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Blue Lotus · Lotus Azul

12.6.18





PT
Lótus azul, mulher da terra, história de mulheres estampada numas leggings. No corpo, na pele, vestimos o que nos vai na alma e no coração. O que nos une. Yoga é união. A força desta prática é tão rica que ultrapassa a definição e passa à realidade. Esta é a magia. O yoga está na nossa pele. 

Vou contar uma história. Estava eu em Mysore, na Índia, em 2013, sozinha. Ia passar um mês a estudar com o meu professor e também a primeira vez que estava sem as minhas filhas durante tanto tempo. 
Era o dia do registo no Shala e eu ia conhecer pela primeira vez o meu Guru, Sharath Jois, de quem já ouvia falar há muitos anos. Estava com aquelas borboletas na barriga, entre o nervoso e o entusiasmo. Na sala de espera mandam-me entrar e a outra menina. Sentámo-nos as duas, lado a lado, em frente ao Sharathji. Ele faz as perguntas normais para começar uma conversa, nomes, de onde somos.. e ela começa a dizer que é brasileira… e já sabemos como somos.. «Ah és brasileira, eu sou portuguesa!» e ali conectamos olhos nos olhos com a benção de Sharathji. Nunca vou esquecer aquele momento mágico. E para sempre ficamos unidas pelo yoga, com yoga, de corpo e de alma, irmãs desta e de outras vidas. 

Tudo aconteceu a partir daí. Encontramo-nos através da nossa criatividade, da nossa imaginação, naquele espaço onde reside a alma e o coração. Puro e mágico como um cristal. Não precisamos dizer nada que sentimos. Sei quando ela está bem, ela sente om mesmo. Usamos as redes sociais num plano energético. Já viram o insta a Louise? 
A estampa lótus azul é isso, somos nós num desenho. Criado pela mestria da Louise, ao meu lado, na minha, que é nossa, casa. Em Portugal para o mundo e para todas as mulheres como nós. «Comecei a fazer esta estampa ao teu lado, em Portugal. Inspirada nos azulejos e na Índia que foi onde te conheci. Estávamos as duas ali a trabalhar, lado a lado, com a tua energia, na tua casa, e claro que o lótus tinha de estar presente, é o yoga-me, é a Índia, somos nós irmãs». 
A mescla de cores não é ao acaso. «Fizemos 15 opções, eu vejo-te sempre com tons terra, mas tive vontade de azul pelos azulejos azuis e brancos portugueses, e também coloquei rosa e a cor linda massala para lembrar a Índia». A escolha foi intuitiva «uma delas tinha todas as opções juntas e foi a que tu escolheste. Tem esse tempero de Portugal, da Índia, e da mãe terra, de uma mulher selvagem, focada, enraizada, conectada, natural, bonita por natureza».
Para todas, como nós, se sentirem inspiradas e vestirem na pele esse tempero de magia e yoga. Somos guerreiras e praticamos yoga. Alimentamo-nos bem, somos conscientes, cuidamos de nós e do planeta. Somos globais. Somos divertidas e fortes, somos as mulheres da mudança que queremos ver no planeta. Mulheres que vão conquistar rituais, magia. Desenhadas a pensar em mulheres como eu e tu, da mãe terra, de uma mulher selvagem, focada, enraizada, conectada, natural, bonita por natureza, como diz a Louise. Mulheres de rituais, de magia. «Lembro-me de um incenso vermelho que tu colocavas todos os dias e que eu adorava e que me ficou na memória esse ritual, essa estampa também tem essa memória». O yoga une-nos, e une-nos a todas como nós. 

A história de 3 mulheres numa estampa de leggings. A terceira mulher é a Helena da samadhi.pt . Foi ela quem nos deu esta possibilidade, de tornar real o que já existia num plano mágico. Como nós, a Helena também pratica yoga, e até já praticou e fez retiros comigo, um deles em Bali. Também ela uma guerreira da Luz que quer ver beleza nas aulas de yoga através de estampas únicas que produz. Obrigada Helena. Este trabalho foi lindo de fazer acontecer. 
Agora que voe e siga os caminhos do Universo. Chama-se lótus azul. O azul feminino. Faz como nós, passeia a energia feminina, poderosa, de sisters, mágicas, globais. Vamos unir-nos pelos sinais, pela energia. 
Faz a tua encomenda em samadhi.pt e envia-nos as tuas fotos. Estas fotos lindas também por outra sister, a Alyona. Conheci-a por intermédio da Lou. Tudo conectado, tudo magia. Espalhar a magia. Pratica. 

