water#purification#highpriestess#meditation#womenpower

PT
Bali é a terra dos deuses, isso já sabemos. mas é também um dos sítios do mundo com maior produção de gurus, healers, magos, místicos. aqui cura-se tudo, histórias incríveis que os cientistas não conseguiriam explicar, até porque há o que está para lá da ciência... que se acredita existir ou não. depende da frequência em que se vive. é lindo e mágico, aterrador, tudo ao mesmo tempo. mas torna a vida com muito mais sentido, sem dúvida.

uma das minhas favoritas é sem dúvida a purificação com água da sacerdotisa que nem 30 anos tem.  a história da Ida é incrível, teve uma experiência de morte e quando acordou sabia os mantras todas em sânscrito.. até os deuses e sacerdotes de Bali ficaram espantados! 

quando ouvi a voz de Ida pela primeira vez não querida acreditar, juro que pensei que havia uma cassete, aquele som era divino, conexão direta com algo superior. e vinha daquele pequeno corpo, com ar de menina. 

depois vem a água. aquela água fria e que por sugestão ou não nos lava dos medos. o ritual é lindo, 3 vezes água no corpo, 3 vezes água na cara, bate os pés, solta o que tem lá dentro.. é qualquer coisa. esta foi a minha segunda vez, quero ir muitas mais, ouvir a voz de Ida, sentir aquela água e meditar por fim. que manhã. que bom.

ENG

Bali is the land of the gods, that we already know. but it is also one of this places that  produces more gurus, healers, magicians, mystics like few places in the world.

there is a cure for everything here. you hear the most amazing stories that scientists could never explain, you believe or not depending in your frequency in this life. it´s quite intense and magical, beautiful and terrifying, all at the same time.

one of my favorite is no doubt the water purification with high priestess who has not yet 30 years.  Ida has an amazing story with and death experience... when she came back she knew all the mantras in sanskrit, gene the balinese gods and priests were astonished!

when I heard the voice of Ida for the first time I couldn't believe, I swear I thought there was a tape, that sound was divine, powerful as only direct connection to something higher can be.

then comes the water. that cold water in your head and body feels like a real cleaning. the ritual is beautiful, 3 times water over our bodies, 3 times in the face, we step feet to release the emotions deepened in us. this was my second time, I will go many more and listen to that magic voice of Ida, meditate and feel that water. what a morning to start my day. how good.

e as preparações feitas com tanto carinho por toda a comunidade que admira Ida para uma cerimónia a ela dedicada.

the preparations made with the love of the community for Ida´s celebration day.

 the meditation room

*love, yoga and meditation*

newme#healthyfood#greenjuices#guruinsideyou#transformation#freedom

PT
na edição de setembro da revista máxima pode ler-se a minha saga digestiva e como, ao longo do tempo, me fui conhecendo e ao meu corpo. acima de tudo a saber adaptar-me às circunstâncias, aos momentos de vida, a estados de alma, à estação do ano, às viagens e constantes mudanças. yoga e nutrição andam de mãos dadas e esta descoberta, este caminho tem-me oferecido a direção da libertação.

no artigo ainda disponível lê-se conselhos e dicas do que fazer para melhorar o nosso dia-a-dia, todos os dias. 

usufrua!

ENG

in the september issue of the magazine Portuguese maxima I wrote about my digestive saga and how over time I got to know myself and my body and above all my journey to discover how to adapt myself to circumstances, moments of life, moods, season, travelling. 

yoga and nutrition go hand in hand and this discovery and this path has been providing me the direction for freedom. 

go healthy and enjoy!

*love, yoga and healthy life-style*

backtobali#lifeinparadise#angels#veryspecialpeople#connections#moments#yoga

as transições são difíceis, sempre cheias de dúvidas e incertezas, e muita vontade de as viver. muito acontece e tudo parece um filme. a diferença para cada vez que se vai e vem, a viagem, as despedidas, o detach, o desapego do que construímos, and off we go again.

*

de regresso a bali sinto-me em casa. bali tem essa força e energia, se nos quer, aqui nos recebe. eu sinto-me daqui um pouco, estou longe dos turistas de andar perdido, reconheço os sons, as tradições, pratico com eles, um lado meu será sempre balinês e mais espero das minhas filhas. aprendi a gostar de bali, nao foi paixão à primeira... destrói o nosso lado mais céptico e racional, e que bom hoje posso dizer, de facto sem a prática espiritual diária, sim diária, individual e silenciosa, a vida não tem a mesma magia. Bali é forte, é intenso, pode ser ungrounding, por vezes, magia negra e magia branca,  tudo é aceite, e os balineses são uma riqueza imensa. sou uma privilegiada, ouço mantras como som de fundo na minha varanda todos os dias.

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os primeiros dias são dias de saudades, aquele attachment pelo que deixamos, em especial por quem deixamos. os rituais que tinha construído, ver o dia nascer a praticar com o Gabriel, e depois com ele comer croissants integrais com queijo fresco, e com a Gaya, Mathias e Philipine, dar aulas de yoga logo depois, vender os meus jumpsuits, ir à praia, estar com as minhas meninas. e recomeçar tudo de novo... foram nem dois meses super bons e a energia portuguesa e aquele sol rejuvesnecedor não tem parente. 

