tiedyes#naturalcolors#organicotton#leggings#yinyan

hoje mostro algumas das leggings que vou levar! algodão orgânico, cores naturais, tudo como il faut e que é a imagem e o caminho que quero ter e seguir. usar produtos conscientes, que contribuam para um mundo sustentável e que sejam ainda assim super lindos! 

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a filosofia da marca yin-yang está intimamente ligada ao símbolo que significa equilíbrio e conforto em todos os aspectos da vida. o corpo, mente e espírito existem em perfeita harmonia :)

estas leggings são perfeitas não só para a prática de yoga mas para usar no dia-dia. eu uso as minhas fora da prática, dá um andar lindo e super confortável, e sentimo-nos leves, frescas, femininas e conectadas connosco. 

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as sombras e cores naturais que a Yin Yang faz têm todas propriedades positivas para trazer sentimentos bons de dentro e promover o relaxamento e o foco. roxos, preto, indigo, escolha a cor que lhe oferece a tranquilidade que deseja. a técnica de tie-dye é tradicional e originariamente de Sumba, uma ilha na Indonésia.

só tenho 10 e quase nenhuma igual!

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i just love this leggings! they are cool, fesh, sexy, feminine! that is why i chose yin yang. natural dyies, organic cotton its the way I want to go, with conscious shopping that contributes for a sustainable world. 

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I chose Yin and Yang because it promotes balance and comfort in every aspect of life. The body, mind and spirit exist in perfect harmony when natural energy freely flows.

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Flexible, flowing and loose-fitting Yin Yang clothing is perfect for yoga as well as for everyday wear. 

I love this dyeing and it comes from the traditional dye craft which originated in Sunba, an island in Indonesia.

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Yang colors include positive shades to bring out cheery and good feelings from within and to promote relaxation and focus. They include purple, black and gray- colors that represent tranquility and stability. got only 10!!

*love harmony and natural colours*

ofantique#amazingbags#oneofakind#sisterhood#creativity#boho#beauty

estou super orgulhosa de poder levar os yoga bags mais lindos que há! a ideia nasceu porque o meu   yoga bag, presente especial do meu marido, é super gabado... o meu yoga bag ofantique com uma ban yan tree, a árvore sagrada dos hindus. é uma peça única, e eu sou assim, gosto de coisas únicas no armário :) como a minha private colletion. 

já aqui o tenho mostrado mas posso voltar, nunca é demais ver coisas lindas :) adoro esta foto tirada com a Lou na Índia, em Mysore, logo depois da prática. saudades da Índia! 

a ofantique é da Rita Teixeira Bastos, uma portuguesa linda que vive a 2 minutos de mim aqui em bali e que tem uma filha na mesma classe da minha filha Carlota, na green School. poderíamos ter-nos encontrado em Portugal ou noutro sítio qualquer mas foi bali que nos uniu, nesta vida :)

a Rita produz as malas mais lindas que conheço. são únicas, super bom gosto, alta qualidade, pele de tinta vegetal italiana, são um sonho. exporta para o mundo e eu estou muito feliz por poder levar algumas para Portugal. quem estiver interessada já, diga-me porque elas vão voar!

aqui fica uma amostra dos lindos bags que vou levar.

I am proud to announce that I am bringing to Portugal the most beautiful yoga bags ever! 

the idea was born because my yoga bag was doing success everywhere i would go, india, bali, portugal... mine is very special, has a ban yan tree, the sacred tree for the hindus. its a unique piece :)

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ofantique is a brand from a very special sister Rita Teixeira Bastos, a beautiful Portuguese girl that has a daughter in the same class as my Carlota, in Green School. we could have met anywhere but was bali that brought us together in this life :)

Rita produces the most beautiful bags I know, unique, super good taste, perfect quality, vegetable tanned leather, a dream. she exports to the world and I am very happy to bring some around the world in my yoga travellings.