EN
Blue lotus, earth woman.. stories women stamped in yoga pants. 
We wear in our skin what goes in the soul and heart. Yoga is unity. The strength of this practice is so rich that it goes beyond the definition and becomes reality. 
In love this story. I was in Mysore, in India, in 2013, alone. I was going to spend a month studying with my teacher and it was also the first time I was without my daughters for so long.
It was the registration day at Shala and I was going to meet my Guru Sharath Jois for the first time, whom I had heard about for many years. I had butterflies in my belly. 
In the waiting room they send me in and another girl. We both sat side by side in front of Sharathji. He asks the normal questions to start a conversation, names, where we are from ... and she starts to say that she is Brazilian ... and we already know how we are ... "Ah, you're Brazilian, I'm Portuguese!" I will never forget that magical moment. In that moment we received the blessing of Sharathji. And forever we are united by yoga, body and soul, sisters of this and other lives.

Everything happened after that. 
We find each other  through our creativity, our imagination, in that space where the soul and heart reside. The blue lotus print is that, it's us in a drawing. Created by Louise's mastery, by my side, in mine, which is ours, home. In Portugal for the world and for women like us. «I began to make this print at your side, in Portugal. Inspired by the Portuguese tiles and India that was where I met you. We were both working side by side with your energy in your house, and of course the lotus had to be present, it's yoga-me, it's India, we're sisters. "
The color mix is ​​not random. "We made 15 options, I see you always with earthy tones, but I felt blue for the blue and white Portuguese tiles, and I also put pink and the beautiful massala color to remind India". The choice was intuitive "one of them had all the options together and it was the one you chose. It has this flavor of Portugal, India, and Mother Earth, of a wild woman, focused, rooted, connected, natural, beautiful by nature. "
Feel inspired and wear in the skin this spice of magic and yoga. We are warriors and we practice yoga. We eat conscious, we are aware, we take care of ourselves and the planet. We are global. We are fun and strong, we are the women of change that we want to see. This pattern is designed to think of women like you and me, as a wild woman, focused, rooted, connected, natural, beautiful by nature.
We are connected. "I remember a red incense that you used every day and I loved the sense, I still remembered this ritual, that stamp has that memory". Yoga unite.
The story of 3 women in this print. The third woman is Helena from  samadhi.pt
It was her who gave us this possibility, to make real what already existed on a magical place. Like us, Helena also practices yoga, and even practiced and made retreats with me, one of them in Bali. She is also a warrior of the Light who wants to see beauty in yoga classes through the unique prints she produces. Thank you, Helena. This work was beautiful to make it happen. 
Blue Lotus - its time to fly and follow the paths of the Universe. The blue female. 
Like us, walk the feminine, the powerful energy of sisters, magical, global. Let us unite from a place of signs, of  energy. Love. 
Place your order on Samadhi and send us your photos. These beautiful photos were taken also by another sister, Alyona. I met her through Lou. All connected, all magic. Spread the magic. Practice.







the softness of the practice

31.5.16






PT
«every student has to be touched with love»
esta foi uma das frases que mais me marcou de todo o Mysore Camp com o Michael Schabort, aqui em Cascais, e que tive o privilégio de co-organizar. um destes seres, natural, verdadeiro, honesto, amigo, divertido.. profissional e disciplinado com os alunos. alguém que nos mostra a suavidade da prática, o lado em que o trabalho real acontece quando nos desapegamos dos resultados e somos apenas respiração naquele momento. my secret is to do things softly explica MS e ele é essa imagem da suavidade.
autorizado nível II, é professor em Munich onde dirige um programa Mysore muito bem sucedido.  dá tudo o que tem aos alunos e está sempre pronto a ajudar. são estes os professores. os que entregam conhecimento e coração a cada aluno. a relação entre professor e aluno é profunda. muita coisa a acontecer dos dois lados, muitas emoções para lidar. o Michael tem aquela aura própria dos seres abençoados. todos gostam da sua presença. 
foi uma semana de yoga, surf, praia, convívio, boa comida. Portugal no seu melhor com gente de todo o mundo a desfrutar o pôr-do-sol português. vai haver mais! 

EN
«every student has to be touched with love»
this was one of the sentences that touched me most from the Mysore Camp week with Michael Schabort here in Cascais, that I had the privilege to co-organize. one of these beings, natural, true, honest, friendly, fun .. yet professional and disciplined with the students. someone while challenging also shows the softness of practice, the side where the real work happens when we let go of the results and we are just there breathing for the pleasure of the moment, when everything is sacred. «my secret is to do things softly» MS explained, and he is the image of that softness.
he teaches in Munich where he has a successful Mysore program. he gives everything he knows to the students and is always ready to help. these are the teachers. those who share their knowledge and heart with each student. the relationship between teacher and student is profound. a lot going on on both sides, many emotions to deal with. Michael has that aura of the blessed beings ~ everyone enjoys his presence.
It was a week of yoga, surf, beach, socializing, good food. Portugal at its best with people from all over the world to enjoy some cool sundowns. many more to come.



















