Yoga Madeira

PT

Já me tinham avisado. 

Primeiro, que me ia apaixonar pela Madeira. É certo. Percebi quando senti aquele mar na minha pele. 

Segundo, que as pessoas são especiais. Sem dúvida, que carinho, que hospitalidade. Que voz doce e que sotaque têm os madeirenses. 

Terceiro, que a aterragem ia ser uma aventura que não ia esquecer. Meu Deus. Achei que o meu coração ia sair pela peito e tive uns 40 segundos (segundo outro passageiro…) que não vou esquecer. 

Vou começar pelo fim. Que foi como comecei… a aterrar na ilha maravilhosa. Se és português já ouviste falar das aterragens na Madeira. São famosas. O comandante tinha dito que estava vento na Madeira mas também tinha dito que era o normal. Pensei, ok, está tudo bem. Mas na realidade não estava assim tão bem. O vento era forte e as correntes contrárias são o problema. Deve ter vindo uma exatamente quando o avião ia a aterrar pois foi assustador. Eu já viajei muito e já tive várias situações de perigo mas esta vai com certeza ficar no topo da lista dos sustos! O avião entrou numa poça de ar e descaiu repentinamente a que se seguiu uma guinada para o lado… honestamente só pensei nas minhas filhas. E entreguei. É aqui que sentimos o que os yogis tanto falam dizendo que temos por garantido o mais falível que é o dia seguinte, sendo que só este momento é real. A vida é apenas o agora e só este momento é real. 

Baptizada à chegada, estava pronta para o que viesse. Tinha sido convidada pela Emilie, professora de yoga na Madeira. No primeiro encontro houve logo conexão. Ouvi as histórias das participantes, como o yoga tinha entrado na vida e as transformações a acontecer. Senti que seria um grupo maravilhoso, a Emilie super a organizar e a ter tudo, na sua forma doce, bem preparado. Ao fim de dois dias parecíamos família. E todas contribuíram para me apaixonar pela ilha maravilhosa e para um workshop de yoga fabuloso. 

O workshop de Ashtanga Yoga foi delicioso. As 8 participantes, praticantes de diversos estilos de yoga, e já tinham, algumas, experimentado ou não Ashtanga Yoga e queriam desfazer ideias e preconceitos que, por vezes, encontramos no Ashtanga. Fizemos uma prática de introdução aos Surya Namaskar que entenderam e vão passar a praticar daqui em diante. Percorremos as posturas fundamentais de forma detalhada e as primeiras da primeira série, algumas de forma modificada. Que energia se criou de grupo, de guerreiras. Esta prática tem o potencial de revigorar, de criar fogo interno, de limpar e tornar claro. Adoro ver aquela cor bliss depois da prática. Sei que casa uma à sua maneira vai aplicar o que aprendeu para no próximo workshop de yoga na Madeira (será em Novembro ainda deste ano) podermos continuar a aprofundar os conhecimentos do yoga. 

O programa de yoga para esse fim-de-semana será pensado por mim e Emilie asap. Mas prometemos muitas coisas boas para que este grupo e outros que se juntem possam profundar os conhecimentos. Sinto um enorme orgulho em poder passar ensinamentos que me foram transmitidos pelos fantásticos professores que tive, em Bali e na Índia, essencialmente. 

No fim do workshop pude usufruir um pouco da energia revigorante da ilha. Lembrei-me muito de Bali, a Madeira tem aquele sabor tropical. Adorei o sotaque dos madeirenses. Por vezes parecia que eram estrangeiros a falar português. Digo isto com muito carinho, adorei o som do madeirense. 
Dei o meu primeiro mergulho de mar e de novo batizada, desta vez no mar, limpei. A Luzia foi a minha guia ao mar. E à Emoli mais um agradecimento por me passeares pela ilha.. foste incansável, uma francesa/italiana que se apaixonou em todos os sentidos pela Madeira e que ali está, de coração.  Já estamos a pensar nos próximos! Vou voltar já no início do Novembro, com as datas a informar em breve. 

Um beijinho especial para a minha yogi mais pequenina, a Eva, que se portou tão bem durante todo o fim-de-semana. Eles são mesmo deuses como dizem os balineses... 

EN

I had been warned.

