rising the planet consciousness

PT

novembro é mês de início de recolhimento depois do verão. é também o mês em que somos regidos por libra - o planeta conhecido para fazer conexões. um ótimo momento para olhar para dentro e fazer alguma pesquisa sobre o que se passa na alma. pare, escute e olhe a direção a seguir. 

desde que vi o documentário do DiCaprio a minha alma, sempre ativista ou consciente, voltou a desejar falar. tenho pensado muito no ambiente e neste mundo e na vida que as pessoas levam e porque será que poucos vêm a ilusão que tudo isto, na realidade, é. sem espaço para vivermos em saúde e seguros não há dinheiro que seja necessário e é aqui que já estamos. 

deixo aqui umas sugestões fáceis de aplicar já para ajudar o ambiente que estão no meu livro. 

«apesar de não comer carne, não tomo partido sobre este assunto. Apenas gostaria de advertir que, se a sua alimentação incluir animais, convém estar desperto para a forma como estes estão a ser criados. Ir ao supermercado e comprar o que está nas prateleiras sem questionar a sua proveniência é uma opção inadequada nos tempos que correm e que lhe pode causar problemas de saúde com o passar do tempo.

É bom refletir. Em que condições foram criados os animais que deram a carne, o leite e os ovos que quer ingerir? A realidade da criação intensiva de animais não pode ser ignorada. Estes animais crescem de forma pouco natural, através da administração de hormonas e antibióticos, e a sua alimentação é baseada em farinhas em vez de vegetais (..) É tempo de sentirmos o que comemos e de criticarmos (não comprando) alimentos altamente processados, como todos os pré-preparados para chegar a casa e colocar no forno». 

e porque hoje é dia de eleições - estas que refletem a grande crise de consciência... deixo também outra sugestão. medite. medite para criarmos um mundo mais consciente - juntos temos o poder de mudar a energia do planeta para um coletividade de presença. e nada menos do que isto deve ser o nosso desejo.

sempre a espalhar amor este mês de novembro vou estar, para além das minhas aulas regulares em Lisboa no workin e em Cascais no soulcascais, também a dar aulas e a apresentar o livro nos seguintes eventos:

20 novembro - Sal Festival Cinema Surf

26 novembro - Beautiful People, Comporta 

27 de novembro Lisbon Yoga Festival

até lá 

namaste 

EN

November is a month to go within after the energy of a good summer. It is the month in which we are ruled by libra - the planet known good for connections. a great time to look inside and do some research on what goes in the soul. still, listen and focus on the direction you decide to follow. 

since I saw the DiCaprio documentary, my activist or conscious soul rose again. again I have been thinking a lot about the environment and the life we are living and how come we believe in this big illusion of constant growth - and yet we are destroying the most beautiful blessing we were offered, this amazing planet we were gifted to be part of.

 

until we rise up and free ourselves, I leave some easy suggestions to help the environment, a quote of my book.

"Although I do not eat meat, I do not take sides on this subject. I would just like to warn you that if your food includes animals, its good to be conscious about the way they are being raised. just going to the grocery store and buying what's on the shelves without questioning its provenance is an inappropriate choice in our times. 

It is good to reflect. under what conditions were raised the animals you are given to eat? the reality of intensive animal farming can not be ignored. It is time for us to feel what we eat and take action (not buying) highly processed foods».

And because today is election day in the US, an election reflecting a major crisis of conscience ... I  leave another suggestion. meditate, meditate to create a more conscious world - together we have the power to change the energy of the planet into a collective conscious of presence. and nothing less than this must be our desire.

