the energetic space

PT

acordei com uma mensagem. como encontrar equilíbrio entre o que damos ao outro, na esperança de ajudar, sem isso afetar o nosso espaço energético? in a nutshell, como encontrar o equilíbrio entre dar e receber, oferecendo apoio e recebendo de volta de forma a que a harmonia esteja sempre presente. 

lembro que há uns anos, um professor sénior de Ashtanga Yoga, que guardo no coração, o Prem Carlisi, explicou-me que o yoga e as práticas espirituais fazem-nos sentir fortes de forma a criarmos um escudo de proteção em relação às energias exteriores. no que concerne o Ashtanga yoga em especial, esta é sem dúvida, uma prática sólida, enraizadora, que praticada com responsabilidade leva a uma transformação interior muito profunda, a todos os níveis. ao fortalecimento físico segue o fortalecimento da mente e é nessa consciência que apercebemo-nos do nosso espaço energético e de como cuidar dele. ficamos mais sensíveis a novos níveis de vibração. 

também eu preciso trabalhar nele, encontrar esse equilíbrio entre dar e receber. como dizia o Prem na sua forma sempre engraçada «keep your cash machine flowing so it doesn't run out of money.».

EN

I woke up with a message to myself. how to find balance when exchanging energies without it affecting our energetic space? in a nutshell, how to find the balance between giving and receiving, providing support and receiving back so harmony stays present.

I remember a few years ago, a senior teacher of Ashtanga Yoga, which I keep in my heart, Prem Carlisi, explained to me that the yoga and the spiritual practices make us feel strong in order to create a protective buffer from the external world. 

regarding the Ashtanga yoga in particular, when practiced with responsibility it leads to a inner profound transformation, at many levels. physical strength follows strengthening of the mind and it is with this growing awareness we start to feel our energetic lines and space and how to honor it. we become sensitive to new levels of vibration. 

I myself need as well to work on it, finding that balance between giving and receiving. as Prem used to say in his always joyful way "keep your cash machine flowing so it doesn't run out of money."

creating space

PT

tenho aproveitado estes dias de chuva para me encher... leituras, escritas, cozinhar, criar. um tempo de reflexão, de sentir as energias que me envolvem... imergindo numa velocidade mais lenta, em que tudo é menos urgente. é este processo de criar espaço, como quando pratico pela manhã crio espaço para que o meu dia seja mais sereno, mais claro, mais presente. a prática de Ashtanga Yoga tem muito de criar espaço quando entramos nas posturas. há posturas que só começamos a perceber uma vez criado o espaço para que ela aconteça. estou portanto a fazer o mesmo com a minha vida neste momento, criar o espaço para que ela aconteça tal como tem de acontecer. e aceitar... aceitar que mesmo quando nos querem atingir criando obstáculos e dor, não passam de sinais do Universo para nos guiar no caminho certo. portanto, no final, sou agradecida. obrigada.

EN

I have taken advantage of these rainy days to fill me ... reading, writing, cooking, create. a time of reflection, to feel the energies surrounding ... immersing into a slower speed, where everything is less urgent. it is this process of creating space, like when I practice in the morning, I create space for a calmer day, clearer, more present. the practice of Ashtanga Yoga has a lot to do with finding the  space. there are postures that only can be mastered once created the space for it to happen. I'm doing the same with my life right now, creating the space for it to blossom. and accept ... accept that even when something create obstacles and pain, those are only signs of the Universe to guide us on the right track. so I am grateful. thank you. 

photo credits to my beloved sister Rita Ferro Alvim