That I to fall in love with Madeira. I realised when I felt that sea on my skin.

That the people are very special. Very affectionate. What a sweet voice and what a special accent the people of Madeira have.

The landing was going to be an adventure I would not forget. My God. I thought my heart was going to come out of my chest - I had 40 seconds (according to another passenger ...) that I wont forget.

Landing in the wonderful island... If you are Portuguese or been reading about Portugal, you have heard about landings in Madeira. They are famous. The captain had said that there was wind in Madeira but he had also said that it was normal. I thought, I am lucky, it's fine. But it really was not. The wind was strong and the currents are the problem. I've traveled a lot and I had several situations of danger but this one will for sure stay  at the top of the scary list! I only thought of my daughters and in the fragility of life. I again felt what yogis keep saying: that nothing is to be taken for granted, only this moment is real. Only now is real.

I was invited by Emilie, a yoga teacher in Madeira. At the first sight there was a immediate sweet connection. I didn't know her and she didn't know me. But we truested, thats the yoga working in our lives. 
She took me to the beautiful Hotel Galo where the workshop was to happen and I met some participants. I listened to their stories, how yoga had come into their life and the transformations. I felt that it would be with a wonderful group. After two days we were family. And all contributed to falling in love with the wonderful island and for a fabulous yoga workshop.

The Ashtanga Yoga workshop was delicious. The 8 participants were practitioners of various styles of yoga and had, some experienced, or not, in the Ashtanga and wanted to know more about the method.

We did an introductory practice to the Surya Namaskar.

We went through the fundamental postures in detail, then some primary series postures. This practice has the potential to invigorate, to create internal fire, to cleanse and make clear. 

I love seeing that color bliss after practice. 

We are planning the next weekend yoga workshop in Madeira (it will be in November this year) so we can continue to deepen our knowledge of yoga. I am extremely proud to be able to pass on lessons taught me by the amazing teachers I had in Bali and India, essentially.

At the end of the workshop I was able to enjoy some of the island's invigorating energy. I thought of  Bali a lot, Madeira has that tropical taste.

A thank you to Emilie again and we are doing it again! November I will be back. 

 

Blue Lotus · Lotus Azul

PT

Lótus azul, mulher da terra, história de mulheres estampada numas leggings. No corpo, na pele, vestimos o que nos vai na alma e no coração. O que nos une. Yoga é união. A força desta prática é tão rica que ultrapassa a definição e passa à realidade. Esta é a magia. O yoga está na nossa pele. 

Vou contar uma história. Estava eu em Mysore, na Índia, em 2013, sozinha. Ia passar um mês a estudar com o meu professor e também a primeira vez que estava sem as minhas filhas durante tanto tempo. 

Era o dia do registo no Shala e eu ia conhecer pela primeira vez o meu Guru, Sharath Jois, de quem já ouvia falar há muitos anos. Estava com aquelas borboletas na barriga, entre o nervoso e o entusiasmo. Na sala de espera mandam-me entrar e a outra menina. Sentámo-nos as duas, lado a lado, em frente ao Sharathji. Ele faz as perguntas normais para começar uma conversa, nomes, de onde somos.. e ela começa a dizer que é brasileira… e já sabemos como somos.. «Ah és brasileira, eu sou portuguesa!» e ali conectamos olhos nos olhos com a benção de Sharathji. Nunca vou esquecer aquele momento mágico. E para sempre ficamos unidas pelo yoga, com yoga, de corpo e de alma, irmãs desta e de outras vidas. 

Tudo aconteceu a partir daí. Encontramo-nos através da nossa criatividade, da nossa imaginação, naquele espaço onde reside a alma e o coração. Puro e mágico como um cristal. Não precisamos dizer nada que sentimos. Sei quando ela está bem, ela sente om mesmo. Usamos as redes sociais num plano energético. Já viram o insta a Louise? 

A estampa lótus azul é isso, somos nós num desenho. Criado pela mestria da Louise, ao meu lado, na minha, que é nossa, casa. Em Portugal para o mundo e para todas as mulheres como nós. «Comecei a fazer esta estampa ao teu lado, em Portugal. Inspirada nos azulejos e na Índia que foi onde te conheci. Estávamos as duas ali a trabalhar, lado a lado, com a tua energia, na tua casa, e claro que o lótus tinha de estar presente, é o yoga-me, é a Índia, somos nós irmãs». 