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cheguei há pouco mais de uma semana e já tanto aconteceu. 

primeiro conheci uma senhora que admiro há anos... Vandana Shiva! estive perto dela, abracei-a e lhe pude dizer o quanto a admiro pelo seu trabalho em defesa do nosso bem mais precioso.. as sementes. Se não conhecem, altamente recomendo aqui , porque esta senhora está a proteger-nos, a nós, ao planeta e ao nosso futuro. contra gente que só pode ser muito imbecil e não conta 1 + 1 e apenas o milhões no banco... empresas como a terrível monsanto, syngenta, dupont... um assunto que recomendo a qualquer um informar-se. 

que carisma de senhora, são os anjos dos nossos dias.

obrigada Rita Teixeira Bastos por captares com o teu bom olho este momento!

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logo depois veio ter a nossa casa uma pessoa que conhecia de amigos de amigos... foi super forte, tivemos 2 dias juntos e vi um ser humano lmomentsindo, para lá da pessoa que mostra ser, da identidade que tem... homem de sucesso, bem parecido, falante, galante, com tudo. mas a pessoa que vi é bem mais que isso, de uma generosidade imensa, um coração brilhante, um executor de felicidade, um ser deste planeta cheio de energia para fazer o bem. Para ti Miguel, take care and hope top see you very very soon <3

ele partiu mas deixou-me outro anjo, sensível e lindo que se entregou a mim e ao que posso dar. todos os dias temos feito aulas de yoga, e um detox profundo, alimentar e emocional. A Ana quer mudar a vida de top model depois de uma semana aqui connosco e sinto-me tão bem e abençoada por poder dar esta experiência. proporcionei 2 dias raw food e yoga e mais 5 dias de detox, a sumos verdes, jamu e água com limão. tanto a Ana como o Niki estiveram super bem, hope you guys dont go back to retox every day again :)

acabei de me despedir dela e até de doeu o coração! 

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para acabar Ban Ki Moon visiou a Green School e deixou uma mensagem - as escolas do mundo têm de se adaptar ao mundo que está a crescer, we are one and we are love. e deixou este presente à família... que linda a minha Carlota meu deus. 

obrigada fantástica Carol da Riva, que lindo frame, para a eternidade :)

acho que posso dizer que tivemos uma semana VIP em cheio! uauuu! isto é Bali. e somos nós, creio... 

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transitions are always difficult, always filled with moments of doubt and uncertainty, mixed with desire to live. much happens and everything seems like a movie. the journey, the goodbyes, the detach, and off we go again. 

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returning to Bali feels like home. Bali has the strength and energy like no other place. I feel I am away from being a tourist, i do recognise the sounds, traditions, i practice with them, believe one side will always be my Balinese and hope more of my daughters. I learned to like Bali, it was not love at first ... it destroys our more skeptical and rational side... and its hard...but today I know a individual daily spiritual practice makes life magic. Bali is strong, is intense, can be ungrounding sometimes black magic and white magic, everything is there, and the Balinese are an immense wealth for humanity. I am a privileged, being able to hear mantras as my background from balcony every day. 

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I loved the rituals I built.. seeing the raising of the day practicing with Gabriel, eating whole wheat fresh croissants after with him and Gaya, Mathias and Philipine, giving yoga classes right after, selling my jumpsuits, going to the beach, being with my girls. and start all over again ... not even two months were super good and the I just adore the sun there, its the best!!

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I arrived a little over a week and already so much has happened. 

first met a lady who I admire for years ... Vandana Shiva! I was near her, gave her a hug and could tell you how much I love and respect her work in defense of our most precious seeds. If you do not know her, I highly recommend to google her name - this lady is protecting us, the planet and our future. and has the courage to face the evil of this world, people who may just be too imbecile and can only   count their millions in the bank... terrible companies like Monsanto, Syngenta, DuPont ...

such a charismatic lady, angels of our days. 

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shortly after came to our house one person who I knew from friends of friends ... but somehow we had never really connected. at the end was super strong, we had two days together and I saw a beautiful human being, beyond the person who proves to be, the identity that has ... hit man, good looking, talkative, gallant, with everything. but the person I saw is much more than that, of immense generosity, a shiny, an executor of happiness, a being of this planet full of energy to do good. Miguel, take care and hope top see you very soon <3 

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he then and left me another angel, sensitive and beautiful. 

we went a full on program. every day yoga classes, and a deep, food and emotional detox. Ana wants to change her glamorous top model life style for something even better and somehow she found us... and I feel very blessed with the chance of inspiring such an beautiful angel like her. super proud of seeing how you changed - just follow your heart my dear! 

just said farewell and my heart hurts a bit :) 

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to end the week Ban Ki Moon visits Green School and left a message - schools in the world have to adapt to the world that is growing, we are one and we are love. and left this gift to the family ... my beautiful Carlota my god. 

I think I can say we had a full VIP week!

