o dia do silêncio · the silence day

PT

hoje é dia de silêncio em Bali. dia de meditação, de jejum, de introspecção. é o primeiro dia do ano no calendário balinês, e assim aqui se começa o novo ciclo que vai durar mais ou menos um ano. 

todos ficamos em casa, ninguém pode sair, ver televisão e nem cozinhar se deve. o aeroporto fecha e os únicos sons que se ouvem são dos da Natureza tropical, os pássaros, a água dos rios, os vários insectos. que benção!

e quando se usa um calendário lunar e sincronizado com o todo, tudo conecta. hoje além de lua nova, temos eclipse solar e equinócio da primavera, por isso, muita energia no ar!

e pergunto-me hoje o que seria se em todo o mundo se começasse o ano novo desta forma. se em vez das clássicas ressacas no primeiro de Janeiro acordássemos para refletir em nós, no mundo, no que aqui fazemos, e se meditássemos sobre o que podemos fazer melhor. ou se simplesmente nos escutássemos e ao nosso interior, entrando em profunda meditação tornando-nos conscientes da nossa respiração usufruindo um momento de paz e segurança interior. no primeiro dia do ano. 

os balineses, tenho dito, estão para mim o mais próximo possível do que é ser perfeito na condição humana em que nos encontramos. e hoje mais uma vez, e da melhor forma, provam isso mesmo.  

Happy Nyepi!

EN

today is silence day in Bali. meditation, fasting and introspection celebration for the beginning of the new year in the Balinese calendar. this is how the Balinese receive the new cycle that will last for about a year.

we all must stay home, no one can go out except the Pecalang (a kind of police that makes sure everything is in silence), we are not supposed to watch TV or even cook! the airport is closed and all we can ear are the sounds of the tropical nature, the birds, the river water, the many insects... what a blessing!

and when we live according to a lunar calendar, synchronised with the whole, everything synchs and connects. today we are under the influence of a new moon, a solar eclipse and the spring equinox, so lots of energy in the air!

and I wonder today, what would be the world if we all would start the new year this way. if we all would wake up on the first of January and reflect on us, in the world, what we are doing here, who are we, going back to the roots, to our seeds and meditate in what can we do better. or just listening to ourselves, to our inner and go into deep meditation becoming aware of our breath enjoying this unique moment of inner peace and security. 

the Balinese, I´ve been saying, are for me, as close to human perfection as we can get in the condition we find ourselves. and today again, at their best, they prove so. 

Happy Nyepi!

the spiritual journey

its my second visit to India, the first time it changed me, this time became home. the magic of this place is real. might not be for everybody, certainly some people will think its a nice to place to spend some time and just "check it out", for others has been a temporary home for many years, for me became another home. ok my concept of home is quite opened as I am fortuned to have lived in many different places, i am a gypsy by nature and life. but maybe because of that not every place makes me feel home. India definitely has that love power over me. 

after growing up in Macau, and spending the 20´s in europe and discovering Africa, the 30´s brought me back to Asia. being in Bali for more then 2 years now i feel really grateful and blessed, it has been the most beautiful experience.. to live in such a spiritual place so full of love and beauty. 

India came later in my life, I don't really know why, guess I needed to meet West when everybody was discovering East... but it definitely came in a right moment, all comes when you are ready, right? I am grown up enough to know now what I resemble with. Bali brought me to the way and apart of my relation with the very healing energy there, not always easy, certainly fulfilling and heart opening,  India is different.
I know it is part of my journey, my spiritual discovery. that seeking of wanting to understand what I am doing here that was always present in me, wanting to know about that place where I know I will be myself and free! 
the last conference Sharath emphasised once again the importance of this path. its not just a trend, or a how-cool-is-to-be-a-spiritual-kind-of-person... he told to many students that come to Mysore nowadays, «the Bhagavad Gita says this yoga is not new, it has been there for millions and millions of years. all the rishis and the saints, the sadhus and the sannyasis, the spiritual people have been practicing for many many years to achieve higher Consciousness, to take us to the Divine, to understand this Life. this is Higher Consciousness. once you get connected to the Divine, that is  where Spirituality is» explained  Sharath. so where is that Spirituality, how can I get it? «its not just going to the Temple, sitting there and after doing bad things. Spirituality means the Transformation which happens within us». 
so discover it! you need to practice, do your Sadhana. and devote yourself to a guru. and keep going,   its not out there being sold in a market. you ought to feel it. and this is the real life, this is what life is about. and feels so good.

photo credits to Tiago d´Oliveira, a very talented Portuguese photographer living half in Mysore, half in England and other places, that captures special moments of the journey. my expression sums it all. 
for some reason i cant explain this post was written in English and I will just keep it like that.

porquê seguir um guru? · why follow a guru?