A mescla de cores não é ao acaso. «Fizemos 15 opções, eu vejo-te sempre com tons terra, mas tive vontade de azul pelos azulejos azuis e brancos portugueses, e também coloquei rosa e a cor linda massala para lembrar a Índia». A escolha foi intuitiva «uma delas tinha todas as opções juntas e foi a que tu escolheste. Tem esse tempero de Portugal, da Índia, e da mãe terra, de uma mulher selvagem, focada, enraizada, conectada, natural, bonita por natureza».

Para todas, como nós, se sentirem inspiradas e vestirem na pele esse tempero de magia e yoga. Somos guerreiras e praticamos yoga. Alimentamo-nos bem, somos conscientes, cuidamos de nós e do planeta. Somos globais. Somos divertidas e fortes, somos as mulheres da mudança que queremos ver no planeta. Mulheres que vão conquistar rituais, magia. Desenhadas a pensar em mulheres como eu e tu, da mãe terra, de uma mulher selvagem, focada, enraizada, conectada, natural, bonita por natureza, como diz a Louise. Mulheres de rituais, de magia. «Lembro-me de um incenso vermelho que tu colocavas todos os dias e que eu adorava e que me ficou na memória esse ritual, essa estampa também tem essa memória». O yoga une-nos, e une-nos a todas como nós. 

A história de 3 mulheres numa estampa de leggings. A terceira mulher é a Helena da samadhi.pt . Foi ela quem nos deu esta possibilidade, de tornar real o que já existia num plano mágico. Como nós, a Helena também pratica yoga, e até já praticou e fez retiros comigo, um deles em Bali. Também ela uma guerreira da Luz que quer ver beleza nas aulas de yoga através de estampas únicas que produz. Obrigada Helena. Este trabalho foi lindo de fazer acontecer. 

Agora que voe e siga os caminhos do Universo. Chama-se lótus azul. O azul feminino. Faz como nós, passeia a energia feminina, poderosa, de sisters, mágicas, globais. Vamos unir-nos pelos sinais, pela energia. 

Faz a tua encomenda em samadhi.pt e envia-nos as tuas fotos. Estas fotos lindas também por outra sister, a Alyona. Conheci-a por intermédio da Lou. Tudo conectado, tudo magia. Espalhar a magia. Pratica. 

EN

Blue lotus, earth woman.. stories women stamped in yoga pants. 

We wear in our skin what goes in the soul and heart. Yoga is unity. The strength of this practice is so rich that it goes beyond the definition and becomes reality. 

In love this story. I was in Mysore, in India, in 2013, alone. I was going to spend a month studying with my teacher and it was also the first time I was without my daughters for so long.

It was the registration day at Shala and I was going to meet my Guru Sharath Jois for the first time, whom I had heard about for many years. I had butterflies in my belly. 

In the waiting room they send me in and another girl. We both sat side by side in front of Sharathji. He asks the normal questions to start a conversation, names, where we are from ... and she starts to say that she is Brazilian ... and we already know how we are ... "Ah, you're Brazilian, I'm Portuguese!" I will never forget that magical moment. In that moment we received the blessing of Sharathji. And forever we are united by yoga, body and soul, sisters of this and other lives.

Everything happened after that. 

We find each other  through our creativity, our imagination, in that space where the soul and heart reside. The blue lotus print is that, it's us in a drawing. Created by Louise's mastery, by my side, in mine, which is ours, home. In Portugal for the world and for women like us. «I began to make this print at your side, in Portugal. Inspired by the Portuguese tiles and India that was where I met you. We were both working side by side with your energy in your house, and of course the lotus had to be present, it's yoga-me, it's India, we're sisters. "

The color mix is ​​not random. "We made 15 options, I see you always with earthy tones, but I felt blue for the blue and white Portuguese tiles, and I also put pink and the beautiful massala color to remind India". The choice was intuitive "one of them had all the options together and it was the one you chose. It has this flavor of Portugal, India, and Mother Earth, of a wild woman, focused, rooted, connected, natural, beautiful by nature. "

Feel inspired and wear in the skin this spice of magic and yoga. We are warriors and we practice yoga. We eat conscious, we are aware, we take care of ourselves and the planet. We are global. We are fun and strong, we are the women of change that we want to see. This pattern is designed to think of women like you and me, as a wild woman, focused, rooted, connected, natural, beautiful by nature.