Mysore Camp in Cascais

19.4.16





































PT 
É com enorme contentamento que estamos a organizar este encontro de Ashtanga Yoga! O Michael é um ser daqueles que não se quer perder, um praticante dedicado, uma prática linda e avançada, um yogi de coração e alma. 
Esta semana ~de 21 a 27 de Maio ~está aberta a todos os níveis e todos são bem-vindos. Seja para toda a semana, seja para o fim-de-semana ou apenas para um drop-in para uma prática intensa de Ashtanga. 
também vamos ter um delicioso pequeno-almoço servido pela Gaya que nos vai mostrar as delícias da comida saudável. é todo um life-style que vamos poder viver durante uma semana de prática, partilha, ensinamentos. para não dizer que estamos perante um professor autorizado nível II que poderá ensinar muitos dos que pretendam aprofundar os seus conhecimentos de yoga. 
até lá! 

EN
It is with great contentment and joy that we are organizing this Ashtanga Yoga Camp! Michael is a one of this beings whom you don´t want to loose, a dedicated practitioner, with a beautiful and advanced practice, a yogi in the heart and soul.
This week ~ from the 21st to the 27th May in Cascais ~ is open to all levels and all are welcome. Being for the whole every week, or just the weekend or just for a drop-in to intensify your Ashtanga practice.
we will also have the yummy breaky by Gaya who will share her delights on healthy food. its all about a life-style that we will be living for a week and share practice, teachings, cultures. 
we are so happy to have you!







India, Mama India

4.2.16





































PT
penso que há algo de premonitório quando o meu primeiro post do ano o escrevo da Índia. já tardava, passou um mês e não disse nada. bem sei, por vezes é assim. mas uma coisa é certa: sou consistente comigo mesma e apenas faço as coisas quando sem saem do coração. quem me lê, sabe que é assim. 

é a minha terceira vez na Índia e sempre que aqui aterro tenho a mesma sensação. algo que não se explica. há algo em mim que faz parte daqui que me faz sentir em casa, sinto-me até físicamente parecida com eles, juro. encaixo. só isso. adoro.

já tive duas práticas com o meu professor, cautelosas com um joelho sensível e ainda em dor. a energia deste shala não tem explicação, está para lá de algo que se pode contar ou escrever. é a energia da prática ashtanga que é mágica, forte mas feminina e musical também. aqui deixo uns apontamentos de como é a vida em Mysore. e prometo estar mais por aqui :)

EN
I think there is something premonitory when my first post of the year is written in India. comes a bit late,  know, a month went by and I said nothing. is right, it´s the way it is. but one thing is certain: I am consistent with myself and my own truth and all I do can only come from the heart. who reads me knows that this is like that.

is my third time in India but whenever I arrive here I have this same feeling. something that I cannot explain. I feel home, I feel even physically similar to them, its true! and I fit. only that. and I just love.

I had only wo practices with my teacher, cautious with a sore knee and still in pain. 
but the energy of this shala has no explanation, its not something you can tell or write about. it is the energy of ashtanga practice, magic, strong but feminine and musical at the same time. here I leave some notes of what life is like in Mysore. and I promise to be more around here :)

namaste 







love letter to 2015

31.12.15


Dear 2015

I want to tell you I love you - and I love you exactly as you are. with your good and bad days, sunny or rainy days, happy or sad, spacey or grounded.. I love for your wisdom that you gently offered to me, for making me stronger and better each day. for giving me the support when I needed but also advising me stop when that was the case. 

I also love you for making me taking hard decisions not knowing if they were the best and accepting them as anyways you told me that they were to happen exactly as they happened. 
I want to thank you for all the opportunities you gave me, I traveled, I lived in many places Goa, Mysore, Ubud, Estoril, Murches... I met wonderful people, friends for life which will always be in my life, I practiced yoga in amazing shalas with amazing teachers and friends, you gave me the opportunity to meet beautiful students. thank you for showing me that my heart in enough. 

thank you for showing the family path can be very intense and difficult but the great lesson is to grow together and evolve in our evolution. thank you for showing my angels are guiding lights of the Universe that are here to teach me unconditional love. they are my big Gurus and I am blessed to have these 2 healers next to me every day smiling and challenging me. they are a source of light and love. thank you for this 8th year journey and many more to come. 

thank you for putting me in the path of leaders, spiritual teachers who show me every day I am my  own biggest teacher. thank you for giving me circle and showing the eternal path I am seeking since a girl - to be free. this is my big call - FREEDOM, it really is me.

thank you for the new beginnings and the for gently closing some doors opening others so I understand my directions and real path. and for giving me the force to continue and carry on.

thank you for giving me this time to thank you. I feel more complete, more real, more grounded, more woman, more beautiful and more peaceful. I know this is still a big way but I can see clarity. Yes thank you for the clarity. for the meditation comments and deep insights. they are a daily bless. 