*love yoga and beautiful things in life*

rudraskas, the sacred precious beads

PT
durante os próximos posts vou descrever um pouco do que decidi levar para vender, acima de tudo partilhar porque se tratam de objectos lindos, com alma, com um sentido e energia especial.

começo por apresentar as rudraskas. conhecemo-los como japa malas. na verdade o que elas guardam a maioria desconhece. como dizem as minhas filhas «fazem acalmar as pessoas». A Carlota e a Johanna sabem bem o que dizem.

as rudraskas são sementes preciosas de uma natureza divina. espiritualmente presentes em rituais e cerimónias e meditação hindus e budistas há muito tempo. são consideradas sagradas e de efeito curativo para quem as usa. crescem naturalmente na árvore da rudraska, em locais selvagens mas também em plantações sustentáveis. existem nos himalais, na índia e no nepal, malásia e sudeste asiático.

o nome vem da mitologia hindu que significa olhos de Shiva, o deus que meditou pelo bem-estar da humanidade e acabou a chorar lágrimas de compaixão, que quando tocaram na terra formaram as árvores que dão as sementes preciosas.

Medicinalmente são conhecidas por curar doenças da mente e também do corpo. refrescam quando em contacto com a pele, reduzem a pressão arterial, incrementam a claridade, a memória e o estado de consciência geral. acalmam o sistema nervoso, ajudam a afastar pensamentos negativos, aumentam a imunidade e energia, com qualidades juvenescedoras.

e são lindas do morrer. só podiam. eu escolhi levar as que para mim são as mais lindas. as rudraskas que levo são da Soma, uma senhora linda que veio para Bali há 40 anos. faz as combinações mais lindas que conheço, todas as rudraskas são benzidas. ao usar estes malas ou pulseiras será abençoada com paz e sabedoria para actuar com consciência, amor e compaixão.  

EN

next posts will be dedicated to describe what I will bring to sell, above all to share as all beautiful things with very special energy and meaning. 

today i am showing the rudraskas, we all know them but few really know the deep meaning of such precious beads. as my girls tell all the time «they are to calm down the mind». Carlota and Johanna they both very well know what they are saying.

rudrakshas are very precious beads of a divine nature. spiritually they have been worn and used for puja and meditation, by Hindus and Buddhists, for many centuries. they are considered to be very holy and healing in their effect on the owner or wearer. forming naturally from the rudraksha tree, they grow in the wild, and also in sustainable plantations. they are found in the Himalayas in India and Nepal, Malaysia, and Southeast Asia.

the name rudraksha stems from Hindu mythology and means “the eyes of Shiva”. It is widely believed that the god meditated on the welfare of mankind. He emerged crying tears of compassion. the tears upon hitting the earth crystallized to form these trees.

medicinally they are known to: heal many of the mind, body ailments: they are cooling when worn against the skin; reduce heart disease and lower blood pressure; increase main clarity, memory & general awareness; calms the central nervous system; helps quiet the mind & free negative thought; increases immunity, energy & stamina, with rejuvenating qualities.

and they are just amazingly beautiful. I chose to take the ones from Soma, a beautiful lady that came to Bali 40 years ago. she makes the best combinations, every single rudraska is blessed. by wearing them these beads may you be blessed with peace and wisdom to act from the one heart of love.

*love blessings and beads*

girls#me#yoga#bali#inspire#life#love

este mês nas bancas, um artigo em que conto um pouco da minha vida de bali e da experiência familiar que está a ser viver num local em que o calendário gira à volta do mundo espiritual, da lua, das estrelas, do mar.

Bali Inspire - um local onde há sorrisos e gratidão pela vida. vivem com salários de 70 euros, não há discussões sobre troikas nem de nada do que diz ser a «vida real». 
aqui são felizes, criam, rezam, oferecem. exploram a essência da vida. acreditam na reencarnação, são educados para o bem, são fiéis. nem tudo são rosas, claro, mas se pensarmos em termos de condição humana, os balineses estão bem mais perto da perfeição.

espero que haja muitos mais. o artigo está na  revista máxima deste mês. as fotos maravilhosas são da  minha linda querida sis Rita Ferro que também escreveu este post :) obrigada amiga do coração.

