from mysore magic to bali bliss

PT
ao terceiro dia bateu. só hoje senti que deixei mysore, o shala, a Índia.  

deixar a Índia não é fácil. é mesmo assim. é outra dimensão, yogi, é ir o fundo das coisas, do que somos, da essência, do que se é, bom, mau, mágico ou não, espiritual. foram mais de 2 meses e teria continuado a busca, que é para sempre, não fossem as minhas filhas. 

e aterrei em Bali. no verdadeiro sentido, tive a pior aterragem da minha vida, pensei que morria e só pensava nas minhas meninas à espera da mãe no aeroporto e não me verem nunca mais. ooowww. como a vida é efémera e dois segundos bastam para tudo ser diferente. há que estar presente, o yoga ensinou-me isso. e é nestes momentos que sabemos onde estamos no processo da consciência e se se sente a tal paz... interior.
no preciso momento em que chegava à ilha dos deuses atravessava também uma espécie de tornado e o avião era como uma pena frágil num céu branco e ventoso. ao meu lado vinha um casal, Kevin James (que dá uns kirtans lindos) e sua namorada, vi que ela rezava, eu o gayatri mantra, a pensar no piloto dizendo-lhe que estava com ele, acontecesse o que acontecesse. quando chegamos a terra, bateu-se palmas, suspirou-se de alívio, o avião respirou, lágrimas foram choradas, só quis sair dali para abraçar as minhas meninas e mãe. o resultado foi que aterrei em bali, senti-me em terra e enraizada, como se os dois meses fossem de repente um sonho distante.
mas hoje senti, senti a minha prática diferente, que já não estou na energia do shala nem ouço a voz do guru, o corpo a adaptar-se ao novo clima húmido de Bali, o dia-dia. e agora, o que se passa depois? com levar para o dia-a-dia o que aprendemos no tapete?
obrigada mysore. obrigada sharath e a todos os meus antigos e novos amigos e like-minded people. não queria dizer nomes porque muitos estão no coração.. muitos mesmo... sim tu que lês estás e seria uma lista imensa e temo esquecer alguém :) mas a Sílvia e a Raquel com quem vivi o primeiro mês em frente ao parque e fizemos os melhores rooftops de mysore e a Si Au e Lleo, o Michael e Boris, da casa do chocolate man tiveram uma luz especial nesta viagem. as estrelas juntaram-nos para sempre. todo o meu amor.
photo credits to Tiago d´Oliveira, um fotógrafo fabuloso português que anda pelo mundo, de quem vão ouvir falar :)

EN
on the third day it finally hit me. just today I felt I left Mysore, the shala, India.
leaving India is not easy. because its a different yogic dimension, reaching the bottom, who are we, the essence of what is. for the good and bad, magic and not, spiritual. I refreshed my sadhana for two months but would have continued for the long-life journey if not for my daughters.
and landed in Bali. in the true sense, I had the worst landing of my life, it crossed my mind to die and only thought of my daughters waiting for their mom at the airport and not see me ever again. ooowww. life is so ephemeral and two seconds are enough for everything to change. so yoga taught me to just be and present... and it is in these moments that recon where in the process of consciousness are we.. and how close to feel the real peace ... within...?
at the precise moment that I was landing in the island of the gods a kind of tornado was passing by  as well and the plane felt like a fragile feather in a white and windy sky. next to me came a couple, Kevin James and his girlfriend (he gives this amazing kirtans),  and I saw that she started to pray and I began to chant the Gayatri mantra and sending energy to the pilo telling that was with him, no matter what. when we touched ground, there were clapping hands, sounds of relief,  the plane breathed, tears were cried, and I just wanted to get out and hug my girls and mom. at the end the result was that I landed in Bali, I felt rooted and the grounding energy made the two months seem a distant dream.
but today the feeling hit me. I felt I left. I missed the shala energy, the voice of the guru, my practice changed, my body adapting to the new wet climate of Bali. what to do now after mysore?
thank you India. thank you Sharath. and all my old and new friends and like-minded people. don't want to write a list because so many are in my heart and would be afraid to forget to write the name... but yes you that is reading, you are one. just a pm to Silvia and Raquel with whom I lived the first intensive month, we rocked with the best rooftop! and Si Au and Lleo, Michael and Boris, we ate maybe too much chocolate cause we laughed too much together. there was again a special light on this trip. the stars united us forever. all my love.
photo credits to Tiago d´Oliveira, an amazing Portuguese photographer thats rocks around the world.

the spiritual journey

its my second visit to India, the first time it changed me, this time became home. the magic of this place is real. might not be for everybody, certainly some people will think its a nice to place to spend some time and just "check it out", for others has been a temporary home for many years, for me became another home. ok my concept of home is quite opened as I am fortuned to have lived in many different places, i am a gypsy by nature and life. but maybe because of that not every place makes me feel home. India definitely has that love power over me. 

after growing up in Macau, and spending the 20´s in europe and discovering Africa, the 30´s brought me back to Asia. being in Bali for more then 2 years now i feel really grateful and blessed, it has been the most beautiful experience.. to live in such a spiritual place so full of love and beauty. 