We are connected. "I remember a red incense that you used every day and I loved the sense, I still remembered this ritual, that stamp has that memory". Yoga unite.

The story of 3 women in this print. The third woman is Helena from  samadhi.pt. 

It was her who gave us this possibility, to make real what already existed on a magical place. Like us, Helena also practices yoga, and even practiced and made retreats with me, one of them in Bali. She is also a warrior of the Light who wants to see beauty in yoga classes through the unique prints she produces. Thank you, Helena. This work was beautiful to make it happen. 

Blue Lotus - its time to fly and follow the paths of the Universe. The blue female. 

Like us, walk the feminine, the powerful energy of sisters, magical, global. Let us unite from a place of signs, of  energy. Love. 

Place your order on Samadhi and send us your photos. These beautiful photos were taken also by another sister, Alyona. I met her through Lou. All connected, all magic. Spread the magic. Practice.

Yoga-me goes to the city!

PT

Fim-de-semana em cheio!

Comecei com uma aula na turma da Carlota da escola alemã... escolhi fazer uma aula de agradecimento.. ao sol, à lua, às árvores e plantas, aos amigos, à família... nestes agradecimentos fazemos posturas de yoga e todos nos divertimos. Como sabem, as posturas de yoga estão associadas à natureza e por isso é sempre giro relembrar isto quando praticamos com crianças. 

No fim, como exercício de meditação que escrevessem a qualquer coisa que estejam agradecidos. 

O resultado é tão lindo.. em várias línguas «eu agradeço...»

... que a minha mãe me faça boa comida

... à linda vida que tenho

... ao mundo 

... ao meu gato que é tão fofo

... o carinho que a minha família me dá

... pela aula de yoga estou a fazer

... pelas minhas amigas fantásticas

... ao Sol e à minha mãe e pai

... ao mundo porque vivo e tenho uma vida boa, para lá da escola...

o que sinto no fim é que estas crianças lindas conectam super rápido com o yoga, meninas e meninos. e muito precisam pois são crianças sujeitas ao ritmo doido dos adultos e de horários escolares parecidos a um 9 - 5  job... sem ninguém parar para pensar no que estamos a fazer vos nossas crianças...  

No sábado, mesmo com um frio de rachar para verão e um vento digno de Gone with the Wind, seguimos para a Feira do Livro na que foi a primeira aula de yoga de evento que já dura há 87 anos!! Foi super lindo, mesmo com a azáfama conseguimos manter a energia. as pessoas paravam, ficavam curiosas e ao ver-nos a praticar havia um sorriso por vezes meio escondido em cada um.. 

Não consigo mas vou ter de aqui fazer um paste da mensagem da Vanessa, que é do Funchal e aproveitou para vir fazer a aula comigo! Espero que não te importes Vanessa mas gostei tanto da tua mensagem 

«Não podia deixar de expressar a minha gratidão pelo workshop de ontem na feira do livro, foi tão bom, voltei para o Funchal de coração cheio e com um sorriso nos lábios! Adorei conhecê-la, ao vivo e a cores, porque penso que posso ter a presunção de dizer que já conhecia um bocadinho através do livro! Apesar da confusão que estava à nossa volta, senti-me profundamente conectada, gratidão profunda! Beijinhos» - que querida, quem agradece sou eu! 

Boas viagens  e até breve 

EN

Full on weekend! 

I started with a yoga class at Carlota´s class at the German school in Lisbon.

I chose to give a thankful class ... giving thanks to the sun, to the moon, to the trees and plants, the friends, the family ... giving thanks, we do yoga poses with lots of fun! 

As you know, yoga postures are associated with nature and so it is always a good idea to remember this when practicing with children. 

In the end, as an exercise in meditation they would write anything they are thankful for. 