thank you for letting me apologize when I was not at my best and for the support of brothers and sisters I have all around the world - a community of conscious people wanting the better and only love. 

thank you for helping to see my business as a source for me and the planet. and for guiding in this life of constant change. thank you for the big moments of doubts and fear release - you 2015, you brought me to a place where I had to deal with my ghosts and learn to take care of myself properly and rest. you brought me a sense of love for myself, seeing age as a bless and peace place where only love matters. 

thank you for teaching me. 
thank you for showing me how blessed once again we are for being here. I am grateful to you 2015. for the love, the kindness, the turbulences, the forgiveness. 

forever grateful
filipa

India - I am coming again ॐ

17.11.15

PT
é sempre como um primeiro amor que renasce dentro de nós. receber a confirmação de que o meu professor me aceitou de novo para estudar e praticar com ele! estar no shala com mais energia do mundo, suar de uma maneira que só ali acontece, sentir o corpo a abrir como só ali. e acalmar a mente... 
sentir que vou à Índia, cheirar aqueles cheiros, ver aquelas cores, ver aqueles olhos, comer aquela comida. adoro. 
I am love again. obrigada Sharath Jois, cant wait to be back.

EN
It feels like first love coming again within me. to receive the confirmation that my teacher accepted me again to study and practice with him! that I will be in that shala, the one with the strongest energy in the world, sweating in a way that only happens there, feeling the body opening as only there. and the mind calming... 
to feel I am coming back to India, will sense those smells, watch those colors, see those eyes, eat that food. love it. 
I am love again. thank Sharath Jois, cant wait to be back.

travelling to Coimbra Yoga

15.11.15


PT
sempre nas minhas viagens, na minha gipsy life-style onde esteja - agora a usufruir de um lindo outono em Portugal ainda cheio de calor e cores lindas. há 3 anos que não via as cores mágicas desta estação do ano. Bali é tropical :) confesso que estou a sentir Portugal a receber-me de coração com este clima de sonho...
desta vez fui a Coimbra, cidade que me viu crescer nos verões quando vinha de Macau nas férias. 
uma aula Mysore seguida de uma conversa sobre yoga e partilha de experiências. visita a uma amiga, a Raquel, que tem um shala lindo bem no coração da cidade; conhecer praticantes que se tornam novos amigos, ter alunos fadistas como o Luís e estudantes, como o Ricardo ou não estaríamos em
Coimbra! outros como a Anabela com projetos lindos de yoga com bebés e crianças, outros dedicados e empenhados como a Paula (uma inspiração de senhora, vai longe!) e a linda Renata; ser visitada por uma sister bailarina e mostrar-lhe as maravilhas desta prática. é muito bom ver a família sempre a crescer!! I feel inspired. Obrigada Coimbra Yoga <3 
para muitos que me escrevem a perguntar onde praticar, este shala é, de facto, uma excelente opção para praticantes ou aspirantes do centro e norte do país! A Raquel é muito especial, conhecemo-nos em Mysore e vivemos intensamente um mês juntas, foi muito lindo. 

Para a semana é fim-de-semana em Viana do Castelo, em Perre! Ainda há as últimas vagas para quem quiser uma inspiração a acabar o ano. 
uma boa semana 
EN
always in my travels wherever I am in my beloved gypset life-style - now enjoying a beautiful autumn in Portugal still very warm with extraordinary colors. this time I went to Coimbra, a city that saw me grow in the summers when I came from Macao on vacations.
one Mysore class followed by a conversation about yoga and sharing lots of experiences. and a visit to a friend, Raquel, who has a beautiful shala well in the heart of the students city. I meet practitioners who become new friends, singers like Luis, students like Ricardo or it wouldn't be Coimbra! or like Anabela who has a beautiful yoga project with babies and children; other dedicated and committed as Paula (an inspiration of a lady, she will go far!) or beautiful Renata. another friend visited, a bailarina sister, and I am so proud to show her the wonders of this practice. It is great to see the family growing !! I feel inspired. Thank Coimbra Yoga!

Next weekend I will be in Viana do Castelo! last spots still available for those who want some inspiration to finish the year.
wish you a happy week   








new moon · new website

11.11.15


PT
dia auspicioso
11*11
por isso escolhi este dia para partilhar algo
dia de lua nova em escorpião
abrindo espaço para um shift em cada um de nós para criarmos novas formas. scorpio é o signo da transformação e a sua mágica medicina ensina-nos a ver mais alto. o escorpião incorpora o poder da água - a sua emotiva receptividade e poder de magnetismo e profundidade, o feminino no seu todo.
dia dos festival de Diwali na Índia, o festival das luzes, quando se festeja a vitória das forças do bem sobre o mal. as lâmpadas significam a vitória do bem sobre o mal dentro de cada ser humano. crie o tempo para acender a luz dentro de si e sente em silêncio com os olhos fechados. 
um dia cheio que escolhi para algo muito especial para mim. um sonho antigo que agora e tornado realidade. o meu trabalho concentrado numa página de internet, num site
tenho muitos amigos a quem agradecer mas um agradecimento especial à especial Gaya que criou uma página que sinto que é a minha cara. thank you my dear Gaya, you did a great job!
um obrigada à Louise Luz que desenhou o meu templo, meu símbolo especial que se encontra em todos as minha páginas. e à Rita Ferro que fez estas fotos intemporais. e ao Tiago d´Oliveira que me captou na Índia com uma lente mágica. e a todas as pessoas lindas na minha vida.
happy deepavali como se diz no sul da Índia!