Always spreading love this month of November I will be giving classes and presenting the book in the following places:

20th  - Sal Festival Cinema Surf

26th - Beautiful People, Comporta

27th - Lisbon Yoga Festival

see you soon

namaste 

ps: photo credits to the amazing Alyona Gamm 

my month of September

PT

setembro sempre foi o meu mês. adoro este misto de verão sereno, os vermelhos das tardes, os pássaros livres a voar, o sabor a novo ciclo. faço anos a meio do mês, sou bem virginiana. o signo virgem é regido pelo planeta mercúrio, o mensageiro dos deuses e por isso comunicação sempre foi a minha casa. 

este mês de setembro de 2016 tem um sabor ainda maior. o primeiro de setembro a começar com uma lua nova e eclipse solar visto nalgumas partes do planeta mas sentido em todo, ontem a energia que se sentia no ar era boa por demais. que dia cheio, honrei a lua que se escondeu do outro lado, olhei o mar lindo que por ela estar tão forte e plena de energia fez as marés encherem as praias. estive no guincho na minha praia favorita e que força no ar, no mar, no planeta.  

esta conexão entre nós e o que nos rodeia tem muito de power, de full power. a constelação que me trouxe a Lou para o pé de mim é demasiado mágica para ser um acaso. ela ter trazido a Ju mais outro sinal. a união das mulheres neste momento celeste é muito especial e traz muita força carregada de energia. 

nove milhões de pessoas, a maioria mulheres, foram torturadas pela Igreja Católica por serem curandeiros, parteiras, ervanárias, sábios, bruxas na Inquisição, na Europa. voltamos agora para honrar e lembrar quem somos, para honrar a Deusa, o sagrado feminino, os poderes da terra, os nossos corpos, e a natureza como mágica que só ela mesma pode ser. 

Virgo é saúde, é tempo de tomar conta de nós neste novo ciclo, admirar os por-do-sol, sentir o corpo, pratique yoga para si e descubra o que está desta por trás desta prática milenar. ande descalso pela natureza, esteja com a natureza, o mesmo é dizer em casa. 

EN

September was always my month. love this mix of serene summer, with the beautiful afternoons, the magic sundowns, the birds flying free, the taste of a new cycle beginning. its also my birthday month, proudly a deep virgo. virgo is a sign ruled by the planet mercury, the messenger of the gods -  communication was always my home.

this September 2016 has an extra special taste. September 1st started with a new moon solar eclipse seen in some parts of the world but felt throughout the planet, yesterday the energy felt in the air was too good and intense and soft at the same time. I honored her throughout my day, in the soft practice, in the classes, feeling her. I went to my favorite beach Guincho and the tides were so strong, how incredible the sea being influenced by this magical new moon.

this day and this connection between us and around us has a lot of power, real full power. the constellation that brought Lou to me is too magical to be by chance. she brought more Ju, another sign of the Universe. the union of women in this heavenly moment is very special and auspicious. 

nine million people, mostly women, were tortured by the Catholic Church to be healers, midwives, herbalists, witches in the Inquisition in Europe. we are returning now to honor and remember who we are, to honor the Goddess, the sacred feminine, the powers of the earth, our bodies, nature and the power of magic. Virgo is about health, take care of yourself in this new cycle, wonder the sunsets, take care of your body, practice yoga and find out what is this behind this ancient beautiful practice. walk barefoot, be with nature, feel her, smell, touch the ground ~ that is to say be at home.

yoga summer retreat #2 · 22-25th September

PT

vai ser a segunda edição deste retiro - Yoga Summer Retreat - na Casa Shanti, em Mafra. 

porquê um retiro? são momento de criação de um espaço interior, de prática, de concentração, de foco.. de expansão. abrimos o coração, partilhamos, crescemos juntos, libertamos tensões, descobrimos partes de nós escondidas. um retiro é como criar um reservatório de vida, de amor, de paz para que os horizontes se abram para novas frequências. 

o sítio é mágico, os anfitriões são seres maravilhosos que nos vão dar um workshop de culinária com a sabedoria intrínseca de quem sabe mesmo do que fala. 

a prática de yoga matinal e pela tarde para descobrir o corpo e abrir a consciência e criar conexão entre o que o nosso corpo e mente.

meditar e dançar, partilhar ensinamentos e viver em harmonia com a nossa constituição ayurvédica faz parte deste retiro. ainda tenho uns lugares para quiser entrar e mergulhar nesta nova forma de vida. quem entrar não vai sair igual. 

para mais informações clique neste link. 

namaste.