The result is so beautiful .. in several languages ​​

«I am thankful to..

my mother who makes me good food

to the beautiful life I have

to the world ... 

to my cat that is so cute 

to the affection my family gives me

for the yoga class I'm doing  

for my fantastic friends 

to the sun and to my mother and father 

to the world because I live and I have a good life, beyond school ... »

What I feel in the end is that these beautiful children connect super fast with yoga, girls and boys. And they do really need it a lot because they are children subject to the crazy rhythm of adults and school hours similar to a 9 - 5 job ... and no one stops thinking about what we are doing to our children ... 

On Saturday, even with a chilli weather for summer and a wind worth the title Gone with the Wind, we went to the Lisbon Book Fair in what was the first event yoga class in the event with 87 years!! 

It was super beautiful, even with the confusion of so many people, we managed to keep the energy going. People stopped, they became curious and there was always a sweet smile.

I am doing a paste of the message of Vanessa, from Funchal who took the opportunity to come to do the class with me! 

I hope you do not mind Vanessa but I liked your message so much "I could not fail to express my gratitude for yesterday's workshop at the book fair, it was so good, I came back to Funchal with a full heart and with a smile on my lips! I loved getting to know Filipa, live,  because I think I may say I have the presumption to say that I already knew a little bit through the book! Despite the confusion around us, I felt deeply connected, deep gratitude! Kisses »

What a sweetheart, thank you so much for coming Vanessa. Have a good trip and see you soon!

É hoje a 1ª aula de yoga de sempre na Feira do Livro (não sei se é mas arrisco :)

Venham! Vai ser top!!! 

the treat Summer Retreat Casa Shanti #2

PT

retiro maravilhoso, poucas palavras para descrever estes 4 dias. ashtanga yoga, mysore style, led classes, energia, emoções, partilha, entrega. comida fabulosa, um workshop de culinária macrobiótica pelos lindos anfitriões da Casa Shanti, a Carolina e o Eduardo, palestras de yoga e Ayurveda. pessoas de todo o mundo, a minha irmã de sangue pela primeira vez comigo, amigas de caminhos que já se cruzaram, neste que é a via que vamos escolhendo, a de querer tratar de nós e sermos a melhor versão de nós mesmos. e vamos criando a nossa comunidade, a nossa família. 

muita informação preciosa que partilhei e neste círculo de dar também recebo, muito. amor, entrega, inspiração. juntar quem está a começar, quem quer aprofundar ou aprender mais, juntos porque apenas juntos podemos cortar os ciclos de bloqueio em que vivemos, sair dos programas que nos educam a acreditar, crescer e aprender a viver de forma plena e absoluta. é este o caminho do yoga, o caminho da luz que escolhi ou que me escolheu a mim, afinal aquele em que me entreguei de alma de coração. como sempre me dizia uma professora de Ashtanga Therese Poulsen «esta é uma prática para abrir o coração». eu acrescento e a da clareza da mente. 

tive a surpresa e honra de levar uma sister ao retiro - a Beta Lisboa.  ela é top, uma das melhores professoras de yoga que conheço (e conheço muitos!!), uma verdadeira honra para mim tê-la no meu retiro a apresentar e partilhar o seu trabalho. 

depois uma noite dedicada à dança, às minhas origens e ao poder libertador que o movimento tem em nós. estou muito feliz de ter este novo projeto com o meu brother Gonçalo Almeida Araújo. 

e porque foram dias por demais especiais para todos, aqui dedico a todas lindas que vieram ao meu retiro um excerto do meu livro Yoga-me, nas bancas desde o início do mês. 

«Somos seres únicos, cada um de nós tem algo que nos distingue de todos os outros. Cada um de nós é um livro, uma história, e está aqui por uma razão diferente. encontrar essa diferença pode tornar a vida cheia de significado, e daí nascer o lugar onde os sonhos se tornam realidade. há que explorar, imergir nas profundezas do que somos, ter tempo para nós, conhecermo-nos, perceber os nossos padrões de comportamento, como pensamos e que vibrações irradiamos. o yoga é um mensageiro nesta viagem de descoberta, uma ferramenta ideal para sentirmos e usufruirmos da jornada de cada dia». 

para o ano há #3 na Casa Shanti. um beijo no coração de todos. 