EN 
It´s an auspicious day
11 * 11
so I chose this day to share something 
new moon day in scorpion
creating space for a shift within each of us to build new forms. Scorpio is the sign of transformation and its magic medicine teaches us to become higher. Scorpio incorporates the power of water - with a emotional way and a power of magnetism and depth, the female as a whole.
Diwali festival day in India, the festival of lights, to celebrate the victory of good over evil. the  lamps signify the light within every human being. take some time to light a few lamps inside you and seat on silence with your eyes closed.
a day I have chosen for something very special to me. an old dream come true. my work concentrated on a website, a site. I have to give a special thank to Gaya who created a page that feels very me. thank you my dear Gaya, you did a great job!
another thank you to my dear sister Louise Luz who created my temple, the image of all my pages.  and to Rita Ferro that took this timeless pictures. and to Tiago d´Oliveira that captured me in India with a magic lens. and to all beautiful people in my life.
happy deepavali as they say in South India!




criar espaço · create space

17.7.15





































PT
antes de mais um agradecimento a todos os que reagiram ao meu "joelho"... foi um curativo natural tanto amor e mensagens bonitas. 
de facto terei de ir ao médico quando chegar a portugal já no dia 4 de agosto (yeh!!) mas estes momentos são bons para parar, tratar de nós, sentir. comprei uma boa dose de super foods como já não fazia há muito e incrível como funcionam e como o corpo absorve estas maravilhas da natureza. tenho a sorte de ter amigos maravilhosos e o Damien de Bastier , um ashtangi fantástico que me fez uma massagem e «criou espaço» nas minhas já bem espaçosas articulações. e tudo ficou melhor. mas ainda não posso dobrar o joelho e nem quero pensar quando farei o meu próximo padmasana completo.. mas é aceitar e aprender com paciência e entrega. são na realidade momentos lindos na nossa vida.
e aproveito para anunciar uma manhã de yoga, um encontro de prática e partilha de experiências em Coimbra, no espaço da minha linda amiga Raquel Matos, um exemplo de força, perseverança, magia e de vida. quem estiver interessado ou por perto, venham! será inspirador com certeza.

EN
first of all a big thank you to all who responded to my "knee" ... it was such a natural healing so much love and beautiful messages.
in fact I have to go to the doctor when arriving in Portugal already on 4 August (yeh!! so much looking forward going home) but these are good times to stop, take care of ourselves, feel. bought a good bunch of super foods and amazing how they work and how the body absorbs these wonders of nature. I am fortunate to have wonderful friends and Damien de Bastier, a fantastic Ashtangi that made me a massage and «created space» in my already well spacious joints! and everything got better. but I can´t yet bend my knee and can´t imagine when I will make my next full padmasana .. but these moments are to accept and learn. create space and surrender. and they actually turn intobeautiful moments in our lives.
and I take this opportunity to announce a morning yoga of practice and sharing of experiences in Coimbra, in the space of my lovely friend Raquel Matos, an example of strength, perseverance, magic and life. join us! It will be inspiring for sure. 

Prática para abrir o coração · Heart opening practice

10.6.15



PT
Nas minhas aulas diárias de ashtanga yoga, em Ubud, encontro de tudo um pouco. alunos experientes que conhecem a prática Mysore mas a maioria que chega a Ubud vêm à procura de perceber o que é isso do yoga. 
em casa ouvem falar, mas por qualquer razão não sentem o chamamento para experimentar uma aula. razões são muitas. das desculpas de sempre de falta de tempo até aos que se sentem inibidos para entrar numa sala de prática. vejo muitos, raparigas e rapazes novos, nos 20 e poucos anos, cheios de medos, stresses, confusões. o que andamos a fazer uns aos outros, de facto, não tem explicação. e o mais impressionante é que ainda acreditamos que é normal. como se estivéssemos programados para aceitar. porquê? temos medo de quê? porque rastejamos se temos asas para voar? 
hoje uma aluna que experimentava uma das minhas leggings lindas, disse-me no fim: não sou boa o suficiente para umas leggings destas. uauu uma menina linda francesa, de pernas longas e com a vida toda pela frente. disse-lhe «Fiona, tu és suficiente em qualquer circunstância. sempre! não pelas leggings, mas por ti. tu tens algo que é único e que ninguém mais tem. tens potencial que é só teu,  em primeiro lugar acredita - sempre - que é possível». foi um momento lindo do meu dia ver aqueles olhos brilhar. 
porque nós temos confiança, nós temos grandeza, nós temos ideias e sonhos. vamos dizê-los e de coração aberto, vamos encher as nossas vidas de ideais e magia, se temos asas porque não voamos?  e praticar, esta é em última instância uma prática para abrir o coração. 