*love, life and angels*

boom2014#femininepower#love#seedsoftransformation

um texto sobre a experiência boom 2014 para o observador.pt. este ano foi um boom diferente,mais gente, menos reservado, mas amei. Obrigada Beta Lisboa, sister in boom, we had a blast and next time again! see you in two years boom!
para ler basta clicar aqui! enjoy the love!
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wrote about my experience in boom this year, was intense and amazing as usual. this year boom was crowded, 152 nationalities from all over the world as far as Australia and NZ, impressive and amazing! we welcome who comes for the love, Portugal at its best.
It was a feminine festival and I had a great time with my brasilian sis Beta Lisboa, we had a blast! thank you darling, continue your amazing work and I hope to have you here doing it ;)
if you want to have a look in the article click here enjoy the love!

*love, feminine and boom*

life is about changing and stepping out of the comfort zone

This is the text that was published in maxima magazine last June about me and my family moving to Bali, changing the life and going out of the comfort zone. Not always easy but very grateful for this happening and life change. We tend to be reluctant to change because we believe (our heads) that we are fine even if our heart says something must be changed. Do it if you are in this situation! Have your feet on the ground and your heads on the sky, this is your life and (who knows?) the only one! Just do it and enjoy!

Thank you my dear Rita for the amazing pics. Love you <3

*love, change and be free*

home#bless#sundowns#yoga#family#dharma

*voltar a casa, a Portugal, à Europa é uma sensação maravilhosa. é inspiração, mesmo vindo de um lugar tão mágico quanto Bali. já cheguei há quase um mês que voou meu deus! chegamos com o solistício para um verão que ainda estava meio envergonhado. mas este cheiro a portugal, este mar, esta cor do céu, que privilegiados somos, que benção, devemos honrar esta maravilha todos os dias e agradecer. 

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agora passamos uns dias na Baviera, bem no campo. já me convidaram para dar uma aula de yoga que vou dar ao por do sol de sábado para a comunidade de Sandizell! um amor, adorei o convite, depois conto como foi.

são muito dóceis e carinhosas as pessoas aqui. mas tenho de admitir que me faz um pouco confusão a quantidade de carne que ainda é "normal" comer... nao tenho nada contra comer carne, são opções    pessoais e eu respeito e aceito mas os nacos e salsichas que vejo comer... omg.. deixam-me meia consternada e de barriga à voltas :::))) 

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mas uma coisa é certa, viver na redoma de Ubud não vejo como meu futuro a longo prazo. a minha missão está aqui, my dharma, sinto que é em casa que posso dar o meu contributo por pequeno que seja para inspirar a mudar. e sinto que as pessoas estão desejosas de algo novo. as minhas amigas em portugal são umas lindas mulheres cheias de criatividade e estão a fazer um trabalho fantástico para elas, para os filhos e para cada um e nós! sinto que o meu lugar é ao lado delas a contribuir. 

will see, life is a mystery and somethings one just cant change.

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enjozing the summer with my girls and family, we have a new baby Allegra, é pura alegria.

being back home, Portugal, Europe is a wonderful inspiration even if you are coming from a place so magical as Bali. Arrived almost a month ago, with the solistice - for a summer that was still half ashamed. but this fresh air of Portugal, this sea, the color of the sky, how privileged we are to have this. we are blessed and should honour this every day...

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now spending a few days in Bavaria's countryside. I was invited to teach a yoga class on saturdays sunset to Sandizell community! love, loved the invitation. people here are very docile and loving. but I have to admit it makes me a little confusion the amount of meat that is still "normal" to eat... I have nothing against eating meat, its a personnel choice... but the quatities.. my stomach really turns upside down all the time... :::)))

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I love Bali.. but I have this mission as litle as it might be. living in ubud's dome is not my long term future. i feel my mission is here, feel it is at home that I can give my contribution and inspire to change. and I feel that people are eager for something new. my friends in Portugal are such beautiful women full of creativity and are doing a fantastic job for them, for their children and for each and us! I feel that my place is beside them to contribute too.

will see, life is a mystery and somethings just cant change one.

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enjozing the summer with my girls and family, we have a new baby Allegra, she is pure happiness.

*love, yoga and a tipi*

obrigada#thankyou#blessings#love#yoga#goddess

sometimes one just feels overwhelmed... i must admit i really felt the warmth of each one of you that visited me, that tried my clothes, that gave me the strength to continue doing this dream that started as me doing jumpsuits for myself :)
obrigada a todas as deusas lindas que me visitaram, escolheram as minhas peças, são a minha inspiração! com uma ajuda assim, vou continuar!!
here some of my goddess girls wearing some of the clothes I brought from Bali.
thank you dear Liz for being so beautiful.

 my gratitude to my sister Silvia, i love you so much. and you look amazing in my modal jumpsuit :)

the casa vinyasa girls wearing tops and shorts, how great they look!

and thank you all my beloved friends for having my rudraskas, I really feel it from the top of my heart that you can enjoy these precious seeds, Shiva´s tears...

Benny looks so good! Boys, anybody else wanting to become more cool and daring, I tell you women love it!!

*lots of love, amor and gratitude*