India came later in my life, I don't really know why, guess I needed to meet West when everybody was discovering East... but it definitely came in a right moment, all comes when you are ready, right? I am grown up enough to know now what I resemble with. Bali brought me to the way and apart of my relation with the very healing energy there, not always easy, certainly fulfilling and heart opening,  India is different.
I know it is part of my journey, my spiritual discovery. that seeking of wanting to understand what I am doing here that was always present in me, wanting to know about that place where I know I will be myself and free! 
the last conference Sharath emphasised once again the importance of this path. its not just a trend, or a how-cool-is-to-be-a-spiritual-kind-of-person... he told to many students that come to Mysore nowadays, «the Bhagavad Gita says this yoga is not new, it has been there for millions and millions of years. all the rishis and the saints, the sadhus and the sannyasis, the spiritual people have been practicing for many many years to achieve higher Consciousness, to take us to the Divine, to understand this Life. this is Higher Consciousness. once you get connected to the Divine, that is  where Spirituality is» explained  Sharath. so where is that Spirituality, how can I get it? «its not just going to the Temple, sitting there and after doing bad things. Spirituality means the Transformation which happens within us». 
so discover it! you need to practice, do your Sadhana. and devote yourself to a guru. and keep going,   its not out there being sold in a market. you ought to feel it. and this is the real life, this is what life is about. and feels so good.

photo credits to Tiago d´Oliveira, a very talented Portuguese photographer living half in Mysore, half in England and other places, that captures special moments of the journey. my expression sums it all. 
for some reason i cant explain this post was written in English and I will just keep it like that.

Saraswati the goddess that changed the yoga

PT

coisas de facebook. uma foto com mais de um ano de repente alguém faz um like e torna passado em presente. uma foto, minha com Saraswati, mãe de Sharath, meu professor. há um ano entrevistei-a, uma mulher linda, cheia de vida nos seus mais de 70 anos, com uma energia feminina forte e sólida, maternal e protectora ao mesmo tempo. 

na entrevista deu muitos conselhos para nós, mulheres, que se podem ler no artigo, conselhos preciosos de uma das mulheres mais carismáticas do yoga contemporâneo. explica como seguir a prática de yoga e o importante que é para nós. e conta-nos como conquistou o mundo masculino da sociedade indiana num tempo em que dar aulas, por exemplo, era para homens apenas. um exemplo, uma inspiração. 

aqui deixo a entrevista publicada na máxima há uns meses. 

EN

facebook stuff. a picture with more than a year suddenly was "discovered" by someones like... and from a  minute to an other past becomes present. a picture of mine with Saraswati, Sharath´s mother, my teacher. a year ago I interviewed her, a beautiful woman, full of life in her amazing 70+ years, with a beautiful feminine energy, strong and solid, maternal and grounding.

the interview was published in a Portuguese magazine so it might be difficult for everyone to understand... Saraswati gave lots of advice for us women, how to follow the yoga practice, how important it is for us. and tells us how she conquered the male Indian society at a time when teaching was considered for men only. an example, some inspiration.

porque praticamos? · why do we practice?

PT

Sharath toucou-me particularmente na última conferência. com apenas uma pergunta simples.

«porque praticamos?»... e de repente tudo ganha um sentido novo com estas palavras... porque pratico? porque todos os dias acordo e estendo o meu tapete e entro nesta dança de respiração e corpo que, no fim, me dá o supremo prazer para o resto do meu dia? sim, porque nos faz fortes de corpo,  nos torna emocionalmente sólidos, limpos por fora e por dentro. mas.. e mais? «praticam para descobrir o caminho espiritual ou para o certificado?», pergunta que poria meio mundo a corar com tanto certificado de yoga que é oferecido por aí. Sharath Jois conta-nos que queria saber o que era o yoga, «eu queria saber o que era o yoga e isso muda tudo na prática!». e de facto muda tudo. dá sentido a algo bem mais imenso. praticar, construir estrutura dentro de nós, passo a passo. e a vida muda. 

ah e só para baralhar um pouco «no fear, no fun!» disse com aquele sorriso. 