EN

the most beautiful retreat, there are very few words to describe these four days at Casa Shanti. Ashtanga yoga, Mysore style, led classes, energy, emotions, sharing, surrender. fabulous food, a macrobiotic cooking workshop by the most beautiful hosts from Casa Shanti, yoga lectures and Ayurveda. 

people from all over the world, friends which paths have crossed and end up together  as we manifest the same. because we all one day open ourselves to what comes. this is the way we chose, the way that will take us to be the best version of ourselves. and so we create our community, our family, our togetherness.

so much precious information we shared. we build a circle of love and inspiration. because only together we can unblock the blocks, only together we can deprogram ourselves to what we are educated to believe, so we grow and live a fully ecstatic life. this is the path of yoga, the path of light ~ as a teacher of Ashtanga Therese Poulsen always told me «this is a heart opening practice». 

I was honored to have a sister coming to the retreat - Beta Lisbon. she is amazing and one of the best teachers of yoga I know (and I know many!!), a real honor to have her in my retreat to present and share her work. 

we had a evening dedicated to dance, coming back to my roots to feel the liberating power of movement. brother Gonçalo Almeida Araújo - I know he will be BIG!

and because it was too much of some special days I hereby dedicate some words from my recently published book: Yoga-me. 

«We are unique beings. Each of us is a book, a story, and is here for a different reason. finding this difference can blossom the meaning of life and birth of the place where dreams come true. explore, immerse in the depths of who we are, take time for yourself, understand our patterns, the ways you think and the vibrations you radiate. yoga is a messenger on this journey of discovery, the perfect tool to feel and enjoy the journey of every day».

we already counting for the year's #3 at Casa Shanti. 

love 

I am blessed

PT
sou tão abençoada que tento, cada dia e cada momento, usufruir deste linda constelação que estou a viver. publicar um livro é como ter um novo filho, um recém.nascido que precisa ser mimado, acarinhado e muito abençoado. e é tão inspirador receber os parabéns de toda a gente e de todas as partes do mundo. um obrigada do fundo do coração.
obrigada pelas lindas mensagens que de tão lindas, aqui deixo apenas algumas:
«you are a shining light and a precious treasure … shine on … i am so proud of you xxx» - Janine, New Zealand
«teu livro é uma delícia. Li quase todo em um dia» - Lia, Brasil
«Brutal. Let's all spread the good vibration that yoga bring to the world. Thanks for your contribution Filipa Veiga. Om!!!» - Tiago, Portugal
«Ontem vi o seu livro na Fnac... entre três possíveis escolhas, levei o seu... e estou completamente rendida! Estou a gostar imenso de o ler (só tenho mais dois capítulos para ler) Li com calma... partilhava tudo o que fazia sentido para mim com o meu marido. Por vezes suspiro ao ler. Outras vezes sorrio... Outras vezes valido os meus pensamentos... Bem era este livro que eu necessitava para mim, neste momento. Obrigada pela Inspiração! Obrigada por se expor e partilhar (se) de corpo e alma. Um grande beijo» - Silvia, Portugal
«"Conheci-te" através do teu livro, muitos Parabéns! Um livro maravilhoso e muito inspirador» - Filipa Vieira, Portugal
«Aaaa-frickin-mazing woman!! Congrats. Whoop!!» - Ben, Bali. 

tenho as últimas vagas para o retiro. vai ser top, com surpresas que não quero revelar no programa 😍

estão todos convidados para o lançamento oficial na quinta-feira dia 15 de setembro no Museu do Oriente em Lisboa!
obrigada Bárbara Guevara pela foto! gosto do mapa mundo por trás ;)

EN
I am so blessed that I truly try to be present in each moment and feel there energy of this truly amazing constellation I am going throw. to publish a book is like having a new baby  that we must take care, nourish, feed with love, bless. 
and its so inspiring to receive all the beautiful messages from all over the world. I am sharing here just a few:

«you are a shining light and a precious treasure … shine on … i am so proud of you xxx» - Janine, NZ