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this month an article about my life and bali experience in Bali is in a Portuguese magazine Máxima. its the most amazing spiritual experience I could ever have and was definitely missing in my inner me. 
bali inspire - place where there is smiles and gratitude towards life. they have practically nothing of we think in western way life-style... but here they are happy, they create, they pray, they give. the balinese explore the essence of life. they believe in reincarnation, they practice the good as education,   they are faithful. it´s not all roses, of corse, but if we think in human condition, the balinese are pretty close to perfection. 

thank you to my dear friend rita ferro who took this beautiful pictures who is a beautiful soul and an amazing talent and inspiration. thank you dear sister. 

*love and bali inspire*

mission#dharma#madewithlove#fulfilment#yoga

quando descobrimos a nossa missão, o nosso dharma, a razão de viver, e percebemos o rumo, tudo ganha sentido. é como um momento de iluminação. 

não que as dúvidas acabem nem que os medos desvaneçam mas se o caminho é certo, se vem do coração, com amor, então estamos perante algo maravilhoso. 

fomos para o galungan (uma espécie de natal balinês) então visitar um casal amigo português que acabou de abrir um boutique-hotel em Bingin, no uluwatu. 

o sítio começa logo com um nome lindo. sal. é branco que nem cal. e faz-nos sentir aconchegados e confortáveis como se da nossa casa se tratasse.
recomendo a visita e estadia para quem venha a bali e queira uns dias de praia. mas não está só lindo, está feito com o amor e a alma da Sandra e o Miguel Lacerda leitão. é uma extensão do amor que têm, da vida que sonharam e concretizaram. não ficaram presos à inviabilidade da mudança, mudaram, sofreram, tiveram trabalho, tiveram stress... tudo em nome da visão que sentiram e acreditaram. e fizeram. isto é o verdadeiro yoga :) são uma inspiração para todos nós. 

Por cá há muitas histórias assim, Bali inspira.  Tenho aprendido essencialmente com os americanos que vivem em Ubud. um negócio é algo que devemos ter na vida, é uma extensão do que somos, e um propósito. ter algo nosso, que criamos, que vem com o coração. o dinheiro faz parte e se a energia vem de dentro, com alma e amor, o dinheiro vem. dinheiro que dá prazer, não dinheiro por dinheiro ou para viver a encher uma conta bancária com medo de... quê na realidade? 
uma perspectiva nova, mais prática e desafiante. o negócio não é só para os que arriscam, nem para os que sonham, é uma necessidade. viver de um contrato de trabalho, horas dentro de uma empresa para o salário ao final do mês... sim... ok... é confortante mas são raras as pessoas que se sentem de facto realizadas e que estão «a construir o jardim». para quem ler este post aqui fica o desfio, just lets do it!! a vida é esta!!

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na realidade nunca tinha pensado em ter um negócio meu se não tivesse saído de Portugal. aí tudo é difícil, e há infelizmente uma cultura instalada de invejar o sucesso do outro. mas é um bloqueio nacional que tem também de crescer e abrir-se, permitir, organizar, deixar crescer o que venha feito com alma e qualidade. os portugueses são ótimos, fazem coisas lindas e portugal é uma daquelas pérolas do mundo que tem de ser muito cuidado e preservado. é a nossa diferença, e é tão linda. eu vou seguir a inspiração da sandra e do miguel.

when we discover our mission, our dharma, the reason to live, everything starts to fall into place. not that the doubts and fears will eventually disappear but if the path is right, if it comes from the heart, with love, then we are dealing with something wonderful.
for galungan (a kind of Balinese christmas) we went to visit some old friends (I know Sandra since Macao!) who just opened a boutique - hotel in Bingin, in Uluwatu.
it starts with the perfect name already. sal means salt in Portuguese. The place is gorgeous. but it is not only beautiful, it is made ​​with the heart and the soul of Sandra and Miguel. it is an extension of the passion they had, the life they dreamed off and realised. and they did it! this is the true yoga :) and an inspiration to all.
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Around here there are many stories like that. I have learned mainly with Americans living in Ubud. a business is an extension of who we are. have something of our own, that we create and that comes from the hear, with the real passion. money will just happen as the result of the love you give to something. I will definitely follow Sandra and Miguel´s inspiration and have my own business. It is very clear to me. 