PT

há quem passe uma vida inteira sem se conectar com o seu lado mais espiritual, nunca procurando um guru, que simplesmente significa professor em sânscrito. interessante que em balinês também dizem guru. 

eu estou aqui na Índia ao lado do meu professor, do meu guru, e só aqui se percebe mesmo o significado que isso tem. estar ao lado de alguém que pouco nos fala, que quase nada diz mesmo, mas que o olhar basta para entendermos o que nos quer dizer e transmitir. e mais que isso, um olhar que nos faz ir ao nosso íntimo e que nos tira da zona de conforto e nos revela o que está lá escondido e que, por vezes, não queremos enfrentar. é esse crescimento que aqui se ganha. nem sempre o que mais queremos mas o único que nos faz ir ao fundo para depois do confronto podermos evoluir no processo de estabilizar a mente. 

e quando sabemos que estamos perante um guru? temos de escolher um sistema e segui-lo. eu escolhi este método e por isso sei que Sharath é o meu guru. é ele quem tem a benção de seguir a linhagem da prática. «um guru é aquele que nos acorda, não nos mima, acorda-nos para o verdadeiro conhecimento, o caminho espiritual». Como um sadhana diário. a prática do yoga é isso, não é física... porque tudo cresce dentro de ti, tudo acontece dentro de ti. Sharath conta-nos a história do escultor que todos os dias e com precisão, foco e magia esculpe de uma pedra uma linda escultura. e que não quer que o perturbem, apenas quer fazer a sua arte, cada minuto é importante, cada passo é decisivo. e compara a construção da escultura ao yoga. 

«yoga practice is like that. there is no physical thing, everything is happening within you. the sculpture is within You. the sculpture is Yoga, the Experience, the Understanding. to carve that sculpture within you, you have to do lots of sacrifice, you have to do lots of Sadhana, you have to let go of many things. If you just want to do asana, you want to be fit and come to Mysore that is also ok, but that doesn't count as Sadhana. you won't understand what yoga is. how you carve your self in the spiritual practice, that is very important. Sadhana is very easy to say, but behind that, there is so many sacrifice». 

feel inspired. 

EN

some of us spend a lifetime without connecting with their spiritual side, never looking for a guru, the teacher that will make you waken up for the true knowledge.

I'm here in India next to my teacher, my guru, and only here one can understand the significance it has. to be next to someone who almost doesn't talk to you, says very few words, but has that look, enough to make understand the meaning of what is there. that look that makes us go deep within ourselves, that takes you go out of the comfort zone and reveals what is hidden (or you try to hide) and most of the times not want to face. this is the interior growth we gain here. not always what we want to face but believe the only real way to after confrontation evolve in the process of stabilizing the mind.

and when do we know that we found our? first we have to choose a system and follow it. I chose this method and so I know Sharath is my guru. it is he who has the blessing to follow the lineage of the practice. and he says «guru is the one that wakes you up, he doesn't pamper you, he wakes us up to the true knowledge, the spiritual path». 

As a daily sadhana. «the practice of yoga is not physical ... because everything grows within you, everything happens within you». Sharath tells the story of the sculptor who every day and with precision, focus and magic carves a stone into a beautiful sculpture. and does not want to be disturbed, he just wants to do his job, and every minute counts, every step is decisive. so Sharath compares the construction of a sculpture to yoga.

«Yoga practice is like that. there is the physical thing, everything is happening Within You. the sculpture is Within You. the sculpture is Yoga, the Experience, the Understanding. to carve sculpture que Within You, You Have to the lots of sacrifice, you have to do the lots of Sadhana, you have to let go of many things. If you just want to do asana, you want to be fit and come to Mysore that is also ok, but that is not Sadhana. you will not understand what yoga is. how you carve your self in the spiritual practice, that is very important. Sadhana is very easy to say, but behind there is so many sacrifice».

feel blessed and inspired.

you can change your mind!