«teu livro é uma delícia. Li quase todo em um dia» - Lia, Brasil.
«Brutal. Let's all spread the good vibration that yoga bring to the world. Thanks for your contribution Filipa Veiga. Om!!!» - Tiago, Portugal.
«Ontem vi o seu livro na Fnac... entre três possíveis escolhas, levei o seu... e estou completamente rendida! Estou a gostar imenso de o ler (só tenho mais dois capítulos para ler) Li com calma... partilhava tudo o que fazia sentido para mim com o meu marido. Por vezes suspiro ao ler. Outras vezes sorrio... Outras vezes valido os meus pensamentos... Bem era este livro que eu necessitava para mim, neste momento. Obrigada pela Inspiração! Obrigada por se expor e partilhar (se) de corpo e alma. Um grande beijo» - Silvia, Portugal.
«"Conheci-te" através do teu livro, muitos Parabéns! Um livro maravilhoso e muito inspirador» - Filipa Vieira, Portugal.
«Aaaa-frickin-mazing woman!! Congrats. Whoop!!» - Ben, Bali. 

have the last spots for the retreat, it will be so amazing and with some surprises I can't reveal on the program ;) and all invited for the book launch on the 15th at the Orient Museum in Lisbon!

thank you Barbara Guevara for the pic - I liked the world map behind ;)

my month of September

PT

setembro sempre foi o meu mês. adoro este misto de verão sereno, os vermelhos das tardes, os pássaros livres a voar, o sabor a novo ciclo. faço anos a meio do mês, sou bem virginiana. o signo virgem é regido pelo planeta mercúrio, o mensageiro dos deuses e por isso comunicação sempre foi a minha casa. 

este mês de setembro de 2016 tem um sabor ainda maior. o primeiro de setembro a começar com uma lua nova e eclipse solar visto nalgumas partes do planeta mas sentido em todo, ontem a energia que se sentia no ar era boa por demais. que dia cheio, honrei a lua que se escondeu do outro lado, olhei o mar lindo que por ela estar tão forte e plena de energia fez as marés encherem as praias. estive no guincho na minha praia favorita e que força no ar, no mar, no planeta.  

esta conexão entre nós e o que nos rodeia tem muito de power, de full power. a constelação que me trouxe a Lou para o pé de mim é demasiado mágica para ser um acaso. ela ter trazido a Ju mais outro sinal. a união das mulheres neste momento celeste é muito especial e traz muita força carregada de energia. 

nove milhões de pessoas, a maioria mulheres, foram torturadas pela Igreja Católica por serem curandeiros, parteiras, ervanárias, sábios, bruxas na Inquisição, na Europa. voltamos agora para honrar e lembrar quem somos, para honrar a Deusa, o sagrado feminino, os poderes da terra, os nossos corpos, e a natureza como mágica que só ela mesma pode ser. 

Virgo é saúde, é tempo de tomar conta de nós neste novo ciclo, admirar os por-do-sol, sentir o corpo, pratique yoga para si e descubra o que está desta por trás desta prática milenar. ande descalso pela natureza, esteja com a natureza, o mesmo é dizer em casa. 

EN

September was always my month. love this mix of serene summer, with the beautiful afternoons, the magic sundowns, the birds flying free, the taste of a new cycle beginning. its also my birthday month, proudly a deep virgo. virgo is a sign ruled by the planet mercury, the messenger of the gods -  communication was always my home.

this September 2016 has an extra special taste. September 1st started with a new moon solar eclipse seen in some parts of the world but felt throughout the planet, yesterday the energy felt in the air was too good and intense and soft at the same time. I honored her throughout my day, in the soft practice, in the classes, feeling her. I went to my favorite beach Guincho and the tides were so strong, how incredible the sea being influenced by this magical new moon.

this day and this connection between us and around us has a lot of power, real full power. the constellation that brought Lou to me is too magical to be by chance. she brought more Ju, another sign of the Universe. the union of women in this heavenly moment is very special and auspicious. 

nine million people, mostly women, were tortured by the Catholic Church to be healers, midwives, herbalists, witches in the Inquisition in Europe. we are returning now to honor and remember who we are, to honor the Goddess, the sacred feminine, the powers of the earth, our bodies, nature and the power of magic. Virgo is about health, take care of yourself in this new cycle, wonder the sunsets, take care of your body, practice yoga and find out what is this behind this ancient beautiful practice. walk barefoot, be with nature, feel her, smell, touch the ground ~ that is to say be at home.