*love life and fulfilment*

kidsyoga#greenschool#greeneducation#ecokids#tranformation#bethechange#newschools

esta semana tive o privilégio de assistir às aulas de yoga dos pequeninos, os geckos da Green School. foi a minha estreia em aulas para crianças e amei! 

na green school o yoga é uma actividade normal, faz parte do percurso dos alunos. é obviamente uma escola visionária, onde não se forma apenas alunos, nem pessoas competitivas, nem agentes de sucesso. forma-se pessoas, criativas, saudáveis, conscientes, felizes, ricas, não apenas materialmente mas sobretudo enquanto seres humanos.

é uma perspectiva linda de vida e é para mim uma das bênçãos que Bali trouxe, poder ter as minhas filhas numa escola toda construída em bambu, onde o contacto com a natureza é privilegiado, onde as crianças não são números nem notas académicas, são crianças felizes, inspiradas, onde subir ao palco é prática corrente, para cantar uma canção, ou para um teatro bem preparado, onde há um living food lab como restaurante, com raw food na escola! lindo! mas também há o warung com toda a espécie de bolos, panquecas, brownies, nada de extremismos ahah! 

numa sala de aula há crianças da Coreia, dos EUA, da Alemanha, da China, da Austrália... e de Portugal! São as minhas duas e a Sophia filha da minha querida sis Rita Teixeira Bastos que faz de Bali uma linda marca portuguesa para o mundo. 

é uma escola que está a construir uma comunidade global e uma network consciente e o faz de forma consciente e muito presente. 

E por isso, tal como a espiritualidade, a permacultura, a criatividade, e tantas outras actividades imprescindíveis para seres completos, também tem yoga, claro.

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Passei a manhã no yoga shala lindo da escola, sobre uma paisagem verde bem balinesa. Primeiro vieram os «bebezinhos», como dia a Bia, a professora de yoga, uma menina do Brasil linda e muito inspiradora que está na Green school a voluntariar. Tem 23 anos e uma alma gigante, estou muito agradecida por ter cruzado o meu caminho com o dela e poder contar-lhe o que adorava que me tivessem dito com a idade dela. Mas a Bia sabe mesmo muito e tem uma espiritualidade muito à frente. Obrigada Bia por partilhares comigo esta tua experiência, é uma benção também para mim.

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Com os pequeninos, o grupo dos geckos, a Bia contou o mantra a Ganesh om gam ganapatae namaha e todos sabem!! sabem também sugerir a sua posição preferida de yoga. é lindo mesmo. uma até cantou Lokah Samasta Sokino Bhavantu... que a mãe, inglesa, lhe canta todas as noites antes de dormir. may all beings everywhere be happy and free and may the thoughts, words and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.

já é outra frequência :)

Obrigada à Ibu Russlie, a professora dos geckos linda e super skilled.

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a aula dos kindies foi mais desafiante, são as crianças maiores, antes de partirem para a primária. o mais incrível é a concentração de crianças lindas por metro quadrado. como se na green school se entrasse numa realidade fantástica e perfeita harmonia e beleza. 

estava naturalmente ansiosa pelo momento da sala da Johaninha, desde o início do ano que me pedia para ir dar uma aula de yoga... hoje era o dia. que amor. estava feliz e eu também de poder dar-lhe este gostinho. os pais da GS participam todos em variadíssimas actividades da escola, desde dias especiais, campanhas, cultura, música. é o conceito comunidade.