EN
In my daily classes of Ashtanga Yoga in Ubud, I find a little of everything. experienced students who know the Mysore practice but the most that comes to Ubud come to discover what yoga is about.
at home they hear about, but for some reason they do not feel the call to try a class. 
reasons go from the classic lack of time to feeling inhibited to enter into a practice room. I see many girls and young boys in their 20s, full of fears, stresses and confusion. what are we doing to each other, in fact, has no explanation. and the most impressive is that we still believe that is normal. as if we were programmed to accept. why? what are we afraid of? why do we crawl if we have wings to fly?
today a student who was seeing my beautiful leggings, told me at the end: I am not good enough for to buy these leggings. uauu a beautiful French girl, long legs and a lifetime ahead. I told her Fiona, you are enough in any circumstance. always! not for the leggings, but for you. you have something that is unique and no one else has. You have potential and dreams and wishes. make them happen by believing. because we have greatness and trust. practice, this is ultimately a heart opening practice.


a blessed week with Swamiji

25.5.15



















PT
por vezes buscamos, buscamos, pedimos, pedimos e parece que não acontece. durante anos quis encontrar aquele alguém que me orientasse, como um guru de verdade. aquele que eu pudesse fazer as perguntas que a minha mente faz sem ter vergonha ou pensar que a pergunta não é boa, ou sei lá que mais. na verdade fui tendo alguns, pensei ter descoberto quem eu precisava várias vezes, e várias vezes percebi que não. na realidade quase desisti. 
e foi assim, inesperadamente, de mansinho, sem eu quase perceber que tinha ali à minha frente um conselheiro, um amigo para sempre, um guru espiritual. e é neste momento que percebemos que antes não estava preparada e que tudo acontece quando tem de ser. obra de Shiva diria Swamiji. 
foram 10 dias maravilhosos. comecei por ajudar. Swamiji, como o tratamos em Mysore, veio para Bali descansar, está com saúde debilitada e a precisar descansar. quando dei por mim estava todos os dias em frente aquela alma, esperando ouvir qualquer coisa que dissesse pois todas as suas palavras sabiam a iluminadas. é incrível a energia destes seres. passam anos isolados a meditar em cavernas, fora do mundo exterior, a cultivar o seu ser mais espiritual, a nossa essência. se pensarmos em bens materiais parece que nada têm mas na realidade nada lhes falta. e tudo o que têm vem de uma energia pura que transmitem, de uma sensação de bem-estar profunda que emanam. 
levei as minhas filhas um dia para ver o Swamiji. elas sentaram-se para ver o senhor de barbas que vivia numa caverna, como nos filmes, para elas. Swamiji não poupa bênçãos às meninas, «God bless you child, Aum Namah Shivaya», disse para elas vezes sem conta. Sem saber muito bem do que se trata, a verdade é que se sentem bem. pedem que conte histórias. ele fala-lhes em metáforas sobre a vida, conta histórias de deuses e de mundos encantados. e até hoje as minhas filhas perguntam como está Swamiji. 
antes de partir iniciou-me num mantra e pediu-me que o acarinhasse todas as manhãs, como se fosse uma criança. em troca estaria protegida. já me sinto assim. e até hoje nos correspondemos e acordo todas as manhãs com um lindo SUPRABHATAM. Obrigada Swamiji e obrigada Therese por me dar esta oportunidade. 
Aum Namah Shivaya