PT

«não podemos mudar a nossa vida mas podemos mudar a nossa mente» - talvez esta frase tenha sido das que mais me tocou na primeira conferência que assisti do meu professor Sharath Jois. 

essa é a razão da prática do yoga, acalmar a mente da confusão que criamos enquanto seres humanos. a vida será sempre a eterna procura, instabilidade, correria, stress. mas a mente, essa temos o poder de mudar. e é aí que a vida também ela se pode tornar perfeita.

e como manter a mente calma? pela prática do yoga, regular e com devoção. 

«depois de 2 ou 3 anos de prática o corpo torna-se flexível e cheio de stamina e, por fim, a mente torna-se tolerante» disse. é nessa tolerância, na aceitação de que tudo é como é e que tudo por fim ficará bem que reside uma paz interior imensa. «para isso temos de praticar experiência com a benção de um guru», disse Shatath na conferência. «guru é o que nos acorda para o verdadeiro conhecimento, o conhecimento espiritual». obrigada sharathji. 

partilho um vídeo que fiz para o observador.pt para se inspirar na prática. espero que gostem. 

EN

«we can not change our life but we can change our mind» - perhaps this phrase was the one that touched me most at the first conference I attended of my teacher Sharath Jois. 

life will always be the eternal demand and instability. but the mind, that one, we have the power to change. and that's where life can also become perfect. this is the reason for yoga practice, to calm the mind and free it from the confusion we create as human beings. 

and how to maintain a calm mind? by practicing yoga regularly and with devotion.

«after 2 or 3 years of practice body becomes flexible and full stamina and, finally, the mind becomes tolerant», he said. in this tolerance, acceptance, that everything is as it is and that everything will be alright in the end lies an immense inner peace. For this we must practice experience with the blessing of a guru 'Shatath told the conference. «Guru is the one that awakens us to the true knowledge, that is the spiritual knowledge». thank you sharathji for sharing the guidance. 

what goes around comes around

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estou a ler um livro sobre as leis do karma e está a fascinar-me, pela beleza e pela forma como explica leis universais antigas. há em tudo um sentido lindo. what goes around comes around costumamos ouvir e é essa lei da causa-efeito que está na origem do karma. 

karma é uma palavra sânscrita que vem dos Vedas, a biblioteca espiritual da Índia (não é lindo?). na sua origem significa criar. A ideia é que tudo o que nos envolve está conectado e todas as nossas ações estão envolvidas neste sistema de causa-efeito e que as próprias leis da natureza assim funcionam. 

de acordo com os Vedas, o propósito da vida terrena é a evolução do espírito para a libertação. é como estar na escola...

e podemos ficar apanhados nesta constante roda do ciclo do nascimento e morte, a samsara. este é o plano material da vida, onde existe um constante sofrimento para termos as coisas que queremos materialmente e depois vem o sofrimento para as manter.

ou escolher libertar-nos ascender a um plano mágico, onde apenas existe beleza, eternidade, consciência. e estas almas são livres, até de escolher viver no plano material. 

acho lindo. penso em nós, em mim, na humanidade em geral e presos que estamos ao ciclo da vida e morte material. acreditamos que no acumular das coisas materiais reside felicidade. e para isso até somos capazes do pior. a roda gira de tal forma que até esquecemos da nossa origem transcendental. não conheço a transcendência mas não me faz sentido a vida sem pensar que sou partícula de um universo perfeito. e que as leis superiores são mais justas e onde tudo fica espírito haverá absoluto e perfeição. 

gostava de lá chegar. e apesar de estar no plano do circo material até acho que não me devo ter comportado assim tão mal na anterior encarnação porque esta não está nada mal. por falar nisso, daqui a uma semana estou na Índia, na terra dos dos devas e das devis. que emoção.

ps em lisboa aconteceu a segunda edição do festival de yoga. podem ler aqui.

ps2 a imagem é uma das moodboards que a minha amiga Lou fez para a criação do meu blog. parece dos deuses.