A Ibu Jan Jan, a professora da turma dos starlings, até me escreveu:

It was our pleasure Filipa...you should have seen Johanna's eyes when she was going up the steps from the Yoga Studio...I could see the sparkles on it!!! So much love - xxx 

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a aula foi super querida, o yoga serve para nos divertirmos, todos os asanas vêm da natureza, até se diz que há tantos asanas como no universo!, e é divertido ser um leão, ou cobra, ou cão, ou árvore ou pedra... 

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no fim dei eu uma aula de introdução ao ashtanga aos adolescentes entre os 12 e 15 anos. foi muito engraçado e inspirador. gosto muito de dar aulas, é algo que também re-descubro em mim.

vou voltar para a semana, e levamos histórias para contar.  

This week I had the privilege of attending yoga classes with the early years at Green School . It was my debut with classes for children and I just loved!

At GS yoga its part of the students' careers. But we´re talking about a visionary school where students do not graduate to become just competitive people or very successful ones, they create real people, full of creativity, healthy, conscious, mindful. 

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my girls and me are very blessed to be part of this, its definitely one of Bali´s bliss and blessings. For us parents to have your kids in a school built on bamboo, where contact with nature is privileged, where children are treated as people, not numbers, where there is a living food lab as restaurant that offers raw food at school! amazing! 

in a classroom there are students from Korea, US, Germany, China, Australia... and Portugal! My 2 daughters and Sophia from my dear sis Rita Teixeira Bastos who created an amazing brand in bali with classy perfect and boho european touch. It is a school building a conscious community for the universe in a very conscious and focused way.

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I spent the morning in the beautiful yoga shala of the GS, with an amazing view to the balinese green horizon.

I came to assist the yoga teacher, Bia, the Brazilian girl, beautiful and very inspiring that volunteers at GS. She is 23 and an amazing soul. another sister :) how lucky I am. 

So Bia chanted the Ganesh mantra om gam ganapatae namaha, they all know it! then they had to show me their favourite yoga pose! and one girl knew the whole chant Lokah Samasta Sokino Bhavantu... her mother sings it to you every night before bed . «may all beings everywhere be happy and free and may the thoughts , words and actions of my own life in some way to Contribute que que to happiness and freedom for all». 5 years old and so cute. 

Thanks to Ibu Russlie, their teacher and another incredible soul. 

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class of kindies was more challenging as they see themselves as the big ones, ahaha. another thing is how many beautiful kids there are per square meter! as being at Green School is entering an fantastic and perfect reality just surrounded by harmony and beauty.

I was naturally anxious for my Johanna´s classroom moment. she is asking me since beginning of the year to give a yoga class ... today was the day. so sweet, for me and her, precious moment. GS parents participate and are very actually encouraged to participate in the school´s activities. being a special day, campaigning, culture, music, cooking, raising funds...

Ibu Jan Jan , the teacher of the class of starlings , wrote to me :

It was our pleasure Filipa, should have ... you seen Johanna's eyes when she was going up the steps from the yoga studio ... i could see the sparkles on it ! So much love - xxx

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the class was super cute with little human beings jumping happy, yoga happens for the joy and as all asanas come from nature its super fun to become a lion or snake, or dog, or tree or rock :)

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at the end I gave a class to the adolescents, was so fun, they are just in that funny age, very inspiring for me. I rediscover the pleasure of giving classes!

I will come next week again, and will take stories to tell.

*yoga love bali blessings*

happymothersday#mothersoftheworld#sisterhood#befeminine

sei que já passou em Portugal, o dia da mãe aqui é hoje, na realidade é indiferente.. um feliz dia da mãe para todas as mães deste mundo, mãe somos todas, seja de que forma e juntas podemos tornar este um mundo melhor... em nome da Terra, a nossa suprema Mãe.
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happy Mother´s day! To all the women of the planet we are all mothers, lets be together and make the change for the better world... in the name of our Mother Earth.

*love to all the mothers and the big Mother Earth*

Foto Credits: http://crushfotografia.wordpress.com