 EN

Sharath particularly touched me at the last conference. with just a simple question.

«why are you practicing?» and with this words suddenly everything turns around in our minds... why do I practice? why do I wake every morning, jump into my mat, outside being cold or being warm, and start that dance of breath and body that, at the end, will give me the supreme pleasure for the rest of my day? yes it does make your body strong, and your mind emotionally solid, and we become clean inside out.  

but there is more, Sharath wants to go deeper. «do you practice for the spiritual path or the certificate?» and half of the yoga world would blush with this question. Sharath Jois tells us he wanted to know what was the yoga, «I wanted to know what is yoga,  and that changes everything in the practice». indeed and it gives meaning to something so much more immense. practice, build a foundation within you, step by step. and life changes.

oh and just to keep it a bit spicy «no fear, no fun!» he said with that smile. 

porquê seguir um guru? · why follow a guru?

PT

há quem passe uma vida inteira sem se conectar com o seu lado mais espiritual, nunca procurando um guru, que simplesmente significa professor em sânscrito. interessante que em balinês também dizem guru. 

eu estou aqui na Índia ao lado do meu professor, do meu guru, e só aqui se percebe mesmo o significado que isso tem. estar ao lado de alguém que pouco nos fala, que quase nada diz mesmo, mas que o olhar basta para entendermos o que nos quer dizer e transmitir. e mais que isso, um olhar que nos faz ir ao nosso íntimo e que nos tira da zona de conforto e nos revela o que está lá escondido e que, por vezes, não queremos enfrentar. é esse crescimento que aqui se ganha. nem sempre o que mais queremos mas o único que nos faz ir ao fundo para depois do confronto podermos evoluir no processo de estabilizar a mente. 

e quando sabemos que estamos perante um guru? temos de escolher um sistema e segui-lo. eu escolhi este método e por isso sei que Sharath é o meu guru. é ele quem tem a benção de seguir a linhagem da prática. «um guru é aquele que nos acorda, não nos mima, acorda-nos para o verdadeiro conhecimento, o caminho espiritual». Como um sadhana diário. a prática do yoga é isso, não é física... porque tudo cresce dentro de ti, tudo acontece dentro de ti. Sharath conta-nos a história do escultor que todos os dias e com precisão, foco e magia esculpe de uma pedra uma linda escultura. e que não quer que o perturbem, apenas quer fazer a sua arte, cada minuto é importante, cada passo é decisivo. e compara a construção da escultura ao yoga. 

«yoga practice is like that. there is no physical thing, everything is happening within you. the sculpture is within You. the sculpture is Yoga, the Experience, the Understanding. to carve that sculpture within you, you have to do lots of sacrifice, you have to do lots of Sadhana, you have to let go of many things. If you just want to do asana, you want to be fit and come to Mysore that is also ok, but that doesn't count as Sadhana. you won't understand what yoga is. how you carve your self in the spiritual practice, that is very important. Sadhana is very easy to say, but behind that, there is so many sacrifice». 

feel inspired. 

EN

some of us spend a lifetime without connecting with their spiritual side, never looking for a guru, the teacher that will make you waken up for the true knowledge.

I'm here in India next to my teacher, my guru, and only here one can understand the significance it has. to be next to someone who almost doesn't talk to you, says very few words, but has that look, enough to make understand the meaning of what is there. that look that makes us go deep within ourselves, that takes you go out of the comfort zone and reveals what is hidden (or you try to hide) and most of the times not want to face. this is the interior growth we gain here. not always what we want to face but believe the only real way to after confrontation evolve in the process of stabilizing the mind.

and when do we know that we found our? first we have to choose a system and follow it. I chose this method and so I know Sharath is my guru. it is he who has the blessing to follow the lineage of the practice. and he says «guru is the one that wakes you up, he doesn't pamper you, he wakes us up to the true knowledge, the spiritual path». 

As a daily sadhana. «the practice of yoga is not physical ... because everything grows within you, everything happens within you». Sharath tells the story of the sculptor who every day and with precision, focus and magic carves a stone into a beautiful sculpture. and does not want to be disturbed, he just wants to do his job, and every minute counts, every step is decisive. so Sharath compares the construction of a sculpture to yoga.

