retirar sempre aquilo que pode melhorar a nossa vida.
neste caso, o contacto tão importante com a natureza.
Aqui fica um pequeno excerto do Journal of Environmental and Public Health:
“Emerging evidence shows that contact with the Earth—whether being outside barefoot or indoors connected to grounded conductive systems—may be a simple, natural, and yet profoundly effective environmental strategy against chronic stress, ANS [autonomic nervous system] dysfunction, inflammation, pain, poor sleep, disturbed HRV [heart rate variability], hypercoagulable blood, and many common health disorders, including cardiovascular disease. The research done to date supports the concept that grounding or earthing the human body may be an essential element in the health equation along with sunshine, clean air and water, nutritious food, and physical activity.”
Não me parece óbvio que vá deitar fora os meus sapatos todos, adoro-os, são lindos e até tenho saudades de usar sapatos, aqui em bali andamos sempre de havaianas (sim, já sei que sorte, mas acreditem quando é todos os dias também apreciamos o outro lado :). talvez um compromisso seja todos uns dias tocarmos na natureza com os pés descalços, seja na praia ou no meu quintal ou jardim. Para sentir as raízes, as nossas, de onde vimos e quem somos.
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depois disto só tenho de encontrar o equilíbrio para as minhas filhas. andar descalças sim, ir à praia, ao jardim, sentir a erva fresca nos pés, todos os dias. ou a lama da terra molhada. mas no momento de sair, passear, andar no cimento, aí não faz sentido. e cimento já não tem a mesma energia.
*love - nature is my guru*
today I am posting about something that might not even be a issue for you... but living in Bali really makes life very creative :)
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some days ago we went to Tirta Empul, a water temple, beautiful, with an amazing water that the Balinese believe its purifying, and believe me it really is! we had this amazing bath, what an energy you have after going inside that fresh water.
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but the story today is not about the temple... when we arrived at the site, my girls turn both to me and said «we didn't bring shoes, we are bare foot»... well, actually I have to admit I went bananas, Bali is beautiful, freedom too, but too much is too much... poor girls they heard a lot including «you are going back to Europe and have to put on shoes, socks, boots, jackets and all, to learn!» lol ok sorry :)
but what is behind? here a lot of people walk barefoot, the contact with nature is crucial and there are even movements for this style of life, like the paleo movement.
quite a hot topic at the moment. should we stop wearing shoes?
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the paleo people proclaim a diet based on what we used to eat before agriculture, so no grains, cereals, legumes, no added sugars... I have to admit that knowledge from our ancestors for health wisdom makes to me a lot of sense. and I have been cutting a lot in the sugar.
but the pale movement is also a life-style.
that includes the idea that wearing shoes is ruining us. their points are interesting stating that consistently cushioning our soles can only disrupt and weaken the normal mechanic of the foot - a complex and sophisticated organ. And there’s also the health benefits we’re missing out on by putting a rubber wall between our feet and the Earth. interesting but I wonder how it works in countries like Germany where it gets freezing cold or even here in the tropics where you get infections quite easily. but its always interesting to hear new ideas and take the best out of it. in this case the contact with nature.
Here a small piece from the Journal of Environmental and Public Health:
“Emerging evidence shows that contact with the Earth—whether being outside barefoot or indoors connected to grounded conductive systems—may be a simple, natural, and yet profoundly effective environmental strategy against chronic stress, ANS [autonomic nervous system] dysfunction, inflammation, pain, poor sleep, disturbed HRV [heart rate variability], hypercoagulable blood, and many common health disorders, including cardiovascular disease. The research done to date supports the concept that grounding or earthing the human body may be an essential element in the health equation along with sunshine, clean air and water, nutritious food, and physical activity.”
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I am not throwing my lovely shoes out of the window but a compromise might be to touch every day in nature with my feet. on the beach, in my garden, too feel the roots, where we come from and who we are.
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I just need now to talk with my girls and find the right balance. barefoot yes but when we are in the garden, the mud, in the fresh green grass, in the sand, every day. in the moment to go into cement, it doesn't make sense anymore, also not the same energy anymore.
*love - nature is my guru*
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