EN

It will be the second edition of this beautiful retreat - Yoga Summer Retreat - in Casa Shanti in Mafra.

why a retreat? It is a time to create a inner space for practice, to focus, to align, to expand. 

sharing days when we open our hearts, we grow together, we release tensions, we discover hidden parts of us. a retreat creates a container of life, of love, of peace ~ our horizons are open to new frequencies and states of mind. eventually they change our life. 

the place is magical, the hosts are wonderful beings that we will give a cooking workshop with the  deep wisdom of whom knows all about this path of transformation. 

the morning and afternoon yoga practices will open the body and breath and create the consciousness and connection between our bodies and mind.

we will meditate and dance, share teachings and learn to live in harmony with our ayurvedic constitution. I still have a few places for the ones ready to dive into a new lifestyle. who joins won't come out like they arrived. 

for more information click on this link.

namaste.

in the mountains

PT

costuma ser que as pessoas são do mar ou das montanhas e se estão longe do que conectam sentem uma energia diferente, como se peixes fora de água. eu sou do mar. mar mesmo, não é lago nem rio. amo a natureza e todos os ambientes, mas se tenho de viver em algum lado então escolho o mar. 

em Ubud não havia fim-de-semana que não corresse para a costa, na esperança de chegar, ver o mar, tomar banho, sentir a limpeza que o mar oferece, como uma cerimónia de purificação de mim para mim. 

por isso quero viver perto do mar. de um mar azul. deve estar a perguntar porque chamei este texto in the mountains e escrevo sobre o mar. 

é que estes dias viemos passar uns dias às montanhas perseguindo a vida de viagens a que nos propusemos, desta vez escalamos uns metros para sentir o fresco oxigênio dos Alpes e os cheiros maravilhosos das flores das montanhas e da erva fresca alpina. com o regresso à Ásia há algum tempo que deixamos de vir para estes destinos europeus. 

senti-me de coração aberto com a energia das montanhas e penso que até comecei a entender o síndroma montanha que algumas pessoas têm quando dizem que estão com saudades da montanha. é um sentimento diferente como se o poder da natureza se revelasse dos céus mostrando que ele, o céu, está mais perto e que até pode ser tocado. os deuses ficam assim mais próximos de nós. e sentimos essa conexão. a prática fica mais intensa talvez pela abundância de oxigénio e eu tenho de admitir que encontrei para sempre as montanhas que por vezes via nas minhas meditações. e sou de mais um lugar.

EN

usually people are from the sea or from the mountains and when away they feel a different energy, like fish out of water. I am from the sea. sea, not lake or river. I love nature and all environments, but if I have to live somewhere then I choose the sea.

in Ubud there was no weekend I would not run to the coast, craving to sight of the sea, its sound, bathing myself and feeling the water in the skin, feeling that cleaning energy, as a purification ceremony to myself.

so I decided I want to live by the sea. a blue sea. you must be wondering why I called this text in the mountains and writing about the sea.

pursuing the travel life we ​​set to ourselves, this time we climbed a few meters to feel the fresh oxygen of the Alps and the wonderful smells of the flowers´ mountains and the alpine fresh grass. 

I felt an open heart with the energy of the mountains and I believe I began to understand the mountain syndrome that some people talk about. 

It is a different feeling as if the power of the nature is revealed from heaven showing that he, the sky, is closer and that can even be touched. the gods are thus closer to us. and we feel that connection. the practice is more intense perhaps because of the abundance of oxygen and I believe I found the mountains I sometimes saw in my meditations. and I gained another home.

ps: thank you to our dear friends Gaby and Hansi for letting us stay in their beautiful home. we will come back for sure!

walk in nature

enjoying nature being nature is probably one of the best elixirs for life love and peace. it's just magic the way it works when we connect to our essence. walk in nature, barefoot, smell, hear the sounds, feel the energy, let go. just be. 

sending love from nature 🌺