EN
sometimes we seek, seek, ask, ask and it seems that things just don't not happen. for years I have asked for the real one that would come to my life to guide me. the one I could ask any question that would come into my mind without ashamed or in doubt if it would be the right question... 
I had some teachers and amazing inspirations but wasn't the real guru as one wishes for. I almost quit. and it was like that very unexpectedly, quietly, without realizing that I had there before me a counselor, a friend forever, my spiritual guru.
We spent 10 wonderful days together. At first I was just there to help. Swamiji, how we treat him in Mysore, came to Bali to rest as he had some issues with his health condition. 
then I found myself every day in front of that amazing being and energy, waiting to hear anything he would say just because his words felt always so warm, illuminated and simple. «like that», he would say. and I can still hear his voice saying it. everything is just so simple. so why we complicate?
it's amazing the energy of these beings. they spend years meditating in isolated caves, outside from what we call the real world, to cultivate our inner essence that is our spiritual side. if we think of material things it seems they have little but really nothing is lacking and actually a lot of abundance is there. everything they have comes from a divine pure energy that transmit a feeling of profound well-being. 
I took my daughters to see Swamiji. they sat down to see the gentleman that has big beards who lives in a cave, like in the movies for them! Swamiji spares no blessings to girls, "God bless you child, Aum Namah Shivaya", says for them all the moment. How blessed they are! Without really knowing what it is, the truth is that they feel good. Swami tells them enchanted stories, speaks to them in metaphors about life, talks about the lands of goddess and magic worlds. they seat there and listen quietly. and to this day my daughters still ask how is Swamiji.
before leaving he initiated me into a mantra and asked me the keep it and nourish it like a child. in turn I would be protected. I already feel like that. and to this day we correspond and wake up every morning with a beautiful Suprabhatam. Thank you Swamiji. and thank you Therese Poulsen for being such an angel in my life giving me these opportunities. 
Aum Namah Shivaya

the shala

4.3.15

PT
sair de mysore e da Índia não é fácil. para quem como eu conecta com a energia daquele sítio, a vontade de sair na realidade não existe. a Clara Pang, uma amiga minha de Nova Iorque, contava que um amigo dizia que deixar Mysore é como tirar uma criança de sua mãe... 
ok aqui deixo uma descrição sumária do que é uma manhã na vida de Mysore. 
acordo às 3h45 (tenho amigos que acordam às 2h30..), tomo um duche, estou desperta, visto-me para ir praticar. bebo um pouco de água e medito durante uns 20 minutos para me focar e relaxar antes de uma prática e todo um cenário que vai ser intenso, forte, quente.. lindo. já sinto borboletas na barriga. saio de casa 1 hora depois, pelas 4h45 já que a minha prática começa às 5h30. bom, mais ou menos, estamos na Índia e a hora do shala é todo um conceito que leva o seu tempo a perceber.. 
sentados do lado de fora vamos ouvindo Sharath a dizer «one more». a ordem de chegada vai sendo respeitada, apenas muda quando diz «one more small» e aí já se sabe que é um dos cantos do shala. eu sou uma das felizardas (ou não..) dessa ordem do guru. enquanto se espera a intensidade é enorme, por mais que se pratique aquela sensação na barriga antes de entrar não passa. como se todos os dias fossemos entrar num palco, com a diferença que ali o público é apenas a nossa mente, os nossos medos, as nossas inseguranças, é o espelho do que somos e ali todos somos transparentes e, por isso vulneráveis. e de alguma forma é por isso que nos entendemos. a conexão entre nós vai para lá das palavras. 
os que praticam lá dentro estão já em ebulição. a energia é incrível. tenho uma amiga, Deepika Mehta que diz que este é o shala mais intenso do mundo e tem razão. cerca de 50 pessoas suam em conjunto e em uníssono, respirando, meditando, a saltar, a torcerem-se ou contorcem-se, cada um a seu ritmo mas todos sentindo as mesma pressão de estar presente sob o olhar do mestre que vê tudo, como tanto gosta de dizer. Sharath leva-nos aos limites e para lá deles. 
já me começo a habituar a que o meu dia-dia mudou e que deixei esta tribo que não deixa de ser doida no sentido mais puro e saudável da palavra. 

EN
leaving India is not easy. for those like me that totally connect with the energy of that place, the desire to leave in reality does not exist. my friend Clara Pang told me about a friend that used to say something like « leaving Mysore is like taking a child out of his mother»... 
a brief description how a morning Mysore works...
I wake up at 3:45 am (I have friends waking up at 2:30 so I am a late one..), take a shower, I feel awake, and dress for practice. I just drink some water and meditate for about 20 minutes to focus  and relax before THE practice where the whole scenario will be intense, strong, hot .. beautiful.  you never know what will happen and always look forward to that. I feel already the butterflies flying in  my belly. I leave home one hour later, by 4:45 a.m. since my practice starts at 5:30. well, more or less, we are in India and shala time is a whole concept to understand..
sitting outside we hear Sharath saying «one more». the arriving order is respected, just changes when he says «one more small!» and then we know that is one of the corners in the shala. and everybody looks at me... I am one of the lucky ones (or not ..) following the guru's order. 
during that waiting time the intensity is huge, no matter how many times you practice that feeling in the stomach before going in is there. as if every day we will perform in a stage, with the difference that the public there is only our mind, our fears, our insecurities, and we are the mirror of ourselves. and we are all transparent and vulnerable. and somehow that's why we understand so well each other, and the connection between us, spiritual practitioners, goes beyond words.
those who are practicing are already boiling. the energy is amazing. I have a friend, Deepika Mehta, that says that this is the most intense shala the World and she is right. about 50 people sweat together and in unison breath, meditate, jump in the vinyasa, into the asana to follow, in an effort and struggle, each at his own pace but all feeling the same pressure to be focused and present under the eye of the master who is «watching everything» as so much likes to say. Sharath takes us to the limits and beyond them. 
I am getting used to the fact that my daily routine has changed and I left this crazy tribe in the most pure and healthy sense of the word.