«Yoga practice is like that. there is the physical thing, everything is happening Within You. the sculpture is Within You. the sculpture is Yoga, the Experience, the Understanding. to carve sculpture que Within You, You Have to the lots of sacrifice, you have to do the lots of Sadhana, you have to let go of many things. If you just want to do asana, you want to be fit and come to Mysore that is also ok, but that is not Sadhana. you will not understand what yoga is. how you carve your self in the spiritual practice, that is very important. Sadhana is very easy to say, but behind there is so many sacrifice».

feel blessed and inspired.

happy sankranti ♡ ॐ ♡

PT

comemorou-se a mudança de hemisfério do sol na Índia esta semana. o sankranti é uma festa com significado astrológico que marca a entrada do sol em capricórnio. é uma festividade auspiciosa porque celebra o começo da época da colheita e portanto de uma fase de dias mais quentes e maiores e a aproximação da primavera!

as vacas são banhadas a água com açafrão das índias e ficam lindas e amarelas. as casas enchem-se de cores à porta e oferecem-se uma mistura de doces ótimos, a minha senhoria deu-me um pratinho com jaggery, coco, sementes de sésamo, dal e sei mais que era uma delícia maravilhosa. 

a mim enche-me o coração um calendário que comemora o que de facto acontece no universo que vivemos e com o qual devemos estar conectados para entender o que se passa. é outra frequência e bem mais avançada.

ao fim de duas semanas, a prática abre e a ligação ao professor cresce e senti esta semana que tenho um professor que cuida de mim e que entende o que se passa. Sharath tem uma energia profunda que faz vir ao de cima o que somos, o bom e o mau. 

«your way will change if you practice asana every day» disse Sharath. mudamos com a prática, sem dúvida. é para isso que a expressão «não tenho tempo» ou estou cansada já não faz sentido para mim. se não tenho, arranjo, acordo mais cedo, às 4 se for preciso. «nobody can change world, but you can change yourself. and when you change, the world will also look different». obrigada querido guru.

pratiquem yoga, aqui fica uma sugestão.

EN

in India it happened this week the sankranti festival to commemorate the move of the sun into the new hemisphere. the sankranti is a festivity with astrological meaning that marks the sun's entry into Capricorn. is an auspicious festival as it marks the beginning of the harvest season and therefore warmer days and the sense of spring starts to be in the air! yeah!

the cows are bathed with turmeric water and they just look beautiful and yellow. the houses are filled with colors at the door and the families offer a mixture of  sweets, my landlady gave me a small plate with jaggery, coconut, sesame seeds, dal, it was a wonderful delight. 

it fills my heart a calendar that actually celebrates what happens in the universe and nature we live  in and with which we must be connected to understand what is going on. it is another frequency and far more advanced then in the western world...

after 2 weeks the practice opens and the connection to the teacher grows. this week I felt I have a teacher who cares for me and who understands. Sharath has a deep energy that makes who you are come up, the good and the bad. 

«Your way will change if you practice asana every day», said Sharath. we change, so much. «Nobody can change world, but you can change yourself. and when you change, the world will look different as well». thank you dear guru.

you can change your mind!

PT

«não podemos mudar a nossa vida mas podemos mudar a nossa mente» - talvez esta frase tenha sido das que mais me tocou na primeira conferência que assisti do meu professor Sharath Jois. 

essa é a razão da prática do yoga, acalmar a mente da confusão que criamos enquanto seres humanos. a vida será sempre a eterna procura, instabilidade, correria, stress. mas a mente, essa temos o poder de mudar. e é aí que a vida também ela se pode tornar perfeita.

e como manter a mente calma? pela prática do yoga, regular e com devoção. 

«depois de 2 ou 3 anos de prática o corpo torna-se flexível e cheio de stamina e, por fim, a mente torna-se tolerante» disse. é nessa tolerância, na aceitação de que tudo é como é e que tudo por fim ficará bem que reside uma paz interior imensa. «para isso temos de praticar experiência com a benção de um guru», disse Shatath na conferência. «guru é o que nos acorda para o verdadeiro conhecimento, o conhecimento espiritual». obrigada sharathji. 

partilho um vídeo que fiz para o observador.pt para se inspirar na prática. espero que gostem. 

EN

«we can not change our life but we can change our mind» - perhaps this phrase was the one that touched me most at the first conference I attended of my teacher Sharath Jois. 

life will always be the eternal demand and instability. but the mind, that one, we have the power to change. and that's where life can also become perfect. this is the reason for yoga practice, to calm the mind and free it from the confusion we create as human beings. 

and how to maintain a calm mind? by practicing yoga regularly and with devotion.

«after 2 or 3 years of practice body becomes flexible and full stamina and, finally, the mind becomes tolerant», he said. in this tolerance, acceptance, that everything is as it is and that everything will be alright in the end lies an immense inner peace. For this we must practice experience with the blessing of a guru 'Shatath told the conference. «Guru is the one that awakens us to the true knowledge, that is the spiritual knowledge». thank you sharathji for sharing the guidance.