EN

I am reading a book about the laws of karma and it is fascinating me, its beauty and how it explains the ancient universal laws. what goes around comes around we say all the time.. thats the cause and effect law, that is on the origin of karma.

karma is a Sanskrit word from the Vedas, the spiritual library in India (how beautiful!). in its origin means to do and the idea is that everything around us is connected and all our actions are involved in this cause-effect system as well as the laws of nature.

according to the Vedas, the purpose of life on earth is the evolution of the spirit towards liberation. it's like being at school...

and you can get caught up in this constant wheel, the cycle of birth and death, on the samsara. this is the material of life, where there is a constant suffering for the things we want materially and then comes the suffering to maintain them.

or choose to free ourselves to a magical level, where there is only beauty, eternity, consciousness. where the souls are even free to choose to live on the material level.

beautiful. I think of us, me, humanity in general and how much we are prisoners to the cycle of life and death. we believe that in accumulating material things lies happiness. and for this we are able to do the worst. 

we forget our transcendental origin. I do not know transcendence but it makes sense to me to think that I am part of a perfect universe. and that on the higher laws lies justice where all is just spirit and absolute in perfection.

i would enjoy getting there. and despite being in the circus of the material level I believe I was quite ok in the previous incarnation because this is one is actually quite good too. by the way, in a week I am in India, the land of the devas and devis. how great is that?

ps the image above is one of the mood boards my friend Lou did for me for the creation of this blog. looks from the gods. 

rudraskas, the sacred precious beads

PT
durante os próximos posts vou descrever um pouco do que decidi levar para vender, acima de tudo partilhar porque se tratam de objectos lindos, com alma, com um sentido e energia especial.

começo por apresentar as rudraskas. conhecemo-los como japa malas. na verdade o que elas guardam a maioria desconhece. como dizem as minhas filhas «fazem acalmar as pessoas». A Carlota e a Johanna sabem bem o que dizem.

as rudraskas são sementes preciosas de uma natureza divina. espiritualmente presentes em rituais e cerimónias e meditação hindus e budistas há muito tempo. são consideradas sagradas e de efeito curativo para quem as usa. crescem naturalmente na árvore da rudraska, em locais selvagens mas também em plantações sustentáveis. existem nos himalais, na índia e no nepal, malásia e sudeste asiático.

o nome vem da mitologia hindu que significa olhos de Shiva, o deus que meditou pelo bem-estar da humanidade e acabou a chorar lágrimas de compaixão, que quando tocaram na terra formaram as árvores que dão as sementes preciosas.

Medicinalmente são conhecidas por curar doenças da mente e também do corpo. refrescam quando em contacto com a pele, reduzem a pressão arterial, incrementam a claridade, a memória e o estado de consciência geral. acalmam o sistema nervoso, ajudam a afastar pensamentos negativos, aumentam a imunidade e energia, com qualidades juvenescedoras.

e são lindas do morrer. só podiam. eu escolhi levar as que para mim são as mais lindas. as rudraskas que levo são da Soma, uma senhora linda que veio para Bali há 40 anos. faz as combinações mais lindas que conheço, todas as rudraskas são benzidas. ao usar estes malas ou pulseiras será abençoada com paz e sabedoria para actuar com consciência, amor e compaixão.  

EN

next posts will be dedicated to describe what I will bring to sell, above all to share as all beautiful things with very special energy and meaning. 

today i am showing the rudraskas, we all know them but few really know the deep meaning of such precious beads. as my girls tell all the time «they are to calm down the mind». Carlota and Johanna they both very well know what they are saying.

rudrakshas are very precious beads of a divine nature. spiritually they have been worn and used for puja and meditation, by Hindus and Buddhists, for many centuries. they are considered to be very holy and healing in their effect on the owner or wearer. forming naturally from the rudraksha tree, they grow in the wild, and also in sustainable plantations. they are found in the Himalayas in India and Nepal, Malaysia, and Southeast Asia.

the name rudraksha stems from Hindu mythology and means “the eyes of Shiva”. It is widely believed that the god meditated on the welfare of mankind. He emerged crying tears of compassion. the tears upon hitting the earth crystallized to form these trees.

medicinally they are known to: heal many of the mind, body ailments: they are cooling when worn against the skin; reduce heart disease and lower blood pressure; increase main clarity, memory & general awareness; calms the central nervous system; helps quiet the mind & free negative thought; increases immunity, energy & stamina, with rejuvenating qualities.

and they are just amazingly beautiful. I chose to take the ones from Soma, a beautiful lady that came to Bali 40 years ago. she makes the best combinations, every single rudraska is blessed. by wearing them these beads may you be blessed with peace and wisdom to act from the one heart of love.

*love blessings and beads*