from mysore magic to bali bliss

26.2.15

PT
ao terceiro dia bateu. só hoje senti que deixei mysore, o shala, a Índia.  
deixar a Índia não é fácil. é mesmo assim. é outra dimensão, yogi, é ir o fundo das coisas, do que somos, da essência, do que se é, bom, mau, mágico ou não, espiritual. foram mais de 2 meses e teria continuado a busca, que é para sempre, não fossem as minhas filhas. 
e aterrei em Bali. no verdadeiro sentido, tive a pior aterragem da minha vida, pensei que morria e só pensava nas minhas meninas à espera da mãe no aeroporto e não me verem nunca mais. ooowww. como a vida é efémera e dois segundos bastam para tudo ser diferente. há que estar presente, o yoga ensinou-me isso. e é nestes momentos que sabemos onde estamos no processo da consciência e se se sente a tal paz... interior.
no preciso momento em que chegava à ilha dos deuses atravessava também uma espécie de tornado e o avião era como uma pena frágil num céu branco e ventoso. ao meu lado vinha um casal, Kevin James (que dá uns kirtans lindos) e sua namorada, vi que ela rezava, eu o gayatri mantra, a pensar no piloto dizendo-lhe que estava com ele, acontecesse o que acontecesse. quando chegamos a terra, bateu-se palmas, suspirou-se de alívio, o avião respirou, lágrimas foram choradas, só quis sair dali para abraçar as minhas meninas e mãe. o resultado foi que aterrei em bali, senti-me em terra e enraizada, como se os dois meses fossem de repente um sonho distante.
mas hoje senti, senti a minha prática diferente, que já não estou na energia do shala nem ouço a voz do guru, o corpo a adaptar-se ao novo clima húmido de Bali, o dia-dia. e agora, o que se passa depois? com levar para o dia-a-dia o que aprendemos no tapete?
obrigada mysore. obrigada sharath e a todos os meus antigos e novos amigos e like-minded people. não queria dizer nomes porque muitos estão no coração.. muitos mesmo... sim tu que lês estás e seria uma lista imensa e temo esquecer alguém :) mas a Sílvia e a Raquel com quem vivi o primeiro mês em frente ao parque e fizemos os melhores rooftops de mysore e a Si Au e Lleo, o Michael e Boris, da casa do chocolate man tiveram uma luz especial nesta viagem. as estrelas juntaram-nos para sempre. todo o meu amor.
photo credits to Tiago d´Oliveira, um fotógrafo fabuloso português que anda pelo mundo, de quem vão ouvir falar :)

EN
on the third day it finally hit me. just today I felt I left Mysore, the shala, India.
leaving India is not easy. because its a different yogic dimension, reaching the bottom, who are we, the essence of what is. for the good and bad, magic and not, spiritual. I refreshed my sadhana for two months but would have continued for the long-life journey if not for my daughters.
and landed in Bali. in the true sense, I had the worst landing of my life, it crossed my mind to die and only thought of my daughters waiting for their mom at the airport and not see me ever again. ooowww. life is so ephemeral and two seconds are enough for everything to change. so yoga taught me to just be and present... and it is in these moments that recon where in the process of consciousness are we.. and how close to feel the real peace ... within...?
at the precise moment that I was landing in the island of the gods a kind of tornado was passing by  as well and the plane felt like a fragile feather in a white and windy sky. next to me came a couple, Kevin James and his girlfriend (he gives this amazing kirtans),  and I saw that she started to pray and I began to chant the Gayatri mantra and sending energy to the pilo telling that was with him, no matter what. when we touched ground, there were clapping hands, sounds of relief,  the plane breathed, tears were cried, and I just wanted to get out and hug my girls and mom. at the end the result was that I landed in Bali, I felt rooted and the grounding energy made the two months seem a distant dream.
but today the feeling hit me. I felt I left. I missed the shala energy, the voice of the guru, my practice changed, my body adapting to the new wet climate of Bali. what to do now after mysore?
thank you India. thank you Sharath. and all my old and new friends and like-minded people. don't want to write a list because so many are in my heart and would be afraid to forget to write the name... but yes you that is reading, you are one. just a pm to Silvia and Raquel with whom I lived the first intensive month, we rocked with the best rooftop! and Si Au and Lleo, Michael and Boris, we ate maybe too much chocolate cause we laughed too much together. there was again a special light on this trip. the stars united us forever. all my love.
photo credits to Tiago d´Oliveira, an amazing Portuguese photographer thats rocks around the world.